Ｄｉｅｔ…Ｄｉｅｔ…Ｄｉｅｔ
最新 最初 全 🆕
#1 [とらぱン]
今日から
本格的に
ダイエットスタートするφ(゜゜)ノ゜

⏰:12/11/23 08:42 📱:SH010 🆔:xsJwtDyw

#2 [とらぱン]
６２キロ
ヤバィ体重

⏰:12/11/23 08:42 📱:SH010 🆔:xsJwtDyw

#3 [とらぱン]
半身浴なぅ

⏰:12/11/23 08:43 📱:SH010 🆔:xsJwtDyw

#4 [とらぱン]
10分経過

⏰:12/11/23 08:44 📱:SH010 🆔:xsJwtDyw

#5 [とらぱン]
養命酒飲用
冷え性改善

⏰:12/11/23 08:48 📱:SH010 🆔:xsJwtDyw

#6 [とらぱン]
20分経過

⏰:12/11/23 08:56 📱:SH010 🆔:xsJwtDyw

#7 [とらぱン]
かすかに
汗かいてきた…

⏰:12/11/23 08:56 📱:SH010 🆔:xsJwtDyw

#8 [とらぱン]
30分経過



終了しました

⏰:12/11/23 09:07 📱:SH010 🆔:xsJwtDyw

#9 [とらぱン]
朝&昼ご飯
塩鍋
白菜 もやし 鶏肉 ウインナー

⏰:12/11/23 09:56 📱:SH010 🆔:xsJwtDyw

#10 [とらぱン]
ご馳走様でした

今から寝る

⏰:12/11/23 10:03 📱:SH010 🆔:xsJwtDyw

#11 [とらぱン]
今から
夜勤です｡｡｡｡

トイレ…△

⏰:12/11/23 16:32 📱:SH010 🆔:xsJwtDyw

#12 [とらぱン]
ヘルシア飲用中

⏰:12/11/23 16:45 📱:SH010 🆔:xsJwtDyw

#13 [とらぱン]
晩御飯
ご飯
茶碗半分
カボチャの煮付け
２切れ
味噌汁

お腹いっぱぃっっ

⏰:12/11/23 20:15 📱:SH010 🆔:xsJwtDyw

#14 [とらぱン]
今から
三時間
寝ます

⏰:12/11/23 21:57 📱:SH010 🆔:xsJwtDyw

#15 [とらぱン]
おはょっっ！
今から
9時間働くぞっφ(゜゜)ノ゜

⏰:12/11/24 00:51 📱:SH010 🆔:HX8Yg.Cc

#16 [とらぱン]
お腹減った～(*_*)

⏰:12/11/24 00:51 📱:SH010 🆔:HX8Yg.Cc

#17 [とらぱン]
一本満足バー
１９０カロリー

⏰:12/11/24 01:41 📱:SH010 🆔:HX8Yg.Cc

#18 [とらぱン]
静かな夜勤でありますようにφ(゜゜)ノ゜

⏰:12/11/24 01:42 📱:SH010 🆔:HX8Yg.Cc

#19 [とらぱン]
ねむぃ

⏰:12/11/24 01:45 📱:SH010 🆔:HX8Yg.Cc

#20 [とらぱン]
ひと仕事終わった｡｡｡

⏰:12/11/24 02:15 📱:SH010 🆔:HX8Yg.Cc

#21 [とらぱン]
後…6時30分頑張る｡｡｡｡｡｡
帰って即寝ます

⏰:12/11/24 02:49 📱:SH010 🆔:HX8Yg.Cc

#22 [とらぱン]
夜間中
ブラック
カロリーオフの
カフェオレ

⏰:12/11/24 04:00 📱:SH010 🆔:HX8Yg.Cc

#23 [とらぱン]
後…6時間
頑張るっ

⏰:12/11/24 04:01 📱:SH010 🆔:HX8Yg.Cc

#24 [とらぱン]
いまから
休憩なし｡｡｡｡
力付けに
一本満足バー
ヴァームウォーター

⏰:12/11/24 04:20 📱:SH010 🆔:HX8Yg.Cc

#25 [とらぱン]
砂糖不使用カフェオレ

⏰:12/11/24 06:45 📱:SH010 🆔:HX8Yg.Cc

#26 [とらぱン]
後…
三時間頑張る

⏰:12/11/24 06:46 📱:SH010 🆔:HX8Yg.Cc

#27 [とらぱン]
後…2時30分
今夜は予定有り
帰っても
何も食べません

⏰:12/11/24 07:33 📱:SH010 🆔:HX8Yg.Cc

#28 [とらぱン]
昨夜は
８００カロリー以内の摂取

⏰:12/11/24 07:33 📱:SH010 🆔:HX8Yg.Cc

#29 [とらぱン]
体重
６１，２

⏰:12/11/25 21:59 📱:SH010 🆔:Ea53w64s

#30 [とらぱン]
今から
半身浴なぅ…

⏰:12/11/25 21:59 📱:SH010 🆔:Ea53w64s

#31 [とらぱン]
半身浴しながら
パックなぅ☆ミ

⏰:12/11/25 22:09 📱:SH010 🆔:Ea53w64s

#32 [とらぱン]
今日は
朝
１本満足バー
昼
１本満足バー

⏰:12/11/26 15:31 📱:SH010 🆔:2kYx9CJE

#33 [とらぱン]
ブラック
お茶
飲用

⏰:12/11/26 15:33 📱:SH010 🆔:2kYx9CJE

#34 [むやぱん。]
やっとこさこれたっゞ

今日から食べた物を毎日書いていきます※

⏰:12/11/26 20:13 📱:T008 🆔:KOUn.bGM

#35 [むやぱん。]
あと、体重も…毎日書いていきますヾ

５６.２

今日の晩ごあん
ご飯
煮物
肉じゃが
おから
カツ

⏰:12/11/26 20:20 📱:T008 🆔:KOUn.bGM

#36 [むやぱん。56.2]
バヤリースのんでるっ

明日にわ55きろ代

⏰:12/11/26 21:07 📱:T008 🆔:KOUn.bGM

#37 [むやぱん。56.2]
今日わ遅刻したし…m(_ _)m

もぅ寝ますっ

⏰:12/11/26 21:36 📱:T008 🆔:KOUn.bGM

#38 [むやぱん。56.2]
体重…変わらず56.2

昨日の晩…
ﾊｰﾌﾞｺｰﾃﾞｨｱﾙ ｱﾛﾆｱﾍﾞﾘｰ

リポＤ
飲用

⏰:12/11/27 08:51 📱:T008 🆔:pFO58fcE

#39 [むやぱん。56.2]
今朝…リポＤ
あったまレモン飲用ちぅー

⏰:12/11/27 08:52 📱:T008 🆔:pFO58fcE

#40 [むやぱん。55.6]
昼…
惣菜
コーヒー
カステラ
パン

夜…
ちらし寿司

55.6きろ

⏰:12/11/28 00:14 📱:T008 🆔:9vrwW.II

#41 [むやぱん。55.6]
55きろ代、目標達成ゞ

次わ今日中に55.2きろ目指してっ☆★

⏰:12/11/28 00:20 📱:T008 🆔:9vrwW.II

#42 [とらぱン]
旦那の誕生日だったんで放置してますた”(ノ><)ノ

⏰:12/11/28 10:44 📱:SH010 🆔:wRfnakmc

#43 [とらぱン]
６１，２

⏰:12/11/28 16:31 📱:SH010 🆔:wRfnakmc

#44 [とらぱン]
今日わ
夜勤…
やっぱりしんだいわ！

⏰:12/11/28 16:32 📱:SH010 🆔:wRfnakmc

#45 [むやぱん。55.6]
お疲れっ★☆
面接だけでも受けにこんの？ガチで！

⏰:12/11/28 18:50 📱:T008 🆔:9vrwW.II

#46 [むやぱん。55.6]
栗饅頭
お好み焼き
パン
ごはん
惣菜
みたらし団子

⏰:12/11/28 18:53 📱:T008 🆔:9vrwW.II

#47 [むやぱん。55.6]
ガトーショコラ
ご飯
マカロニサラダ
肉じゃが

⏰:12/11/28 21:00 📱:T008 🆔:9vrwW.II

#48 [むやぱん。55.6]
今から半身浴

⏰:12/11/28 21:00 📱:T008 🆔:9vrwW.II

#49 [むやぱん。55.6]
多分…10分で終了；

⏰:12/11/28 21:07 📱:T008 🆔:9vrwW.II

#50 [とらぱン]
検食
魚の干物
ご飯茶碗半分
かまあげ

⏰:12/11/28 21:09 📱:SH010 🆔:wRfnakmc

#51 [とらぱン]
明日，社長と仕事の話をする予定(>_<)
２月から働くのに今から面接は早くなぃ？？

⏰:12/11/28 21:11 📱:SH010 🆔:wRfnakmc

#52 [とらぱン]
今日の夜勤入れて
後…三回夜勤したら終わる

⏰:12/11/28 21:15 📱:SH010 🆔:wRfnakmc

#53 [とらぱン]
休みになったら断食する！

⏰:12/11/28 22:20 📱:SH010 🆔:wRfnakmc

#54 [とらぱン]
珈琲飲用中

⏰:12/11/28 22:45 📱:SH010 🆔:wRfnakmc

#55 [とらぱン]
ウォーキングも毎日する！！

⏰:12/11/28 22:50 📱:SH010 🆔:wRfnakmc

#56 [とらぱン]
ブラック
一服
今から排泄介助

⏰:12/11/28 23:52 📱:SH010 🆔:wRfnakmc

#57 [とらぱン]
食べるのが
めんどくさく
なるように

お菓子は
体に
悪し

⏰:12/11/28 23:53 📱:SH010 🆔:wRfnakmc

#58 [とらぱン]
後…一時間で寝れる

⏰:12/11/29 00:23 📱:SH010 🆔:n5yxIHWY

#59 [とらぱン]
お腹
空いた！
でも
今から仮眠やから
食べず
寝る！

⏰:12/11/29 01:47 📱:SH010 🆔:n5yxIHWY

#60 [とらぱン]
おはょっっ！
仮眠時間
爆睡やった！
今から5時間30分
動くぞっ

⏰:12/11/29 04:20 📱:SH010 🆔:n5yxIHWY

#61 [とらぱン]
後…2時間30分
で終わる！

⏰:12/11/29 07:28 📱:SH010 🆔:n5yxIHWY

#62 [とらぱン]
朝ごはん
食べてなぃ｡｡｡｡


食べるの
めんどくさぃ

珈琲だけ

⏰:12/11/29 07:28 📱:SH010 🆔:n5yxIHWY

#63 [とらぱン]
帰って
即寝ます

⏰:12/11/29 07:29 📱:SH010 🆔:n5yxIHWY

#64 [とらぱン]
食べるの
めんどくさぃ

お菓子は
体に悪し

⏰:12/11/29 07:30 📱:SH010 🆔:n5yxIHWY

#65 [とらぱン]
やっと
今終わった｡｡｡

予想外の
残業でした

チョコモチ一口
食べました

⏰:12/11/29 10:56 📱:SH010 🆔:n5yxIHWY

#66 [とらぱン]
一本満足バー
１９７カロリー

⏰:12/11/29 11:34 📱:SH010 🆔:n5yxIHWY

#67 [とらぱン]
夜勤から
帰ってきて
ラーメン
チロルチョコ３つ

⏰:12/11/29 17:47 📱:SH010 🆔:n5yxIHWY

#68 [とらぱン]
今から
仕事の話で
ディナー
行く

⏰:12/11/29 17:48 📱:SH010 🆔:n5yxIHWY

#69 [とらぱン]
６１,２

⏰:12/11/29 17:48 📱:SH010 🆔:n5yxIHWY

#70 [とらぱン]
下剤服用

⏰:12/11/29 21:26 📱:SH010 🆔:n5yxIHWY

#71 [むやぱん。55.6]
早いかぁ…きてくれる気はあるん？

休みエンジョイしてo(^-^)o
いつまでだっけ？

⏰:12/11/30 09:12 📱:T008 🆔:rr/hVEkM

#72 [とらぱン]
行く気わ
あるけど
社長の方と
どっちが
給料面から
待遇から良いか
考えたいんょなあ｡｡｡

トイレ…◎

⏰:12/11/30 11:16 📱:SH010 🆔:MuSy0U0M

#73 [とらぱン]
今日は
何も食べてなぃ。
カフェオレのみ

⏰:12/11/30 11:28 📱:SH010 🆔:MuSy0U0M

#74 [とらぱン]
６０、４

⏰:12/11/30 15:45 📱:SH010 🆔:MuSy0U0M

#75 [とらぱン]
トイレ…△

⏰:12/12/01 07:24 📱:SH010 🆔:ZkgFfGEw

#76 [とらぱン]
お昼
どん兵衛５００カロリー
おにぎり200カロリー

食べすぎっ！！

⏰:12/12/01 12:56 📱:SH010 🆔:ZkgFfGEw

#77 [とらぱン]
晩御飯は
少なめ

⏰:12/12/01 12:57 📱:SH010 🆔:ZkgFfGEw

#78 [とらぱン]
相方
体重に満足して
トピに
来ない(>_<)

⏰:12/12/01 16:30 📱:SH010 🆔:ZkgFfGEw

#79 [とらぱン]
久しぶりの
日勤
疲れた｡｡｡｡｡

⏰:12/12/01 17:24 📱:SH010 🆔:ZkgFfGEw

#80 [とらぱン]
晩御飯
ラーメン
食べました

⏰:12/12/01 22:05 📱:SH010 🆔:ZkgFfGEw

#81 [とらぱン]
体重６２キロ
まぢヤバい

⏰:12/12/01 22:05 📱:SH010 🆔:ZkgFfGEw

#82 [とらぱン]
養命酒飲んで
半身浴なぅ

⏰:12/12/01 22:07 📱:SH010 🆔:ZkgFfGEw

#83 [とらぱン]
昨日の
半身浴15分した

⏰:12/12/02 07:21 📱:SH010 🆔:6/us5UIs

#84 [とらぱン]
今日わ
早出です｡｡｡
眠たい｡｡｡

⏰:12/12/02 07:22 📱:SH010 🆔:6/us5UIs

#85 [とらぱン]
昼休憩
一本満足バー
１９７カロリー
カフェオレ
１８３カロリー

⏰:12/12/02 11:41 📱:SH010 🆔:6/us5UIs

#86 [むやぱん。55.6]
全然満足してないょ…(ρ＿；)

今月中に３キロわ痩せたぃ！！

⏰:12/12/03 01:39 📱:T008 🆔:5RYno4f2

#87 [むやぱん。55.6]
今月52きろ目指しますっp(´⌒｀q)

とりあえずゆっくりマイペースを目標にっ(^_^)v徐々に頑張っていきますヾ

１月…49きろ
２月…46きろ
３月…43きろ
４月…41きろ
５月…38きろ

⏰:12/12/03 01:47 📱:T008 🆔:5RYno4f2

#88 [むやぱん。55.6]
毎月３きろマイナスを目標に頑張りますo(｀▽´)o

⏰:12/12/03 01:49 📱:T008 🆔:5RYno4f2

#89 [とらぱン]
６１,２

⏰:12/12/03 14:09 📱:SH010 🆔:LGOrgLb2

#90 [とらぱン]
生理突入

⏰:12/12/03 14:09 📱:SH010 🆔:LGOrgLb2

#91 [とらぱン]
夜勤前に
一本満足バー

⏰:12/12/03 16:33 📱:SH010 🆔:LGOrgLb2

#92 [とらぱン]
残りラスト二回の
夜勤頑張る

⏰:12/12/03 16:37 📱:SH010 🆔:LGOrgLb2

#93 [とらぱン]
なかなか
痩せません｡｡｡

⏰:12/12/03 16:37 📱:SH010 🆔:LGOrgLb2

#94 [とらぱン]
一本満足バー
もう一個食べた

⏰:12/12/03 19:21 📱:SH010 🆔:LGOrgLb2

#95 [とらぱン]
検食
ご飯
茶碗半分
魚

⏰:12/12/03 21:00 📱:SH010 🆔:LGOrgLb2

#96 [むやぱん。５７]
ラーメンやらいっぱい食びた…

５７きろ
太った

⏰:12/12/03 23:10 📱:T008 🆔:5RYno4f2

#97 [むやぱん。５７]
とりあえず…予定変更

↓
今月わ頑張って…
12月…54きろ(-3)
１月…51きろ(-3)
２月…48きろ(-3)
３月…45きろ(-3)
４月…42きろ(-3)
５月…40きろ(-2)
６月…39きろ(-1)
７月…38きろ(-1)
６月…37きろ(-1)
になったら…いいかなぁと

⏰:12/12/03 23:33 📱:T008 🆔:5RYno4f2

#98 [とらぱン]
仮眠から
起きた、、

⏰:12/12/04 00:53 📱:SH010 🆔:NUn/giAQ

#99 [むやぱん。５７]
お疲れっp(´⌒｀q)

今日、朝寝てしまったから…眠れなぃ(；∇；)/~~やばぃょやばぃょっ(∋_∈)

⏰:12/12/04 01:22 📱:T008 🆔:iKb1layk

#100 [むやぱん。56.8]
ちと痩せた…

リポＤ２本のんだっ(^_^)v

朝、また体重測る！！

⏰:12/12/04 01:51 📱:T008 🆔:iKb1layk

#101 [とらぱン]
眠いがなっ
今のところ
静かな夜勤(><)

⏰:12/12/04 01:56 📱:SH010 🆔:NUn/giAQ

#102 [とらぱン]
クッキー二個食べた

⏰:12/12/04 01:57 📱:SH010 🆔:NUn/giAQ

#103 [とらぱン]
しんだいわ。。。

レモンティー
飲用

⏰:12/12/04 02:19 📱:SH010 🆔:NUn/giAQ

#104 [とらぱン]
生理中で
しかも
夜勤で
腰が痛いっす｡｡｡｡

⏰:12/12/04 02:51 📱:SH010 🆔:NUn/giAQ

#105 [とらぱン]
ソイジョイ一本
１３０カロリー

⏰:12/12/04 02:58 📱:SH010 🆔:NUn/giAQ

#106 [とらぱン]
後…6時間30分頑張る

⏰:12/12/04 03:27 📱:SH010 🆔:NUn/giAQ

#107 [とらぱン]
ボーナス入ったら
ブリトニーダイエット開始!!!

それまで
食べるの
めんどくさくなる

⏰:12/12/04 03:34 📱:SH010 🆔:NUn/giAQ

#108 [むやぱん。]
酵素ダイエット！？頑張ってo(^-^)o効果教えてょ(^з^)-☆Chu!!

⏰:12/12/04 06:59 📱:T008 🆔:iKb1layk

#109 [とらぱン]
後…２時間半
腰が激痛

⏰:12/12/04 07:31 📱:SH010 🆔:NUn/giAQ

#110 [とらぱン]
酵素って結構高いけんなあ…
また結果でたら報告するょ!!
てかトピに必ず記入する

⏰:12/12/04 07:34 📱:SH010 🆔:NUn/giAQ

#111 [とらぱン]
仕事終わり
カフェオレ飲用

⏰:12/12/04 09:45 📱:SH010 🆔:NUn/giAQ

#112 [とらぱン]
サービス残業中

⏰:12/12/04 11:28 📱:SH010 🆔:NUn/giAQ

#113 [とらぱン]
プチパンケーキ一個食べてもた｡｡｡

⏰:12/12/04 11:28 📱:SH010 🆔:NUn/giAQ

#114 [とらぱン]
今から
話聞きに
付いて行く｡｡｡
めんどくさぃ｡｡

⏰:12/12/04 12:11 📱:SH010 🆔:NUn/giAQ

#115 [とらぱン]
コーヒー

⏰:12/12/04 12:12 📱:SH010 🆔:NUn/giAQ

#116 [むやぱん。56.4]
りょっかいo(^-^)o楽ちみ♪

⏰:12/12/04 14:44 📱:T008 🆔:iKb1layk

#117 [とらぱン]
６０,２

⏰:12/12/05 15:56 📱:SH010 🆔:mZyk6dwQ

#118 [とらぱン]
今から
半身浴

⏰:12/12/05 15:57 📱:SH010 🆔:mZyk6dwQ

#119 [とらぱン]
20分わした

⏰:12/12/05 16:31 📱:SH010 🆔:mZyk6dwQ

#120 [とらぱン]
晩御飯
旦那の実家で
エビフライ定食

⏰:12/12/05 20:56 📱:SH010 🆔:mZyk6dwQ

#121 [とらぱン]
最後の早出
トイレ…◎◎◎◎

⏰:12/12/06 06:56 📱:SH010 🆔:1ZOsLxxU

#122 [とらぱン]
最後の早出は
新人を
教えなければ
ならない｡｡｡｡

⏰:12/12/06 07:34 📱:SH010 🆔:1ZOsLxxU

#123 [とらぱン]
今日の昼
おかずのみ弁当

⏰:12/12/06 18:43 📱:SH010 🆔:1ZOsLxxU

#124 [とらぱン]
間食
レモンティー

⏰:12/12/06 18:43 📱:SH010 🆔:1ZOsLxxU

#125 [とらぱン]
もう少ししたら
半身浴

⏰:12/12/06 18:44 📱:SH010 🆔:1ZOsLxxU

#126 [とらぱン]
養命酒飲んで
冷え性防止

⏰:12/12/06 18:45 📱:SH010 🆔:1ZOsLxxU

#127 [とらぱン]
今から半身浴なぅ

⏰:12/12/06 19:01 📱:SH010 🆔:1ZOsLxxU

#128 [とらぱン]
６１
なかなか痩せン

⏰:12/12/06 19:05 📱:SH010 🆔:1ZOsLxxU

#129 [とらぱン]
27分経過

⏰:12/12/06 19:28 📱:SH010 🆔:1ZOsLxxU

#130 [とらぱン]
37分経過
半身浴終了

⏰:12/12/06 19:38 📱:SH010 🆔:1ZOsLxxU

#131 [とらぱン]
すごく熱いけど
６０,８キロ

⏰:12/12/06 19:43 📱:SH010 🆔:1ZOsLxxU

#132 [とらぱン]
12月半ば過ぎに
デートやから
ぜーったぃ痩せるんだっっ

⏰:12/12/06 19:52 📱:SH010 🆔:1ZOsLxxU

#133 [とらぱン]
ウォーキングしようと思ったら…強い風邪と雨でできなぃ!!

⏰:12/12/06 19:53 📱:SH010 🆔:1ZOsLxxU

#134 [むやぱん。56.4]
今日から炭水化物抜きダイエットしてみるっ(｀∇´ゞ


職場の人が２週間ぐらぃで-３キロ減ったらしぃ＼(☆o☆)／

ご飯はもちろん…
お菓子
小麦粉系
いも系
もダメ！！

週１日か２日わ何でも食べてぃぃ日にするっ(^_^)v

⏰:12/12/07 08:05 📱:T008 🆔:X4bzNC1Y

#135 [炭水化物抜き1日目 55.8]
昨日わグラコロ食べたのに…痩せてた(゜∀゜;ノ)ノ良かた…

今日、明日、明後日わ…炭水化物抜き！

でも…このダイエット、肉わぃぃらしぃ♪そこがぃぃょねっ(^з^)-☆Chu!!

⏰:12/12/07 08:43 📱:T008 🆔:X4bzNC1Y

#136 [とらぱン]
トイレ…◎

⏰:12/12/07 09:09 📱:SH010 🆔:t8.xemTA

#137 [とらぱン]
今から半身浴なぅ

⏰:12/12/07 10:06 📱:SH010 🆔:t8.xemTA

#138 [炭水化物抜き1日目 55.8]
お腹すぃたぁ…p(´⌒｀q)

⏰:12/12/07 10:15 📱:T008 🆔:X4bzNC1Y

#139 [とらぱン]
半身浴30分経過
終了

⏰:12/12/07 10:34 📱:SH010 🆔:t8.xemTA

#140 [とらぱン]
６０、２
今日から
プチ断食
キャベツとベーコンとパプリカのサラダ

⏰:12/12/07 11:01 📱:SH010 🆔:t8.xemTA

#141 [とらぱン]
一本満足バー

⏰:12/12/07 20:44 📱:SH010 🆔:t8.xemTA

#142 [とらぱン]
間食
ブラック

⏰:12/12/07 21:49 📱:SH010 🆔:t8.xemTA

#143 [とらぱン]
今から
仮眠どす
水分しか取ってなぃ

⏰:12/12/07 22:06 📱:SH010 🆔:t8.xemTA

#144 [とらぱン]
25日デートゃから…それまでにはぜーったぃ痩せる(>_<)

⏰:12/12/07 22:13 📱:SH010 🆔:t8.xemTA

#145 [とらぱン]
ダイエットコーラ

⏰:12/12/08 02:11 📱:SH010 🆔:qrNnIhtY

#146 [とらぱン]
一本満足バー
１９３カロリー

⏰:12/12/08 02:34 📱:SH010 🆔:qrNnIhtY

#147 [とらぱン]
眠い”(ノ><)ノ
でも最後の夜勤頑張るぞっっ

⏰:12/12/08 02:36 📱:SH010 🆔:qrNnIhtY

#148 [とらぱン]
明日(8日)からジュースのみダイエット開始します

⏰:12/12/08 03:27 📱:SH010 🆔:qrNnIhtY

#149 [とらぱン]
後…２時半であたしの仕事が終わるっっ!!

⏰:12/12/08 07:19 📱:SH010 🆔:qrNnIhtY

#150 [とらぱン]
ブラック飲用

⏰:12/12/08 07:19 📱:SH010 🆔:qrNnIhtY

#151 [とらぱン]
５９,８

⏰:12/12/08 19:20 📱:SH010 🆔:qrNnIhtY

#152 [とらぱン]
今から
半身浴なぅ

⏰:12/12/08 19:20 📱:SH010 🆔:qrNnIhtY

#153 [とらぱン]
この使ってる入浴剤臭い｡｡｡｡

⏰:12/12/08 19:24 📱:SH010 🆔:qrNnIhtY

#154 [とらぱン]
２２分経過

⏰:12/12/08 19:46 📱:SH010 🆔:qrNnIhtY

#155 [とらぱン]
半身浴終わって
ベーコンたべてます

⏰:12/12/08 20:10 📱:SH010 🆔:qrNnIhtY

#156 [とらぱン]
スープ食べた
１２０カロリー

⏰:12/12/08 21:18 📱:SH010 🆔:qrNnIhtY

#157 [とらぱン]
カフェオレ飲んでます!!

⏰:12/12/08 21:34 📱:SH010 🆔:qrNnIhtY

#158 [とらぱン]
昨夜、下剤飲んだが全くでなぃ...

⏰:12/12/09 07:28 📱:SH010 🆔:Is53QU.s

#159 [とらぱン]
トイレ…◎
今から半身浴なぅ

⏰:12/12/09 13:02 📱:SH010 🆔:Is53QU.s

#160 [挫折…]
痩せてますゃんっ♪

炭水化物抜きめっちゃ難しぃ…１日もできず挫折…orz

⏰:12/12/10 03:26 📱:T008 🆔:BQf0tN7w

#161 [とらぱン]
５９,６
生酵素二日目

⏰:12/12/10 08:29 📱:SH010 🆔:8E20pl1g

#162 [とらぱン]
バイト先
めっちゃ
めんどくさい!!
うっとうしぃ!!
精神的に痩せそう

⏰:12/12/10 14:30 📱:SH010 🆔:8E20pl1g

#163 [とらぱン]
５９,０
やっぱり痩せてる!!

⏰:12/12/10 19:27 📱:SH010 🆔:8E20pl1g

#164 [とらぱン]
５９,４
今から半身浴なぅ

⏰:12/12/12 17:29 📱:SH010 🆔:7yXZ.IvI

#165 [とらぱン]
今日
カフェオレ三杯
おかき６枚

⏰:12/12/12 17:31 📱:SH010 🆔:7yXZ.IvI

#166 [とらぱン]
旦那の晩御飯の回鍋肉の味見した

⏰:12/12/12 17:32 📱:SH010 🆔:7yXZ.IvI

#167 [とらぱン]
15分経過
熱い

⏰:12/12/12 17:44 📱:SH010 🆔:7yXZ.IvI

#168 [とらぱン]
満足バー
ポタージュ

⏰:12/12/12 19:16 📱:SH010 🆔:7yXZ.IvI

#169 [とらぱン]
風邪引いた、
喉痛い
くしゃみ
倦怠感

⏰:12/12/12 19:57 📱:SH010 🆔:7yXZ.IvI

#170 [とらぱン]
今日も仕事…
朝イチと夕方…
風邪引いた

⏰:12/12/13 08:32 📱:SH010 🆔:iUSfJ9LI

#171 [とらぱン]
トイレ…△

⏰:12/12/13 13:17 📱:SH010 🆔:iUSfJ9LI

#172 [とらぱン]
半身浴なぅ

⏰:12/12/13 13:31 📱:SH010 🆔:iUSfJ9LI

#173 [とらぱン]
５９,６
減らない

⏰:12/12/13 13:32 📱:SH010 🆔:iUSfJ9LI

#174 [とらぱン]
６０ジャスト

⏰:12/12/14 14:18 📱:SH010 🆔:yDW0xSV2

#175 [とらぱン]
半身浴なぅ

⏰:12/12/14 18:36 📱:SH010 🆔:yDW0xSV2

#176 [とらぱン]
10分が限界

⏰:12/12/14 18:42 📱:SH010 🆔:yDW0xSV2

#177 [とらぱン]
半身浴なぅ

⏰:12/12/15 16:36 📱:SH010 🆔:hAly7KZs

#178 [とらぱン]
昨日わ
飲み会で
食べてしまった

⏰:12/12/16 13:19 📱:SH010 🆔:JBulxTnE

#179 [むやぱん。55.8]
挫折人間ぢゃ…
今から半身浴しますっ

⏰:12/12/16 23:32 📱:T008 🆔:dJW29r9k

#180 [むやぱん。55.8]
てか、いつも全身浴ぢゃ…

寒いから全身浴になってしまぅ…

30分わ頑張るっ

忘年会でやらかしてしまった…

⏰:12/12/16 23:33 📱:T008 🆔:dJW29r9k

#181 [むやぱん。55.8]
今月中に52きろ目指すっ

生理も終わってきたし…痩せ期ぢゃ

⏰:12/12/16 23:35 📱:T008 🆔:dJW29r9k

#182 [むやぱん。55.8]
30分がんばった
55.4きろ

明日中にわ54きろ代！！

昼、控えめにして…夜、抜く！！

頑張るっ(｀∇´ゞ

⏰:12/12/17 01:12 📱:T008 🆔:NSnK4Bhw

#183 [むやぱん。55.４]
今からお菓子類、間食わしない(゜∇゜)

⏰:12/12/17 01:13 📱:T008 🆔:NSnK4Bhw

#184 [むやぱん。55.４]
間食しませんっo(｀▽´)o

⏰:12/12/17 07:04 📱:T008 🆔:NSnK4Bhw

#185 [むやぱん。55.４]
朝も変わらず…55.4きろだた(；∇；)

夜わ何も食べなぃ半身浴するっ

⏰:12/12/17 09:21 📱:T008 🆔:NSnK4Bhw

#186 [むやぱん。55.４]
喉かわいたぁ…( ~っ~)/

今日のお昼わ少なめでした…

しじみ汁１杯
パン１つ

⏰:12/12/17 16:33 📱:T008 🆔:NSnK4Bhw

#187 [とらぱン]
今から半身浴なぅ

⏰:12/12/17 20:16 📱:SH010 🆔:U4BbmxGg

#188 [とらぱン]
10分で
終わった…

⏰:12/12/17 20:40 📱:SH010 🆔:U4BbmxGg

#189 [とらぱン]
ｽﾘｰﾐｰﾗｯｼｭ塗った

⏰:12/12/17 20:41 📱:SH010 🆔:U4BbmxGg

#190 [むやぱん。55.４]
ｽﾘｰﾐｰﾗｯｼｭって何

昨日の晩、普通に食べてしまったし…

⏰:12/12/18 06:32 📱:T008 🆔:olUSX7lY

#191 [とらぱン]
おはよう！
えっと
体重測ってなぃ…
ｽﾘｰﾐｰﾗｯｼｭはお腹とかに塗る発汗作用のあるダイエット商品だよ

⏰:12/12/18 08:30 📱:SH010 🆔:8QnPbgOQ

#192 [とらぱン]
今日食べたもの
おかき二個
味噌汁
玉子焼き
みたらし団子
カフェオレ

⏰:12/12/18 15:35 📱:SH010 🆔:8QnPbgOQ

#193 [とらぱン]
６０、８

⏰:12/12/18 16:08 📱:SH010 🆔:8QnPbgOQ

#194 [とらぱン]
半身浴10分経過

⏰:12/12/18 16:15 📱:SH010 🆔:8QnPbgOQ

#195 [とらぱン]
２０分経過
…終了…

⏰:12/12/18 16:25 📱:SH010 🆔:8QnPbgOQ

#196 [とらぱン]
６０、６

⏰:12/12/18 16:53 📱:SH010 🆔:8QnPbgOQ

#197 [とらぱン]
ｽﾘｰﾐｰﾗｯｼｭ塗った

⏰:12/12/18 16:54 📱:SH010 🆔:8QnPbgOQ

#198 [とらぱン]
カフェオレ

⏰:12/12/18 16:55 📱:SH010 🆔:8QnPbgOQ

#199 [とらぱン]
トイレ…◎

⏰:12/12/19 08:35 📱:SH010 🆔:4PUiOlpA

#200 [とらぱン]
５９、６

⏰:12/12/21 07:14 📱:SH010 🆔:YJ4GfixU

#201 [とらぱン]
昨日
飲み会で
吐いた
ほら
痩せてるゎ

⏰:12/12/21 07:15 📱:SH010 🆔:YJ4GfixU

#202 [むやぱん。56.2]
また太ってきた…

サボリ気味( ~っ~)/

気合い入れなおすっ！

⏰:12/12/21 08:01 📱:T008 🆔:ioiCMz2s

#203 [とらぱン]
６１
すぐリバウンド

⏰:12/12/22 15:43 📱:SH010 🆔:v7lWydXM

#204 [とらぱン]
今から
半身浴なぅ

⏰:12/12/22 15:45 📱:SH010 🆔:v7lWydXM

#205 [とらぱン]
15分経過

⏰:12/12/22 15:59 📱:SH010 🆔:v7lWydXM

#206 [とらぱン]
２０分で終了…

⏰:12/12/22 16:31 📱:SH010 🆔:v7lWydXM

#207 [とらぱン]
ｽﾘｰﾐｰﾗｯｼｭ塗った

⏰:12/12/22 16:32 📱:SH010 🆔:v7lWydXM

#208 [むやぱん。55.2]
なかなか痩せなぃ＼(+×+)／

⏰:12/12/24 20:14 📱:T008 🆔:YlLpmoUA

#209 [とらぱン]
クリスマス太り
６１,６
明日から本格的に

⏰:12/12/25 22:09 📱:SH010 🆔:09Tgh9pc

#210 [とらぱン]
半身浴なぅ

⏰:12/12/25 22:09 📱:SH010 🆔:09Tgh9pc

#211 [とらぱン]
30分した

⏰:12/12/25 23:00 📱:SH010 🆔:09Tgh9pc

#212 [とらぱン]
ｽﾘｰﾐｰﾗｯｼｭ塗った
お腹周りが熱い

⏰:12/12/25 23:00 📱:SH010 🆔:09Tgh9pc

#213 [とらぱン]
スリムウォーク履いて寝る☆ミ
おやすみなさい♪

⏰:12/12/25 23:16 📱:SH010 🆔:09Tgh9pc

#214 [むやぱん。55.2]
私も本格的に頑張るっ(｀∇´ゞ

朝…ラングドシャ１つ
チョコパン１つ
ココア

⏰:12/12/26 08:44 📱:T008 🆔:gUA4Aknw

#215 [とらぱン]
朝トイレ…○
昼トイレ…△

⏰:12/12/26 15:06 📱:SH010 🆔:KJnFyeOk

#216 [とらぱン]
６２,２
リバウンド

⏰:12/12/27 20:08 📱:SH010 🆔:lWPXE1..

#217 [とらぱン]
半身浴12分した

⏰:12/12/27 20:19 📱:SH010 🆔:lWPXE1..

#218 [とらぱン]
太ももに
ヴィーナスラボ
塗った
足が痛い

⏰:12/12/27 21:02 📱:SH010 🆔:lWPXE1..

#219 [とらぱン]
トイレ…○

⏰:12/12/28 08:34 📱:SH010 🆔:tjX7wBqs

#220 [とらぱン]
６１,２
半身浴五分経過

⏰:12/12/28 17:45 📱:SH010 🆔:tjX7wBqs

#221 [とらぱン]
半身浴30分
終了…

⏰:12/12/28 18:11 📱:SH010 🆔:tjX7wBqs

#222 [とらぱン]
ヴィーナスラボ塗った

⏰:12/12/28 20:28 📱:SH010 🆔:tjX7wBqs

#223 [とらぱン]
半身浴なぅ

⏰:12/12/30 09:58 📱:SH010 🆔:WFF/Nw2A

#224 [とらぱン]
半身浴30分した
６１,２
もうすぐ
来年!!!!!
絶対ダイエット
成功させる!!!!

⏰:12/12/31 21:47 📱:SH010 🆔:vyqiSW5o

#225 [とらぱン]
あけおめ☆ミ

⏰:13/01/01 00:26 📱:SH010 🆔:Wu31CX66

#226 [とらぱン]
今日は
おせち料理食べた！

⏰:13/01/01 21:39 📱:SH010 🆔:Wu31CX66

#227 [とらぱン]
今から
半身浴なぅ

⏰:13/01/01 21:39 📱:SH010 🆔:Wu31CX66

#228 [とらぱン]
20分で終了

⏰:13/01/01 22:15 📱:SH010 🆔:Wu31CX66

#229 [とらぱン]
今からウォーキング

⏰:13/01/01 22:15 📱:SH010 🆔:Wu31CX66

#230 [とらぱン]
10分した
終了

⏰:13/01/01 22:26 📱:SH010 🆔:Wu31CX66

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