Ｄｉｅｔ…Ｄｉｅｔ…Ｄｉｅｔ

Ｄｉｅｔ…Ｄｉｅｔ…Ｄｉｅｔ
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#101 [とらぱン]

眠いがなっ
今のところ
静かな夜勤(><)

:12/12/04 01:56 :SH010 :NUn/giAQ

#102 [とらぱン]

クッキー二個食べた

:12/12/04 01:57 :SH010 :NUn/giAQ

#103 [とらぱン]

しんだいわ。。。

レモンティー
飲用

:12/12/04 02:19 :SH010 :NUn/giAQ

#104 [とらぱン]

生理中で
しかも
夜勤で
腰が痛いっす｡｡｡｡

:12/12/04 02:51 :SH010 :NUn/giAQ

#105 [とらぱン]

ソイジョイ一本
１３０カロリー

:12/12/04 02:58 :SH010 :NUn/giAQ

#106 [とらぱン]

後…6時間30分頑張る

:12/12/04 03:27 :SH010 :NUn/giAQ

#107 [とらぱン]

ボーナス入ったら
ブリトニーダイエット開始!!!

それまで
食べるの
めんどくさくなる

:12/12/04 03:34 :SH010 :NUn/giAQ

#108 [むやぱん。]

酵素ダイエット！？頑張ってo(^-^)o効果教えてょ(^з^)-☆Chu!!

:12/12/04 06:59 :T008 :iKb1layk

#109 [とらぱン]

後…２時間半
腰が激痛

:12/12/04 07:31 :SH010 :NUn/giAQ

#110 [とらぱン]

酵素って結構高いけんなあ…
また結果でたら報告するょ!!
てかトピに必ず記入する

:12/12/04 07:34 :SH010 :NUn/giAQ

#111 [とらぱン]

仕事終わり
カフェオレ飲用

:12/12/04 09:45 :SH010 :NUn/giAQ

#112 [とらぱン]

サービス残業中

:12/12/04 11:28 :SH010 :NUn/giAQ

#113 [とらぱン]

プチパンケーキ一個食べてもた｡｡｡

:12/12/04 11:28 :SH010 :NUn/giAQ

#114 [とらぱン]

今から
話聞きに
付いて行く｡｡｡
めんどくさぃ｡｡

:12/12/04 12:11 :SH010 :NUn/giAQ

#115 [とらぱン]

コーヒー

:12/12/04 12:12 :SH010 :NUn/giAQ

#116 [むやぱん。56.4]

りょっかいo(^-^)o楽ちみ♪

:12/12/04 14:44 :T008 :iKb1layk

#117 [とらぱン]

６０,２

:12/12/05 15:56 :SH010 :mZyk6dwQ

#118 [とらぱン]

今から
半身浴

:12/12/05 15:57 :SH010 :mZyk6dwQ

#119 [とらぱン]

20分わした

:12/12/05 16:31 :SH010 :mZyk6dwQ

#120 [とらぱン]

晩御飯
旦那の実家で
エビフライ定食

:12/12/05 20:56 :SH010 :mZyk6dwQ

#121 [とらぱン]

最後の早出
トイレ…◎◎◎◎

:12/12/06 06:56 :SH010 :1ZOsLxxU

#122 [とらぱン]

最後の早出は
新人を
教えなければ
ならない｡｡｡｡

:12/12/06 07:34 :SH010 :1ZOsLxxU

#123 [とらぱン]

今日の昼
おかずのみ弁当

:12/12/06 18:43 :SH010 :1ZOsLxxU

#124 [とらぱン]

間食
レモンティー

:12/12/06 18:43 :SH010 :1ZOsLxxU

#125 [とらぱン]

もう少ししたら
半身浴

:12/12/06 18:44 :SH010 :1ZOsLxxU

#126 [とらぱン]

養命酒飲んで
冷え性防止

:12/12/06 18:45 :SH010 :1ZOsLxxU

#127 [とらぱン]

今から半身浴なぅ

:12/12/06 19:01 :SH010 :1ZOsLxxU

#128 [とらぱン]

６１
なかなか痩せン

:12/12/06 19:05 :SH010 :1ZOsLxxU

#129 [とらぱン]

27分経過

:12/12/06 19:28 :SH010 :1ZOsLxxU

#130 [とらぱン]

37分経過
半身浴終了

:12/12/06 19:38 :SH010 :1ZOsLxxU

#131 [とらぱン]

すごく熱いけど
６０,８キロ

:12/12/06 19:43 :SH010 :1ZOsLxxU

#132 [とらぱン]

12月半ば過ぎに
デートやから
ぜーったぃ痩せるんだっっ

:12/12/06 19:52 :SH010 :1ZOsLxxU

#133 [とらぱン]

ウォーキングしようと思ったら…強い風邪と雨でできなぃ!!

:12/12/06 19:53 :SH010 :1ZOsLxxU

#134 [むやぱん。56.4]

今日から炭水化物抜きダイエットしてみるっ(｀∇´ゞ

職場の人が２週間ぐらぃで-３キロ減ったらしぃ＼(☆o☆)／

ご飯はもちろん…
お菓子
小麦粉系
いも系
もダメ！！

週１日か２日わ何でも食べてぃぃ日にするっ(^_^)v

:12/12/07 08:05 :T008 :X4bzNC1Y

#135 [炭水化物抜き1日目 55.8]

昨日わグラコロ食べたのに…痩せてた(゜∀゜;ノ)ノ良かた…

今日、明日、明後日わ…炭水化物抜き！

でも…このダイエット、肉わぃぃらしぃ♪そこがぃぃょねっ(^з^)-☆Chu!!

:12/12/07 08:43 :T008 :X4bzNC1Y

#136 [とらぱン]

トイレ…◎

:12/12/07 09:09 :SH010 :t8.xemTA

#137 [とらぱン]

今から半身浴なぅ

:12/12/07 10:06 :SH010 :t8.xemTA

#138 [炭水化物抜き1日目 55.8]

お腹すぃたぁ…p(´⌒｀q)

:12/12/07 10:15 :T008 :X4bzNC1Y

#139 [とらぱン]

半身浴30分経過
終了

:12/12/07 10:34 :SH010 :t8.xemTA

#140 [とらぱン]

６０、２
今日から
プチ断食
キャベツとベーコンとパプリカのサラダ

:12/12/07 11:01 :SH010 :t8.xemTA

#141 [とらぱン]

一本満足バー

:12/12/07 20:44 :SH010 :t8.xemTA

#142 [とらぱン]

間食
ブラック

:12/12/07 21:49 :SH010 :t8.xemTA

#143 [とらぱン]

今から
仮眠どす
水分しか取ってなぃ

:12/12/07 22:06 :SH010 :t8.xemTA

#144 [とらぱン]

25日デートゃから…それまでにはぜーったぃ痩せる(>_<)

:12/12/07 22:13 :SH010 :t8.xemTA

#145 [とらぱン]

ダイエットコーラ

:12/12/08 02:11 :SH010 :qrNnIhtY

#146 [とらぱン]

一本満足バー
１９３カロリー

:12/12/08 02:34 :SH010 :qrNnIhtY

#147 [とらぱン]

眠い”(ノ><)ノ
でも最後の夜勤頑張るぞっっ

:12/12/08 02:36 :SH010 :qrNnIhtY

#148 [とらぱン]

明日(8日)からジュースのみダイエット開始します

:12/12/08 03:27 :SH010 :qrNnIhtY

#149 [とらぱン]

後…２時半であたしの仕事が終わるっっ!!

:12/12/08 07:19 :SH010 :qrNnIhtY

#150 [とらぱン]

ブラック飲用

:12/12/08 07:19 :SH010 :qrNnIhtY

#151 [とらぱン]

５９,８

:12/12/08 19:20 :SH010 :qrNnIhtY

#152 [とらぱン]

今から
半身浴なぅ

:12/12/08 19:20 :SH010 :qrNnIhtY

#153 [とらぱン]

この使ってる入浴剤臭い｡｡｡｡

:12/12/08 19:24 :SH010 :qrNnIhtY

#154 [とらぱン]

２２分経過

:12/12/08 19:46 :SH010 :qrNnIhtY

#155 [とらぱン]

半身浴終わって
ベーコンたべてます

:12/12/08 20:10 :SH010 :qrNnIhtY

#156 [とらぱン]

スープ食べた
１２０カロリー

:12/12/08 21:18 :SH010 :qrNnIhtY

#157 [とらぱン]

カフェオレ飲んでます!!

:12/12/08 21:34 :SH010 :qrNnIhtY

#158 [とらぱン]

昨夜、下剤飲んだが全くでなぃ...

:12/12/09 07:28 :SH010 :Is53QU.s

#159 [とらぱン]

トイレ…◎
今から半身浴なぅ

:12/12/09 13:02 :SH010 :Is53QU.s

#160 [挫折…]

痩せてますゃんっ♪

炭水化物抜きめっちゃ難しぃ…１日もできず挫折…orz

:12/12/10 03:26 :T008 :BQf0tN7w

#161 [とらぱン]

５９,６
生酵素二日目

:12/12/10 08:29 :SH010 :8E20pl1g

#162 [とらぱン]

バイト先
めっちゃ
めんどくさい!!
うっとうしぃ!!
精神的に痩せそう

:12/12/10 14:30 :SH010 :8E20pl1g

#163 [とらぱン]

５９,０
やっぱり痩せてる!!

:12/12/10 19:27 :SH010 :8E20pl1g

#164 [とらぱン]

５９,４
今から半身浴なぅ

:12/12/12 17:29 :SH010 :7yXZ.IvI

#165 [とらぱン]

今日
カフェオレ三杯
おかき６枚

:12/12/12 17:31 :SH010 :7yXZ.IvI

#166 [とらぱン]

旦那の晩御飯の回鍋肉の味見した

:12/12/12 17:32 :SH010 :7yXZ.IvI

#167 [とらぱン]

15分経過
熱い

:12/12/12 17:44 :SH010 :7yXZ.IvI

#168 [とらぱン]

満足バー
ポタージュ

:12/12/12 19:16 :SH010 :7yXZ.IvI

#169 [とらぱン]

風邪引いた、
喉痛い
くしゃみ
倦怠感

:12/12/12 19:57 :SH010 :7yXZ.IvI

#170 [とらぱン]

今日も仕事…
朝イチと夕方…
風邪引いた

:12/12/13 08:32 :SH010 :iUSfJ9LI

#171 [とらぱン]

トイレ…△

:12/12/13 13:17 :SH010 :iUSfJ9LI

#172 [とらぱン]

半身浴なぅ

:12/12/13 13:31 :SH010 :iUSfJ9LI

#173 [とらぱン]

５９,６
減らない

:12/12/13 13:32 :SH010 :iUSfJ9LI

#174 [とらぱン]

６０ジャスト

:12/12/14 14:18 :SH010 :yDW0xSV2

#175 [とらぱン]

半身浴なぅ

:12/12/14 18:36 :SH010 :yDW0xSV2

#176 [とらぱン]

10分が限界

:12/12/14 18:42 :SH010 :yDW0xSV2

#177 [とらぱン]

半身浴なぅ

:12/12/15 16:36 :SH010 :hAly7KZs

#178 [とらぱン]

昨日わ
飲み会で
食べてしまった

:12/12/16 13:19 :SH010 :JBulxTnE

#179 [むやぱん。55.8]

挫折人間ぢゃ…
今から半身浴しますっ

:12/12/16 23:32 :T008 :dJW29r9k

#180 [むやぱん。55.8]

てか、いつも全身浴ぢゃ…

寒いから全身浴になってしまぅ…

30分わ頑張るっ

忘年会でやらかしてしまった…

:12/12/16 23:33 :T008 :dJW29r9k

#181 [むやぱん。55.8]

今月中に52きろ目指すっ

生理も終わってきたし…痩せ期ぢゃ

:12/12/16 23:35 :T008 :dJW29r9k

#182 [むやぱん。55.8]

30分がんばった
55.4きろ

明日中にわ54きろ代！！

昼、控えめにして…夜、抜く！！

頑張るっ(｀∇´ゞ

:12/12/17 01:12 :T008 :NSnK4Bhw

#183 [むやぱん。55.４]

今からお菓子類、間食わしない(゜∇゜)

:12/12/17 01:13 :T008 :NSnK4Bhw

#184 [むやぱん。55.４]

間食しませんっo(｀▽´)o

:12/12/17 07:04 :T008 :NSnK4Bhw

#185 [むやぱん。55.４]

朝も変わらず…55.4きろだた(；∇；)

夜わ何も食べなぃ半身浴するっ

:12/12/17 09:21 :T008 :NSnK4Bhw

#186 [むやぱん。55.４]

喉かわいたぁ…( ~っ~)/

今日のお昼わ少なめでした…

しじみ汁１杯
パン１つ

:12/12/17 16:33 :T008 :NSnK4Bhw

#187 [とらぱン]

今から半身浴なぅ

:12/12/17 20:16 :SH010 :U4BbmxGg

#188 [とらぱン]

10分で
終わった…

:12/12/17 20:40 :SH010 :U4BbmxGg

#189 [とらぱン]

ｽﾘｰﾐｰﾗｯｼｭ塗った

:12/12/17 20:41 :SH010 :U4BbmxGg

#190 [むやぱん。55.４]

ｽﾘｰﾐｰﾗｯｼｭって何

昨日の晩、普通に食べてしまったし…

:12/12/18 06:32 :T008 :olUSX7lY

#191 [とらぱン]

おはよう！
えっと
体重測ってなぃ…
ｽﾘｰﾐｰﾗｯｼｭはお腹とかに塗る発汗作用のあるダイエット商品だよ

:12/12/18 08:30 :SH010 :8QnPbgOQ

#192 [とらぱン]

今日食べたもの
おかき二個
味噌汁
玉子焼き
みたらし団子
カフェオレ

:12/12/18 15:35 :SH010 :8QnPbgOQ

#193 [とらぱン]

６０、８

:12/12/18 16:08 :SH010 :8QnPbgOQ

#194 [とらぱン]

半身浴10分経過

:12/12/18 16:15 :SH010 :8QnPbgOQ

#195 [とらぱン]

２０分経過
…終了…

:12/12/18 16:25 :SH010 :8QnPbgOQ

#196 [とらぱン]

６０、６

:12/12/18 16:53 :SH010 :8QnPbgOQ

#197 [とらぱン]

ｽﾘｰﾐｰﾗｯｼｭ塗った

:12/12/18 16:54 :SH010 :8QnPbgOQ

#198 [とらぱン]

カフェオレ

:12/12/18 16:55 :SH010 :8QnPbgOQ

#199 [とらぱン]

トイレ…◎

:12/12/19 08:35 :SH010 :4PUiOlpA

#200 [とらぱン]

５９、６

:12/12/21 07:14 :SH010 :YJ4GfixU

#201 [とらぱン]

昨日
飲み会で
吐いた
ほら
痩せてるゎ

:12/12/21 07:15 :SH010 :YJ4GfixU

C-BoX E194.194