絶対に後悔する！！
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#45 [ｴﾈﾙ]
(°ω°;)
やっちゃいましたね‥
GI値って知ってますか？
GI値が低い食べ物ほど
脂肪になりにくいんです！
例えば
うどんより蕎麦
蕎麦よりパスタや中華麺
が脂肪になりにくいんです(>.<)
GIもしくは低インシュリンダイエットで
検索してみて下さい！(^^)
私も食べるのを我慢する自信がなかったので
食べても太りにくい物とか
食べても太りにくい時間とか
色々調べました(^^;
ダイエット方法って色々あるから
色々調べてみるといいと思います！(^^)
:12/11/23 04:46 
:Android 
:a3jUwPCw
#46 [ｴﾈﾙ]
明日からとか
次の食事からでは
痩せませんよ！(>_<)
今から！が大切です(^^)
食べる前に
食べ物を買うときに
これでいいのか？と
自分に問いかけましょう！(^^)
残り時間が少ないみたいなんで
気合いを入れて頑張って下さい！(>_<)
色々と生意気言って
すみませんでした(>.<)
頑張って素敵な花嫁になって下さい！(^^)
:12/11/23 04:49 :Android :a3jUwPCw
#47 [ななな
残り19日]
エネルさん
全然生意気じゃないです！
こんなダメダメ過ぎる私に
色んなアドバイス頂けて
本当に嬉しいです
(´;ω;`)
うどんよりパスタや中華麺って
初めて知りました！(ﾟДﾟ)
私は無知でdietしてると思います
エネルさんのように
痩せたいんであれば色々調べて
頑張らないとですよね(`ω´)
見ず知らずのエネルさんが
応援してくれてると頭に入れて
頑張ります
(;ω;)
また何かアドバイスありましたら
コメント頂けると嬉しいです
！
:12/11/23 05:21 :Android :3mERhtDQ
#48 [ななな残り19日]
朝
ご飯
鮭
納豆
味噌汁
漬け物
ヨーグルト(67)
:12/11/23 08:41 :Android :3mERhtDQ
#49 [ななな残り19日]
今から打ち合わせ〜
一生に一度！！
痩せないと絶対後悔するよな〜w
:12/11/23 09:38 :Android :3mERhtDQ
#50 [ななな残り19日]
昼
ココ壱カレー
(ささみチーズ）
:12/11/23 14:10 :Android :3mERhtDQ
#51 [ｴﾈﾙ]
CoCo壱行きましたか‥
夜は我慢しましょう！
:12/11/23 15:54 :Android :a3jUwPCw
#52 [ななな残り19日]
エネルさん
行きましたー！笑
正直に書きました(´ω`)←
夜はヨーグルトだけにします
！
:12/11/23 16:28 :Android :3mERhtDQ
#53 [ｴﾈﾙ]
残り時間少ないから
気合い入れて！(>_<)
逆に
結婚式まで我慢したら食べられるんだ！
って
時間少ないのを力に変えて！
でも
一気に食べるとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃうけど
それと
摂取カロリーは常に頭に！(^^)
私‥
見てますから
誘惑に負けないよーに！
我慢れ(^-^)/
:12/11/23 16:52 :Android :a3jUwPCw
#54 [ななな残り19日]
エネルさん
私、誘惑に負けすぎですね
('A`)笑
あと1ヶ月したら食べられるんですもんね
我慢しないとー！
色んなお祝で外食とかしかたなく
出てきちゃうんですけど
そうゆう時は夜控えたり、
次の日調整して頑張ります
(ﾉД`)
:12/11/23 17:04 :Android :3mERhtDQ
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