絶対に後悔する！！
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#201 [ななな
残り11日]
:12/12/01 09:39 
:F-05D 
:MgyKvgSw
#202 [ななな残り11日]
>>115
あと11日後は前撮り！
ドレス綺麗に着たい
(ToT)
50きろになれるように頑張ろー！！
:12/12/01 09:47 :F-05D :MgyKvgSw
#203 [ななな残り11日]
>>115
生姜紅茶のんで
１時間ウォーキングしてきた(｡･ω･)
寒い！！
:12/12/01 11:59 :F-05D :MgyKvgSw
#204 [ななな残り11日]
:12/12/01 12:11 :F-05D :MgyKvgSw
#205 [ｴﾈﾙ]
:12/12/01 12:18 :SO-03D :☆☆☆
#206 [ななな残り11日]
>>115
筋トレはカーヴィーダンスだけでは
ダメですか
(´;ω;`)
参考資料見ると
やっぱ運動って欠かせないですね
！
脂肪落として筋肉つけないと
keepなんて出来ないか(´;ω;`)
:12/12/01 12:32 :F-05D :MgyKvgSw
#207 [ななな残り11日]
>>115
結婚式終わったら
そっこーリバウンドしそうw
:12/12/01 12:33 :F-05D :MgyKvgSw
#208 [ななな残り11日]
:12/12/01 12:33 :F-05D :MgyKvgSw
#209 [ｴﾈﾙ]
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないためにも
筋トレも頑張りましょう(>_<)
:12/12/01 13:06 :SO-03D :☆☆☆
#210 [ななな残り11日]
>>115
51.3きろなった！
朝は痩せてるんだな～
:12/12/01 13:52 :F-05D :MgyKvgSw
#211 [ななな残り11日]
>>115
ｴﾈﾙさん
筋トレ...
やれる時頑張ってみます(^ω^)
:12/12/01 13:54 :F-05D :MgyKvgSw
#212 [ななな残り10日]
:12/12/02 07:46 :F-05D :eHmvXwBY
#213 [ｴﾈﾙ]
さぁ
明日から気合いを入れて頑張りましょう(>_<)
私も含めて‥(_ _|||)
この休み
やっちゃいました(>_<)
体重測定したくない
とりあえず寝ます
おやすみなさい
:12/12/02 20:29 :SO-03D :☆☆☆
#214 [ｴﾈﾙ]
おはようございます(^^)
意外に増加してませんでした！(^^)v
ゲッタマン体操ちゃんとやってないので
頑張ってやろうと思います(>_<)
:12/12/03 11:40 :SO-03D :☆☆☆
#215 [ななな残り8日]
>>115
エネルさん
すみません、私サボりすぎました(;ω;)
:12/12/04 00:36 :F-05D :I3U.vlfE
#216 [ななな残り8日]
:12/12/04 00:36 :F-05D :I3U.vlfE
#217 [ななな残り8日]
:12/12/04 00:37 :F-05D :I3U.vlfE
#218 [ななな残り8日]
:12/12/04 00:45 :F-05D :I3U.vlfE
#219 [ななな残り8日]
51きろだった！
意外過ぎて嬉しい
:12/12/04 00:56 :F-05D :I3U.vlfE
#220 [ななな残り8日]
体脂肪久々に計ってみたら
19%だったー
壊れてる？w
:12/12/04 00:57 :F-05D :I3U.vlfE
#221 [ななな残り8日]
って喜んでる場合違う！
とりあえず49きろ目指すんだから～！！
:12/12/04 00:58 :F-05D :I3U.vlfE
#222 [ななな残り8日]
朝
50.7きろ
:12/12/04 09:21 :F-05D :I3U.vlfE
#223 [ｴﾈﾙ]
こんにちは(^^)
ちょっとずつ減ってますね！
気合い入れて頑張って下さい(>_<)
:12/12/04 14:15 :SO-03D :☆☆☆
#224 [ななな残り8日]
減ってないですよー
今日も普通に食べましたし(;ω;`)
:12/12/04 22:36 :F-05D :I3U.vlfE
#225 [ななな残り8日]
明日はひとりでお買い物！
電車で行こうと思ったけど
徒歩と電車で行こっと！！
:12/12/04 22:38 :F-05D :I3U.vlfE
#226 [ななな残り8日]
車で行こうと思ったけど！！ですw
:12/12/04 22:39 :F-05D :I3U.vlfE
#227 [ななな残り8日]
なんかダイエットする気
なくなってきた...←
:12/12/04 22:40 :F-05D :I3U.vlfE
#228 [ななな残り8日]
泣けてくるぜ(;ω;`)
仕事辞めてからホントだらけてる～
:12/12/04 22:43 :F-05D :I3U.vlfE
#229 [ｴﾈﾙ]
休日モードですな‥(^^;
わかります！(>_<)
食べてしまうなら運動する！
しかし
運動したくない‥
僕も休日はそーです(>_<)
徒歩と電車で買い物！
それやりましょう(^^)毎日！(>_<)
ｳｲﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ！
結婚の準備、旅行の準備、結婚生活の準備
買わなくても見に行きましょう！(^^)
それも立派な運動です(^^)v
:12/12/05 04:32 :SO-03D :☆☆☆
#230 [ｴﾈﾙ]
:12/12/05 04:33 :SO-03D :☆☆☆
#231 [ななな]
エネルさん、いつもありがとうございます！
今日、無事に前撮り終わった
岩盤浴とか通って
ギリ49きろなった！
:12/12/12 22:16 :F-05D :x9K7.QsI
#232 [ななな]
昨日の夜と、今日の朝は食べずで
お腹ぺちゃんこにして挑んだ！
当日もこの方法でやらないと＼(^o^)／笑
:12/12/12 22:17 :F-05D :x9K7.QsI
#233 [ｴﾈﾙ]
頑張りましたね！(^^)
せっかくここまで頑張ったんだから
とにかく悔いを残さないよーに！(^^)v
素敵な花嫁姿の写真うpを
楽しみに待ってます！o(^o^)o
:12/12/13 04:44 :SC-02B :D1LXudnY
#234 [ななな]
エネルさん
ありがとうございます(^ω^)！
写真up出来るように
体型keep頑張ります
！！
:12/12/13 11:43 :F-05D :pOlLtIrc
#235 [ｴﾈﾙ]
楽しみに待ってます！(^^)/
:12/12/14 11:56 :SC-02B :eT1T/W72
#236 [ｴﾈﾙ]
もしかしたら
今日結婚式
ですか？
おめでとう
この喜びや感激が
いつまでも続きますよーに
お幸せに
:12/12/20 05:08 :SO-03D :J55V1epc
#237 [ななな]
ｴﾈﾙさん！
いつも応援本当にありがとうございます！
結婚式は23日です(^ω^)
ここ凄く放置してしまっていてすみません(;ω;)
:12/12/22 00:34 :F-05D :/Bf6IRME
#238 [ｴﾈﾙ]
:12/12/22 12:52 :SO-03D :Vj00L1f6
#239 [ななな]
お久しぶりです。ｴﾈﾙさん(^-^)
見事に53キロに出戻りです笑
:13/01/09 10:56 :F-05D :YTZ7TNZU
#240 [ｴﾈﾙ]
久しぶりです(>_<)
イベントを乗りきったならOKじゃない？
幸せいっぱいなドレス姿
是非うp願います
ちなみに
私はお正月リバウンドでしょんぼり
:13/01/10 07:47 :SO-03D :ojhAJxdQ
#241 [ななな]
幸せいっぱいでした
日に日に太って旦那には痩せろと言われる毎日です('A`)笑
お正月はやっぱ誰でも太りますよね
！
dietは続けているんですか？
:13/01/12 11:26 :F-05D :iVN90TPg
#242 [ななな]
幸せいっぱい貼り忘れました！
[jpg/13KB]
:13/01/12 11:27 :F-05D :iVN90TPg
#243 [ななな]
痩せよー！！
結婚しても美意識忘れない(;ω;)
:13/01/13 20:57 :F-05D :m8PzEnf2
#244 [ｴﾈﾙ]
めっちゃ綺麗じゃん
(>_<)
それに
太ってないし！
旦那様が羨ましい‥
:13/01/14 05:57 :SO-03D :yh9UtBHU
#245 [ｴﾈﾙ]
私はダイエット継続中です
最低あと５㎏は減らしたいから(>_<)
でも
幸せそーでなにより
幸せ太り確定ですな！
ﾌﾌﾌ
:13/01/14 06:01 :SO-03D :yh9UtBHU
#246 [ななな]
ありがとうございます
確実に幸せ太りと気の緩みですね
太ってますよ～
下半身でぶなんで良い具合に
隠れてます(^-^)笑
ｴﾈﾙさん
あと5キロですか!!(ﾟДﾟ)
今も生姜紅茶続けてるんですか？
:13/01/14 21:42 :F-05D :lnXol9ls
#247 [ななな]
私は同居しているので
食生活は変えられない(;ω;)
運動するしかないんだな
:13/01/14 21:50 :F-05D :lnXol9ls
#248 [ｴﾈﾙ]
おはようございます
いきなり同居なん
(°ω°;)
大変やな‥
生姜湯飲んでますよ(^^)
体も暖まるしいい感じです！
いまやってるのは月～金で
ダイエット野菜スープと生姜湯
ゲッタマン体操と半身浴をたまに(^^;
こんな感じです(^^)
亀さんペースですが減っていってます(>_<)
:13/01/16 05:23 :SO-03D :E7x2J8rA
#249 [ななな]
ｴﾈﾙさんは
相変わらず頑張っていますね
(T^T)
私も見習わないとだめです(;ω;)
まさかの54キロですww
お腹ぽっこりにふとももやばくて
お尻がずどーんです('A`)
:13/01/21 16:47 :F-05D :D7Qx57HI
#250 [ななな]
朝
ご飯
明太子
納豆
味噌汁
昼
まるまつにて
鳥モモの定食
スープ2
:13/01/21 16:50 :F-05D :D7Qx57HI
#251 [ななな]
今日、旦那に手伝ってもらって
足上げ腹筋したら即終了(;ω;)
こんなきついの出来ないー！
:13/01/21 17:00 :F-05D :D7Qx57HI
#252 [ななな]
毎日体重計りますよー！
:13/01/21 17:01 :F-05D :D7Qx57HI
#253 [ななな]
夜
コロッケ
白身フライ
つみれ汁
レタス
揚げ出し豆腐
:13/01/21 18:26 :F-05D :D7Qx57HI
#254 [ななな]
54.5きろ
:13/01/21 20:14 :F-05D :D7Qx57HI
#255 [ななな]
朝
ブルーベリーヨーグルト
昼
たまご春雨
間食
チョコ数個
柿の種2袋
茎わかめ4
:13/01/22 15:50 :F-05D :0SbgIUjU
#256 [ｴﾈﾙ]
間食はやめましょう(>_<)
最近停滞でやる気が薄れてます
やっぱり運動しやなあかんかなぁ‥
:13/01/23 02:33 :SO-03D :s24Cdnmc
#257 [ななな]
53.3キロ
間食出来るだけ控えます
笑
運動は引き締まるって分かっててもなかなか行動に出せませんよね(´;ω;`)
私もなんかしないとな....
:13/01/25 04:57 :F-05D :A1W0Zeqk
#258 [体重なんか言えません]
スレ立て直して
心機一転頑張ります。
:13/02/01 04:38 :F-05D :3mLLl5CE
#259 [ｴﾈﾙ]
頑張って(>_<)
:13/02/01 04:47 :SO-03D :iGGVtnrM
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