絶対に後悔する！！
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#176 [ななな
残り14日]
>>115
今体重計ったら
すんげー増加してて泣ける！
夜ご飯、ふっつーに食べたからか
それと生姜紅茶飲み過ぎ？
あ、生理きたから？
あー痩せたーい
:12/11/28 22:25 
:F-05D 
:42urXZ2M
#177 [ななな残り14日]
>>115
やっぱ生理中なんで
半身浴もまともに出来ず
体重は変わらず....
52.4きろ
( TДT)
涙目！！！w
:12/11/28 22:48 :F-05D :42urXZ2M
#178 [ななな残り14日]
:12/11/28 22:53 :F-05D :42urXZ2M
#179 [ななな残り14日]
>>115
ずーっとお菓子も食べてなくて
偉いんだけどな～(つω-｀)
:12/11/28 22:54 :F-05D :42urXZ2M
#180 [ななな残り14日]
>>115
スウェットの状態でも体重計ったから
明日の朝乗ってみよ
！
:12/11/28 22:57 :F-05D :42urXZ2M
#181 [ななな残り13日]
:12/11/29 07:17 :F-05D :NTtlf4XA
#182 [ｴﾈﾙ]
おはようございます(^^)
うんこ出てますか？(>_<)
今は運動やってないです(>_<)
６月末ぐらいまでは
腕立てと腹筋それとエアロバイクを
やってました！
それを止めてからは
停滞してる感じなんで
また始めようかと思ってるんやけど
それがなかなか始められません(^^;
やっぱり筋肉を付けて代謝を上げないと
なかなか減りませんね‥(>_<)
:12/11/29 08:30 :SO-03D :☆☆☆
#183 [ｴﾈﾙ]
:12/11/29 13:04 :SO-03D :☆☆☆
#184 [ｴﾈﾙ]
※参考資料の捕捉
①朝晩２回やる
②朝食にフルーツを食べる
この２つを守ると良いらしい！(^^)
私の場合
ちょっとフルーツは無理かな‥(^^;
朝晩２回頑張ります！(>_<)
:12/11/29 13:16 :SO-03D :☆☆☆
#185 [ｴﾈﾙ]
:12/11/29 13:18 :SO-03D :☆☆☆
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