絶対に後悔する！！
最新 最初 全 
#101 [ななな
残り17日]
麺市にて
餃子1
ラーメン3くち
:12/11/25 14:08 
:Android 
:XoIYKAgw
#102 [ななな残り17日]
彼氏といると食の誘惑激しい～w
スーパー行ったけど
なんも買わなかった！偉い
(^-^)
:12/11/25 14:58 :Android :XoIYKAgw
#103 [ななな残り17日]
薬局で早速買ってきたー
お紅茶
(^ω^)
jpg 8KB
:12/11/25 15:08 :Android :XoIYKAgw
#104 [ななな残り17日]
前、玄米ブランでめっちゃ痩せたけど
飽きたからバランスパワー買ってみた！
:12/11/25 15:12 :Android :XoIYKAgw
#105 [ななな残り17日]
こっちのが安いし(^ω^)
なんか痩せる気になってきたー！
期間無さ過ぎるから
こーゆーので頑張ってみよ
:12/11/25 15:15 :Android :XoIYKAgw
#106 [ｴﾈﾙ]
生姜とレモン買ってきた！
蜂蜜は家にあるので
今晩から試してみます！
:12/11/25 17:32 :Android :☆☆☆
#107 [ななな残り17日]
レモンいいですね
！
夜
16時頃
生姜紅茶2
鍋少し
:12/11/25 17:55 :Android :XoIYKAgw
#108 [ななな残り17日]
隣でめっちゃチョコポッキーの匂い
漂ってるけど我慢だよー！！！！
いらないって言ったら、
病気だ！((((；ﾟДﾟ))))って驚かれたw
:12/11/25 18:00 :Android :XoIYKAgw
#109 [ななな残り17日]
もう今日はなんも食べないよ～
半身浴する前にまた生姜紅茶飲も！
体重減ってないかな～
:12/11/25 18:04 :Android :XoIYKAgw
#110 [ななな残り17日]
帰ってきた～！
さっそく生姜紅茶
:12/11/25 21:20 :Android :XoIYKAgw
#111 [体重なんか言えません]
１
１
１
㌔
:12/11/25 21:34 :SH10C :MwsENpDE
#112 [ななな残り17日]
今から半身浴ー！
なんかこのお腹の出具合が
全然痩せてる気しない(´;ω;`)
:12/11/25 22:07 :Android :XoIYKAgw
#113 [ななな残り17日]
51.4きろ
ちょっと痩せたー！
嬉しい(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
頑張る気になった！！
:12/11/25 22:48 :Android :XoIYKAgw
#114 [ななな残り17日]
ちなみに半身浴前に計ったら
51.9きろだったから
生姜紅茶効果かなー？
とりあえず、生姜紅茶まずい
(´-ω-`)w
:12/11/25 22:53 :Android :XoIYKAgw
#115 [ななな残り17日]
結婚式まで間食禁止ー！
一生の中の１ヶ月くらい
余裕で我慢だ！ヽ( • ̀ω•́ )ﾉ
食べたら絶対後悔する！！
:12/11/25 23:03 :Android :XoIYKAgw
#116 [ななな残り17日]
あ、30日の31は食べるよ？←
:12/11/25 23:04 :Android :XoIYKAgw
#117 [ななな残り17日]
:12/11/25 23:13 :Android :XoIYKAgw
#118 [ななな残り16日]
>>115
おはよー！今日もがんばりやー！
朝
なし
:12/11/26 06:35 :F-05D :zK01spTo
#119 [ｴﾈﾙ]
おはようございます
生姜湯持参で出勤します！
頑張りましょう(^-^)/
:12/11/26 06:57 :SO-03D :☆☆☆
#120 [ななな残り16日]
>>115
私もバランスパワーと
生姜紅茶を持参(｡･ω･)
今日はこれだけ口にする！！
:12/11/26 07:05 :F-05D :zK01spTo
#121 [ななな残り16日]
>>115
つかAndroidの表記じゃなくなってるー！
:12/11/26 07:13 :F-05D :zK01spTo
#122 [ななな残り16日]
:12/11/26 07:18 :F-05D :zK01spTo
#123 [ななな残り16日]
:12/11/26 13:34 :F-05D :zK01spTo
#124 [ななな残り16日]
>>115
からあげ我慢したー！
偉い！辛い！匂う！！！！
この匂いの誘惑やばいー
:12/11/26 13:46 :F-05D :zK01spTo
#125 [ななな残り16日]
>>115
もっと前からdietしてれば
今ちょっとはつまめたのに
(´;ω;`)
:12/11/26 13:47 :F-05D :zK01spTo
#126 [ななな残り16日]
:12/11/26 13:58 :F-05D :zK01spTo
#127 [ｴﾈﾙ]
頑張れ(>_<)
:12/11/26 14:03 :SO-03D :☆☆☆
#128 [ななな残り16日]
>>115
がんばりますー(;ω;)
お腹減って帰宅。
冷蔵庫は絶対開けちゃだめ！
:12/11/26 17:22 :F-05D :zK01spTo
#129 [ななな残り16日]
>>115
ひたすら生姜紅茶でも飲も(˙︶˙)
それにしても美味しくない。
:12/11/26 17:24 :F-05D :zK01spTo
#130 [ななな残り16日]
>>115
生姜紅茶
バランスパワー(100)
バナップル
バナップル食べちったー！！
体重早く計りたい(´;ω;`)
:12/11/26 18:06 :F-05D :zK01spTo
#131 [ななな残り16日]
:12/11/26 18:09 :F-05D :zK01spTo
#132 [ななな残り16日]
:12/11/26 18:42 :F-05D :zK01spTo
#133 [ななな残り16日]
>>115
体温まってるから
動いて更に暑い(;´д⊂)
これが生姜紅茶の効果ですな
:12/11/26 18:45 :F-05D :zK01spTo
#134 [ななな残り16日]
>>115
生姜紅茶また飲んで
今から半身浴してこよー！
:12/11/26 21:57 :F-05D :zK01spTo
#135 [ななな残り16日]
:12/11/26 23:04 :F-05D :zK01spTo
#136 [ななな残り16日]
>>115
嬉しいなあ～(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
んでも明日は彼んちだから
食べなくちゃだけど
！
加減して食べないとー！！
:12/11/26 23:06 :F-05D :zK01spTo
#137 [ななな残り16日]
:12/11/26 23:08 :F-05D :zK01spTo
#138 [ｴﾈﾙ]
なみちゃん！
生姜取りすぎると胃を荒らすから
ご注意を！
ななな→なみ
な！(^^)
でも
生姜の効果けっこうある感じじゃない？
俺は、ある感じ(>_<)
胃が荒れても飲んでしまいそう(>.<)
:12/11/26 23:09 :SO-03D :☆☆☆
#139 [ｴﾈﾙ]
:12/11/26 23:16 :SO-03D :☆☆☆
#140 [ななな残り16日]
>>115
なみ(ﾟДﾟ)！
それいいね笑
てか胃が荒れるってサイトでも見ました
荒れるってどんな感じなんだろー？
１杯でも胃が変な感じはするんだけど
荒れてるのかな？(;ﾟДﾟ)笑
エネルさんも
食事前に飲んでるんですか？
飲むとお腹いっぱいにもなるし
生姜紅茶やめれないでーす(ﾉ∀`)
:12/11/26 23:17 :F-05D :zK01spTo
#141 [ななな残り16日]
:12/11/26 23:18 :F-05D :zK01spTo
#142 [ななな残り16日]
:12/11/26 23:23 :F-05D :zK01spTo
#143 [ｴﾈﾙ]
水筒に入れてったから
１日中飲んでた感じ(^^;
胃が荒れたら
たぶんキリキリ痛い感じやと思う‥
痛みだしたら控えたほーがいいかと
体重keepするなら
筋トレしてある程度筋肉を付けたほーがいいと思う！
筋肉が付くと代謝がよくなって
脂肪が付きにくくなるんやって！(>_<)
:12/11/26 23:44 :SO-03D :☆☆☆
#144 [ななな残り15日]
>>115
おはよーございます
！
胃が痛くなったら
恐ろしいのでやめますΣ(ﾟДﾟ)
ｴﾈﾙさんは
生姜はすり下ろしですか？
粉末ですか？チューブですか？
筋肉付けなくちゃですね(;ω;)
来月からはウォーキングしようとは
思ってるんですが...
:12/11/27 06:54 :F-05D :lSAZYWAk
#145 [ななな残り15日]
>>115
粉末だと甘ったるいし
生姜の味が微妙で
飲みにくい(´;ω;`)
すり下ろしはめんどいけど
飲みやすい～(^-^)
:12/11/27 06:55 :F-05D :lSAZYWAk
#146 [ｴﾈﾙ]
おはようございます
ﾁｭｰﾌﾞの生姜で作ってますよ！
生姜と蜂蜜とﾎﾟｯｶﾚﾓﾝ少々です(^^)
足先が暖かくて効いてる感じがあります！
胃が荒れるまで頑張ります(>_<)
:12/11/27 09:47 :SO-03D :☆☆☆
#147 [ななな残り15日]
>>115
朝
なし
昼
生姜紅茶
バランスパワー(100)
さくらもち
さくらもち食べちったー！！！！
:12/11/27 13:06 :F-05D :lSAZYWAk
#148 [ななな残り15日]
>>115
ｴﾈﾙさん
私もチューブにしようかな～
生姜毎朝するのめんどいです(´;ω;`)w
:12/11/27 13:07 :F-05D :lSAZYWAk
#149 [ｴﾈﾙ]
生姜するのも運動！
と思って(^^;
でもﾁｭｰﾌﾞは楽チンだよ(>_<)
:12/11/27 13:48 :SO-03D :☆☆☆
#150 [ななな残り15日]
>>115
エネルさん
確かに！二の腕の運動になります('A`)笑
:12/11/27 21:13 :F-05D :lSAZYWAk
#151 [ななな残り15日]
>>115
夜
ラーメン二口
おにぎり
エビチリ
秋刀魚
味噌汁
漬け物
食べ過ぎです(´;ω;`)
:12/11/27 21:15 :F-05D :lSAZYWAk
#152 [ななな残り15日]
>>115
残業だったから
今夜ごはんだったー！
やばい
:12/11/27 21:17 :F-05D :lSAZYWAk
#153 [ななな残り14日]
>>115
そしてお酒2缶飲んで
そっこー爆睡(･ω･)
でぶってそー！
ご飯食べる前は50.3だった！
:12/11/28 05:21 :F-05D :42urXZ2M
#154 [ななな残り14日]
>>115
今日の夜計るとき
また減ってるように
頑張って我慢しないと！
:12/11/28 05:23 :F-05D :42urXZ2M
#155 [ななな残り14日]
>>115
前撮りまでちょーど２週間前だΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
恐ろしい！
30日、昼も夜もpartyなんだよね。
断るわけにもいかないし(･ω･`)
1日も夜は送別会。
:12/11/28 05:32 :F-05D :42urXZ2M
#156 [ななな残り14日]
:12/11/28 05:33 :F-05D :42urXZ2M
#157 [ななな残り14日]
>>115
そーいやー
今日初雪降ったみたいだね。
風強いから山から飛んできたとか。
寒いなー
:12/11/28 05:47 :F-05D :42urXZ2M
#158 [ｴﾈﾙ]
おはようございます(^^)
寒いな‥(>_<)
体重夜しか計ってないの？
朝も計ってみては？(^^)
朝計ると日中に食べる物が変わってくると思うよ！(^^)
:12/11/28 08:44 :SO-03D :☆☆☆
#159 [ななな残り14日]
>>115
おはよーございます(･ω･)ﾉﾞ
いつもお風呂入る前と
上がったあがった後しか
計ってないです(´д⊂)
朝計るときも脱ぐんですよねー？
寒くないですか((；ﾟДﾟ))w
:12/11/28 10:48 :F-05D :42urXZ2M
#160 [ななな残り14日]
>>115
朝、昼
ご飯
鮭
納豆1/2
筋子、塩辛
味噌汁
漬け物
:12/11/28 10:51 :F-05D :42urXZ2M
#161 [ｴﾈﾙ]
着替える時に計ればOK!(^^)
まさかのパジャマ出勤でなければやけど‥(>_<)
partyは
せっかくなんで楽しんでみては？
俺ならそーする(^^)
ﾘｶﾊﾞﾘｰを死ぬ気で頑張ろう(^^;
:12/11/28 11:59 :SO-03D :☆☆☆
#162 [ななな残り14日]
>>115
まさかのパジャマじゃないですけど
着替える時は部屋で
体重計はお風呂場(´;ω;`)
寒いけど
朝も計ってみよーかな
:12/11/28 12:17 :F-05D :42urXZ2M
#163 [ななな残り14日]
>>115
最後は本当に死ぬ気ですよね(`Д´)
partyも楽しみながら
やっぱ抑えます！
:12/11/28 12:19 :F-05D :42urXZ2M
#164 [ななな残り14日]
>>115
お口が寂しいので
生姜紅茶飲んでます(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
チューブでしてみたけど
味がしないような...
少ないのかな？
:12/11/28 12:22 :F-05D :42urXZ2M
#165 [ｴﾈﾙ]
ちょっと少ないのかもね！(^^)
私の場合
着替えるのは常に風呂場やからね(^^;
朝もシャワーするから(>_<)
生姜湯飲みはじめてから
足が冷えなくなった！(^^)v
:12/11/28 13:30 :SO-03D :☆☆☆
#166 [ななな残り14日]
>>115
朝シャワーなら計れますね！
私は寒いけど一瞬で計ってみますw
足先冷えなくなったなんて
効果絶大じゃないですかぁ
(ﾟ∀ﾟ)
私もポカポカして効果ありです
！
生姜チューブ何センチくらいですか？
:12/11/28 16:05 :F-05D :42urXZ2M
#167 [ｴﾈﾙ]
一瞬で計るとかワロタ
パジャマの重さ計っとけば？(^^)
なんセンチってゆーか
0.48ﾘｯﾄﾙの水筒に作ってくんやけど
大さじ１杯は入れてると思う(^^;
適当やで毎回味違う(>_<)
大さじ１杯よりちょっと少ないかも(^^;
:12/11/28 16:22 :SO-03D :☆☆☆
#168 [ななな残り14日]
>>115
なるほどー(^-^)
先に重さを計っておけばいいのかw
大さじより少ないくらいかー！
それくらい入れたんだけどな(´д⊂)
でもやっぱチューブは楽です！
他に運動とかやってるんですか？
:12/11/28 17:30 :F-05D :42urXZ2M
#169 [ななな残り14日]
:12/11/28 17:34 :F-05D :42urXZ2M
#170 [ななな残り14日]
:12/11/28 18:28 :F-05D :42urXZ2M
#171 [ななな残り14日]
>>115
彼の実家行くとだめや～
そして生理なったー('A`)
腹いてててて
:12/11/28 18:29 :F-05D :42urXZ2M
#172 [ななな残り14日]
>>115
隣でピザポテト食べてる～(´;ω;`)
匂いすごーい！
私負けないでー(´;ω;`)
:12/11/28 18:31 :F-05D :42urXZ2M
#173 [ななな残り14日]
:12/11/28 18:34 :F-05D :42urXZ2M
#174 [ななな残り14日]
:12/11/28 21:01 :F-05D :42urXZ2M
#175 [ななな残り14日]
:12/11/28 22:04 :F-05D :42urXZ2M
#176 [ななな残り14日]
>>115
今体重計ったら
すんげー増加してて泣ける！
夜ご飯、ふっつーに食べたからか
それと生姜紅茶飲み過ぎ？
あ、生理きたから？
あー痩せたーい
:12/11/28 22:25 :F-05D :42urXZ2M
#177 [ななな残り14日]
>>115
やっぱ生理中なんで
半身浴もまともに出来ず
体重は変わらず....
52.4きろ( TДT)
涙目！！！w
:12/11/28 22:48 :F-05D :42urXZ2M
#178 [ななな残り14日]
:12/11/28 22:53 :F-05D :42urXZ2M
#179 [ななな残り14日]
>>115
ずーっとお菓子も食べてなくて
偉いんだけどな～(つω-｀)
:12/11/28 22:54 :F-05D :42urXZ2M
#180 [ななな残り14日]
>>115
スウェットの状態でも体重計ったから
明日の朝乗ってみよ！
:12/11/28 22:57 :F-05D :42urXZ2M
#181 [ななな残り13日]
:12/11/29 07:17 :F-05D :NTtlf4XA
#182 [ｴﾈﾙ]
おはようございます(^^)
うんこ出てますか？(>_<)
今は運動やってないです(>_<)
６月末ぐらいまでは
腕立てと腹筋それとエアロバイクを
やってました！
それを止めてからは
停滞してる感じなんで
また始めようかと思ってるんやけど
それがなかなか始められません(^^;
やっぱり筋肉を付けて代謝を上げないと
なかなか減りませんね‥(>_<)
:12/11/29 08:30 :SO-03D :☆☆☆
#183 [ｴﾈﾙ]
:12/11/29 13:04 :SO-03D :☆☆☆
#184 [ｴﾈﾙ]
※参考資料の捕捉
①朝晩２回やる
②朝食にフルーツを食べる
この２つを守ると良いらしい！(^^)
私の場合
ちょっとフルーツは無理かな‥(^^;
朝晩２回頑張ります！(>_<)
:12/11/29 13:16 :SO-03D :☆☆☆
#185 [ｴﾈﾙ]
:12/11/29 13:18 :SO-03D :☆☆☆
#186 [ｴﾈﾙ]
参考資料ちゃんと貼れてないな
ゲッタマン体操で検索して下さい(>_<)
:12/11/29 13:55 :SO-03D :☆☆☆
#187 [ななな残り13日]
>>115
朝
なし
昼
生姜紅茶
バランスパワー(100)
夜
チョコスティックパン2
手羽先2
バランスパワー(100)
食べました。反省。
:12/11/29 22:02 :F-05D :NTtlf4XA
#188 [ななな残り13日]
>>115
エネルさん
腕立てと腹筋は私が本当に
不得意とする分野です(;ω;)笑
ゲッタマン体操初めて見ました！
エネルさんやってみるんですね(^-^)
なんだか楽ちんそうですね
でもその楽ちんも私続かないのですw
ちゃんと行動して凄いです！
尊敬しないと(´-`)
:12/11/29 22:06 :F-05D :NTtlf4XA
#189 [ななな残り13日]
>>115
あと、私は日頃から便秘症です('A`)
あまり食べてないので
更に出づらくなってますw
でも明日はたっくさん食べるので
きっと出ますよ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
:12/11/29 22:09 :F-05D :NTtlf4XA
#190 [ななな残り13日]
>>115
生理だからだろーけど
昨日の体重の増加具合が
結構ダメージなんですけど(´△`)
:12/11/29 22:15 :F-05D :NTtlf4XA
#191 [ななな残り13日]
>>115
明日で念願の寿退社(･ω･)
んだから食う！！！！
:12/11/29 22:43 :F-05D :NTtlf4XA
#192 [ななな残り13日]
:12/11/29 23:19 :F-05D :NTtlf4XA
#193 [ななな残り13日]
>>115
12月になったら朝にウォーキング！
絶対にやるよー！
:12/11/29 23:52 :F-05D :NTtlf4XA
#194 [ｴﾈﾙ]
おはようございます(^^)
寿退社
おめでとう
今日は
いっぱい楽しんで下さい＼(^^)／
:12/11/30 05:57 :SO-03D :☆☆☆
#195 [ななな残り12日]
>>115
おはようございます(^Д^)
ありがとうございます！
dietちょいと考えつつ
沢山食べてきます！
:12/11/30 06:54 :F-05D :AZbT0fvs
#196 [ななな残り12日]
:12/11/30 06:55 :F-05D :AZbT0fvs
#197 [ななな残り12日]
>>115
朝
チョコメロンパン1/2
昼
11皿
ティラミス
31スモールトリプル
夜
チーズフォンデュバーグ
いちごミルク
:12/11/30 22:52 :F-05D :AZbT0fvs
#198 [ななな残り12日]
>>115
こんな気にせずに食べれて
本当に幸せ～だった！！
明日は夜まで絶対食べんよ！
もう完全本気！！
:12/11/30 22:54 :F-05D :AZbT0fvs
#199 [ななな残り12日]
>>115
よくもこんなに食えたもんだw
まぢ苦しすぎて歩く振動でお腹痛いww
:12/11/30 23:04 :F-05D :AZbT0fvs
#200 [ななな残り11日]
:12/12/01 09:38 :F-05D :MgyKvgSw
#201 [ななな残り11日]
:12/12/01 09:39 :F-05D :MgyKvgSw
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
