絶対に後悔する！！

絶対に後悔する！！
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#177 [ななな

残り14日]

>>115

やっぱ生理中なんで
半身浴もまともに出来ず
体重は変わらず....

52.4きろ

( TДT)

涙目！！！w

:12/11/28 22:48 :F-05D :42urXZ2M

#178 [ななな

残り14日]

>>115

明日は、生姜紅茶とバランスパワーのみ！

:12/11/28 22:53 :F-05D :42urXZ2M

#179 [ななな

残り14日]

>>115

ずーっとお菓子も食べてなくて
偉いんだけどな～(つω-｀)

:12/11/28 22:54 :F-05D :42urXZ2M

#180 [ななな

残り14日]

>>115

スウェットの状態でも体重計ったから
明日の朝乗ってみよ

！

:12/11/28 22:57 :F-05D :42urXZ2M

#181 [ななな

残り13日]

>>115

おはよー！
朝は52きろでした！

:12/11/29 07:17 :F-05D :NTtlf4XA

#182 [ｴﾈﾙ]

おはようございます(^^)

うんこ出てますか？(>_<)

今は運動やってないです(>_<)
６月末ぐらいまでは
腕立てと腹筋それとエアロバイクを
やってました！

それを止めてからは
停滞してる感じなんで
また始めようかと思ってるんやけど
それがなかなか始められません(^^;

やっぱり筋肉を付けて代謝を上げないと
なかなか減りませんね‥(>_<)

:12/11/29 08:30 :SO-03D :☆☆☆

#183 [ｴﾈﾙ]

m.youtube.com/..

※参考資料

なんかこれが良いらしいです！(>_<)

私はやってみよーかと！(^^)

:12/11/29 13:04 :SO-03D :☆☆☆

#184 [ｴﾈﾙ]

※参考資料の捕捉

①朝晩２回やる
②朝食にフルーツを食べる

この２つを守ると良いらしい！(^^)

私の場合
ちょっとフルーツは無理かな‥(^^;

朝晩２回頑張ります！(>_<)

:12/11/29 13:16 :SO-03D :☆☆☆

#185 [ｴﾈﾙ]

捕捉→×
補足→〇

です