再びダイエット！
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#1 [50.2]
2年ぐらい前にやってました！
ただいま！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
毎日体重計る。
書き込んで食べ過ぎ防止！

今は顔が真ん丸(笑)
2年前から
52→47→53→46→50(笑)

⏰:12/11/16 12:24 📱:Android 🆔:zgsHTFCQ

#2 [50.2]
朝DHCプロテイン
☆ココア

昼おにぎり2つ
コーヒー
カロリミット効くんかな？(T_T)

⏰:12/11/16 12:26 📱:Android 🆔:zgsHTFCQ

#3 [50.2]
☆飴

昼からも仕事頑張る！(⌒0⌒)

⏰:12/11/16 12:28 📱:Android 🆔:zgsHTFCQ

#4 [50.2]
キムチスープ
うどん入れた(⌒0⌒)

☆コーヒー牛乳
☆ラムレーズンアイス69kcal

⏰:12/11/16 18:58 📱:Android 🆔:zgsHTFCQ

#5 [50.2]
お昼に野菜ジュース飲んだの忘れてた！！

⏰:12/11/16 20:49 📱:Android 🆔:zgsHTFCQ

#6 [50.2]
昨日夜
ポテチ
アルフォート

朝カレー
☆ココア
昼パン2つ
カフェオレ

胃腸風邪の予感！(T_T)
いや、食べ過ぎか(笑)

⏰:12/11/17 12:30 📱:Android 🆔:FgOTnO3I

#7 [50.2]
11/18
朝
コーヒー牛乳
ピュレグミ

昼
和風ツナおにぎり
クリームパン
小岩井コーヒー

⏰:12/11/19 12:23 📱:Android 🆔:905.McqI

#8 [50.2]
夜
ラーメン
ワッフルアイス
牛乳

岩盤浴いってきたー！
体重の変化なし！！

⏰:12/11/20 06:56 📱:Android 🆔:4/.64hK6

#9 [50.2]
11/20
朝
水
チョコ1つ

⏰:12/11/20 10:27 📱:Android 🆔:4/.64hK6

#10 [50.2]
昼
ｻｰﾓﾝﾏﾖおにぎり
明太子ﾏﾖおにぎり

カフェオレ
今日は甘いもの食べない！

⏰:12/11/20 12:23 📱:Android 🆔:4/.64hK6

#11 [50.2]
夜
海苔弁当502kcal
ジャガピー1/2
ごま醤油せんべい3つ
チョコ5つ


チョコなんで食べたの(TOT)

⏰:12/11/20 19:26 📱:Android 🆔:4/.64hK6

#12 [50.2]
11/21
体重変わらず〜(T_T)
3日間なしー(-_-)
出ろー！

⏰:12/11/21 07:12 📱:Android 🆔:bwXhncgA

#13 [50.2]
OK
昼
めろんぱん410kcal
チョコパン358kcal
カフェオレ

1日1000kcalぐらいにしよー

⏰:12/11/21 12:22 📱:Android 🆔:bwXhncgA

#14 [50.2]
チョコ1こ
夜
DHCプロテイン
ナタデココヨーグルト0kcal

お腹くだしてるううう(T_T)

⏰:12/11/21 20:35 📱:Android 🆔:bwXhncgA

#15 [49.4]
11/22
49.4
やっと減った！！
この調子で頑張ろう！

朝
水
さつまいもごはん

⏰:12/11/22 06:56 📱:Android 🆔:A7CACZS2

#16 [49.4]

飴
ガム

昼
さつまいもごはん
鳥の竜田あげ
おいしー！！！！♡

⏰:12/11/22 12:13 📱:Android 🆔:A7CACZS2

#17 [49.4]

カフェオレ
ハートチョコ

今日はジムに行ってきます！
夜はプロテインの予定〜！！
仕事頑張ってこよ！！

⏰:12/11/22 12:35 📱:Android 🆔:A7CACZS2

#18 [49.4]
ジム行って久しぶりに走った〜
足がくがく(笑)

夜
プロテイン

もう食べずに寝ちゃおー♪

⏰:12/11/22 20:54 📱:Android 🆔:A7CACZS2

#19 [49.4]
11/22
体重変わらず〜(^O^)

朝
水
ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝｱｲｽ69kcal

⏰:12/11/23 06:53 📱:Android 🆔:CC2RgJ6I

#20 [49.4]
今日は友達とご飯食べいくー(⌒0⌒)
だからお昼ﾌﾟﾛﾃｲﾝにしよー♬

⏰:12/11/23 06:55 📱:Android 🆔:CC2RgJ6I

#21 [49.4]
さつまいもごはん
水

⏰:12/11/23 07:34 📱:Android 🆔:CC2RgJ6I

#22 [49.4]
昼
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ
めろんぱん410kcal
食べてもた(T_T)
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/11/23 12:24 📱:Android 🆔:CC2RgJ6I

#23 [49.4]
野菜ｼﾞｭｰｽ67kcal

⏰:12/11/23 15:20 📱:Android 🆔:CC2RgJ6I

#24 [49.4]
夜
豆腐サラダ
こぼう唐揚げ
抹茶ﾊﾟﾌｪ

ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ
ﾎﾟﾃﾄ

⏰:12/11/23 20:45 📱:Android 🆔:CC2RgJ6I

#25 [49.4]
ｶﾌｪｵﾚ
のむﾖｰｸﾞﾙﾄ
三角ﾁｮｺﾊﾟｲ

⏰:12/11/24 12:11 📱:Android 🆔:rCgu0xjM

#26 [49.4]
11/24
体重かわってなくてよかったー！(T_T)

朝
水
からあげｸﾝ(ﾁｰｽﾞ)

OK

昼
ちゃあはんおにぎり196kcal
和風ﾂﾅおにぎり220kcal
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/11/24 12:17 📱:Android 🆔:rCgu0xjM

#27 [50.2]
土日の暴飲暴食で戻りましたー(^O^)
ぼちぼち頑張ろ！

11/26
朝
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

昼
鮭おにぎり
ﾐﾙｸﾊﾟﾝ
水

⏰:12/11/26 12:28 📱:SC-02C 🆔:RUMsmgzo

#28 [50.2]
飴4
ガム2

夜
豚汁
サラダ
ごはん

⏰:12/11/26 19:33 📱:SC-02C 🆔:RUMsmgzo

#29 [50.2]
ｾﾞﾘｰ161kcal

⏰:12/11/26 21:41 📱:SC-02C 🆔:RUMsmgzo

#30 [51.8]
体重計壊れてないか何回も計った(笑)
そうか、生理前。って事にしとこ。
うん(笑)

11/27
朝
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾐﾙｸ飴2
ﾐﾙｸﾁｮｺﾚｰﾄ1
昼
若菜おにぎり
神戸ﾗｽｸ
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/11/27 12:29 📱:SC-02C 🆔:30Mtfpxc

#31 [51.8]
そしてそしてでてないよーん。

⏰:12/11/27 12:30 📱:SC-02C 🆔:30Mtfpxc

#32 [51.8]
ﾐﾙｸﾁｮｺﾚｰﾄ2
ｺｺｱ

⏰:12/11/27 15:21 📱:SC-02C 🆔:30Mtfpxc

#33 [51.8]
夜
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(ｼｰﾁｷﾝ入り)
豚汁
ご飯
満腹中枢の為にめっちゃ噛む！(T_T)

⏰:12/11/27 19:24 📱:SC-02C 🆔:30Mtfpxc

#34 [51.8]
ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ162kcal

⏰:12/11/27 20:43 📱:SC-02C 🆔:30Mtfpxc

#35 [51.8]

堂島ﾛｰﾙ
ﾏｯｸｼｪｲｸ
ﾎﾟﾃﾄちょっと
三角ﾁｮｺﾊﾟｲ

夜型の子と一緒にいるとやばーい！(T_T)

⏰:12/11/28 07:56 📱:SC-02C 🆔:wfwttvu.

#36 [51.2]
11/28
朝
水
豚汁

⏰:12/11/28 08:47 📱:SC-02C 🆔:wfwttvu.

#37 [51.2]
昼
若菜おにぎり
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/11/28 12:14 📱:SC-02C 🆔:wfwttvu.

#38 [51.2]
夜
ｻﾗﾀﾞ
ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ391kcal
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:12/11/29 08:07 📱:SC-02C 🆔:FKM.5SjI

#39 [50.2]
11/29

朝
水

⏰:12/11/29 08:08 📱:SC-02C 🆔:FKM.5SjI

#40 [50.2]
ガム
昼
若菜おにぎり
源氏ﾊﾟｲﾁｮｺ1つ
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/11/29 12:37 📱:SC-02C 🆔:FKM.5SjI

#41 [50.2]
夜
ﾁｬｰﾊﾝ
ｷｬﾍﾞﾂ
ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ

⏰:12/11/30 20:37 📱:SC-02C 🆔:31pN1/HE

#42 [50.0]
11/30
朝、昼
ｶﾚｰﾗｲｽ
さつまいもﾀﾙﾄ
ｺﾞﾏｸｯｷｰ1つ

夜
かけうどん
かぼちゃ天ぷら
かしわ天ぷら
りんごｸﾚｰﾌﾟ

⏰:12/11/30 20:41 📱:SC-02C 🆔:31pN1/HE

#43 [50.0]
夜
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/12/01 10:29 📱:SC-02C 🆔:KqffA4HI

#44 [50.0]
12/1
朝
ｶﾌｪｵﾚ
ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
うなぎﾊﾟｲ

昼
ﾊﾑﾊﾟﾝ
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/12/01 12:11 📱:SC-02C 🆔:KqffA4HI

#45 [(｡･ω･｡)]
りせっと！！
食べたものきちんと書きます！

体重は1週間に1回！！
気合い入れ直す！！

⏰:12/12/10 12:29 📱:SC-02C 🆔:vSGBVxmA

#46 [(｡･ω･｡)]
12/11

朝
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ
ﾄﾞﾄｰﾙｶﾌｪｵﾚ

間食ﾎｲｯﾌﾟﾁｮｺ1
飴3


昼
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾒｰﾌﾟﾙ
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/12/10 12:33 📱:SC-02C 🆔:vSGBVxmA

#47 [(｡･ω･｡)]
夜
塩麹ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ
ｳｲﾝﾅｰﾊﾟﾝ
ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ

明らかに食べ過ぎている！！！

⏰:12/12/10 19:04 📱:SC-02C 🆔:vSGBVxmA

#48 [(｡･ω･｡)]
12/11

朝
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+低脂肪牛乳

⏰:12/12/11 06:27 📱:SC-02C 🆔:0ux.OEWI

#49 [(｡･ω･｡)]
朝追加
DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝ
10時頃
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙﾊﾞﾀｰｸｯｷｰ1
ﾎｲｯﾌﾟﾁｮｺ1
ｶﾞﾑ

昼
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/12/11 19:38 📱:SC-02C 🆔:0ux.OEWI

#50 [(｡･ω･｡)]
夜
ｻﾗﾀﾞ
鮭ﾏﾖおにぎり
寒天ｽｰﾌﾟ

⏰:12/12/11 19:40 📱:SC-02C 🆔:0ux.OEWI

#51 [(｡･ω･｡)]
12/12♡

朝
抹茶ｸﾘｰﾑ饅頭1
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+低脂肪牛乳

お饅頭朝まで我慢できた！！(T_T)
おいしいー

⏰:12/12/12 05:59 📱:SC-02C 🆔:5c2ovTZ6

#52 [(｡･ω･｡)]
昼
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/12/12 12:41 📱:SC-02C 🆔:5c2ovTZ6

#53 [(｡･ω･｡)]
夜
どて煮ちょっと
ｻﾗﾀﾞ
たこ焼3つ
豚ｶﾂ端っこ
きのことたらこのﾊﾟｽﾀ
鮭ｺﾞﾏおにぎり

⏰:12/12/12 23:20 📱:SC-02C 🆔:5c2ovTZ6

#54 [(｡･ω･｡)]
夜追加
神戸ﾁｮｺ
りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:12/12/13 06:54 📱:SC-02C 🆔:cbhWHgMQ

#55 [(｡･ω･｡)]
12/12
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+低脂肪牛乳
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/12/13 06:58 📱:SC-02C 🆔:cbhWHgMQ

#56 [(｡･ω･｡)]
間食
ｶﾞﾑ
昼
ｶﾌｪｵﾚﾊﾟﾝ239kcal
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/12/13 12:28 📱:SC-02C 🆔:cbhWHgMQ

#57 [(｡･ω･｡)]
夜
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ410kcal
寒天ｽｰﾌﾟ

⏰:12/12/13 19:03 📱:SC-02C 🆔:cbhWHgMQ

#58 [(｡･ω･｡)]
12/14
50.2kg

朝
食ﾊﾟﾝ
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+低脂肪牛乳

間食
飴
ﾁｮｺ2つ
ｶﾞﾑ

⏰:12/12/14 10:25 📱:SC-02C 🆔:QpI10igI

#59 [(｡･ω･｡)]
昼
鮭おにぎり
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/12/14 12:12 📱:SC-02C 🆔:QpI10igI

#60 [(｡･ω･｡)]
夜
ｻﾗﾀﾞ
ご飯
だし巻き玉子3きれ
卯の花
寒天ｽｰﾌﾟ

⏰:12/12/14 18:53 📱:SC-02C 🆔:QpI10igI

#61 [(｡･ω･｡)]
12/15
朝
食ﾊﾟﾝ
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+低脂肪牛乳
ｷｯﾄｶｯﾄblack

⏰:12/12/15 06:41 📱:SC-02C 🆔:fvBj24bI

#62 [(｡･ω･｡)]
間食
ｶﾞﾑ

昼
ｿｲｼﾞｮｲ
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/12/15 12:08 📱:SC-02C 🆔:fvBj24bI

#63 [(｡･ω･｡)]
ｸﾘｰﾑｴｸﾚｱ280kcal

⏰:12/12/15 12:35 📱:SC-02C 🆔:fvBj24bI

#64 [(｡･ω･｡)]
夜
かけうどん
かしわ天
ちくわ天

抹茶ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ

⏰:12/12/15 20:23 📱:SC-02C 🆔:fvBj24bI

#65 [(｡･ω･｡)]
ｱｸｴﾘｱｽ
ｶﾌｪﾗﾃ

⏰:12/12/16 09:44 📱:SC-02C 🆔:nloEQin.

#66 [(｡･ω･｡)]
12/16
朝
食ﾊﾟﾝ
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+低脂肪牛乳

⏰:12/12/16 09:45 📱:SC-02C 🆔:nloEQin.

#67 [(｡･ω･｡)]
昼
DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝ(水+低脂肪牛乳)

⏰:12/12/16 13:37 📱:SC-02C 🆔:nloEQin.

#68 [(｡･ω･｡)]
間食
コーヒー
ﾁｮｺ1こ

夜
焼き肉
ｶｸﾃｷ
ネギ塩ﾀﾝ
上ﾐﾉ
上ﾊﾗﾐ
鶏肉
ｷｬﾍﾞﾂ
ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ
烏龍茶

間食
ｺｰﾋｰ
さくらんぼｾﾞﾘｰ

⏰:12/12/16 22:46 📱:SC-02C 🆔:nloEQin.

#69 [(｡･ω･｡)]
12/17
朝
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+低脂肪牛乳

⏰:12/12/17 07:07 📱:SC-02C 🆔:5ECuTVMI

#70 [(｡･ω･｡)]
ｶﾌｪｵﾚ
昼
天津ﾁｬｰﾊﾝ
からあげ2個
ｻﾗﾀﾞ
ｽｰﾌﾟ

ｶﾌｪｵﾚ
神戸ﾐﾙｸﾁｮｺﾚｰﾄ

⏰:12/12/17 17:36 📱:SC-02C 🆔:5ECuTVMI

#71 [(｡･ω･｡)]
12/18

朝ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+低脂肪牛乳

間食
飴
ｶﾞﾑ

昼
若菜おにぎり
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/12/18 12:17 📱:SC-02C 🆔:VGHBg5FA

#72 [(｡･ω･｡)]
夜
ｼﾁｭｰ2杯
ごはん

⏰:12/12/18 19:07 📱:SC-02C 🆔:VGHBg5FA

#73 [(｡･ω･｡)]
12/19
朝
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+低脂肪牛乳
ごはん
磯海苔

⏰:12/12/19 10:31 📱:SC-02C 🆔:sNRbzzmA

#74 [(｡･ω･｡)]
昼
鮭フレークおにぎり
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/12/19 12:11 📱:SC-02C 🆔:sNRbzzmA

#75 [(｡･ω･｡)]
夜
ｼﾁｭｰ
ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
ｿｲｼﾞｮｲ

⏰:12/12/19 18:55 📱:SC-02C 🆔:sNRbzzmA

#76 [(｡･ω･｡)]
柚子梅酒2
ﾏﾝｺﾞｰｻﾜｰ
枝豆
ﾎﾟﾃﾄ
軟骨唐揚げ

⏰:12/12/19 22:58 📱:SC-02C 🆔:sNRbzzmA

#77 [(｡･ω･｡)]
夜追加
柚子梅酒
ｶｼｽｱｯﾌﾟﾙ

⏰:12/12/20 06:17 📱:SC-02C 🆔:AvjLzJX.

#78 [(｡･ω･｡)]
朝
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+低脂肪牛乳

⏰:12/12/20 07:59 📱:SC-02C 🆔:AvjLzJX.

#79 [(｡･ω･｡)]
昼
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/12/20 12:25 📱:SC-02C 🆔:AvjLzJX.

#80 [(｡･ω･｡)]
夜
ごはん
ｼﾁｭｰ
寒天ｽｰﾌﾟ

⏰:12/12/20 19:37 📱:SC-02C 🆔:AvjLzJX.

#81 [(｡･ω･｡)]
12/21
朝
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+低脂肪牛乳
ｶﾌｪｵﾚ

昼
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/12/21 12:20 📱:SC-02C 🆔:gna0rjRw

#82 [(｡･ω･｡)]
夜
麻婆春雨

⏰:12/12/21 20:02 📱:SC-02C 🆔:gna0rjRw

#83 [(｡･ω･｡)]
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+低脂肪牛乳

⏰:12/12/21 20:58 📱:SC-02C 🆔:gna0rjRw

#84 [(｡･ω･｡)]
12/22
朝
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+低脂肪牛乳

⏰:12/12/22 06:28 📱:SC-02C 🆔:94KthtZc

#85 [(｡･ω･｡)]
昼
ワカメおにぎり
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ

⏰:12/12/22 12:16 📱:SC-02C 🆔:94KthtZc

#86 [(｡･ω･｡)]
夜は呑みにいって食べまくって
日曜日もお寿司とかー！

今日からまた頑張る！

⏰:12/12/24 06:46 📱:SC-02C 🆔:6MJJ6Ls2

#87 [(｡･ω･｡)]
12/24
朝
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+低脂肪牛乳
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/12/24 06:46 📱:SC-02C 🆔:6MJJ6Ls2

#88 [(｡･ω･｡)]
昼
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ﾒｰﾌﾟﾙﾜｯﾌﾙ

⏰:12/12/24 12:14 📱:SC-02C 🆔:6MJJ6Ls2

#89 [(｡･ω･｡)]
中華飯
餃子
うま辛ﾁｷﾝ

⏰:12/12/24 19:28 📱:SC-02C 🆔:6MJJ6Ls2

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