痩せたい
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#7 [にょ]
09:00 ｾﾌﾞﾝ
ｷﾘﾝの泡(炭酸飲料)
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ､1個
ﾁﾛﾙﾁｮｺ(きな粉餅)､1個
ﾁﾋﾞｻﾝﾀﾞｰ､半分
のし梅､6枚
13:30 ﾛｰｿﾝ
ﾓｯﾁﾘﾝｸﾞ(きな粉)､1個
ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝﾄﾞｰﾅﾂ､1個
豆乳､1本(200ml)
おでん
├ 大根 こんにゃく 豆腐
├ つくね 豚ｶﾙﾋﾞ ｳｲﾝﾅｰ
└ ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､半分
:12/11/16 14:11 
:P10A 
:☆☆☆
#8 [にょ]
>>07
つづき…
14:00
ご飯､茶碗1杯
胡瓜の漬け物､3口
20:30
のし梅､8枚
うどん､1玉
玉子ｽｰﾌﾟ､2杯
└ 卵 豆腐 ﾜｶﾒ
ｺｰﾗ､数口
:12/11/17 09:09 :P10A :☆☆☆
#9 [にょ]
:12/11/17 09:10 :P10A :☆☆☆
#10 [にょ]
:12/11/17 20:42 :P10A :☆☆☆
#11 [にょ]
16:00
のし梅､8枚
肉まん､1個
19:30
KAGOME 野菜ｼﾞｭｰｽ､1本
ｶﾚｰﾗｲｽ､大盛1皿
爽健美茶､ｺｯﾌﾟ1杯
:12/11/17 20:44 :P10A :☆☆☆
#12 [にょ]
11:30
午後ﾃｨｰ(ｱｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ)
ｶﾚｰﾗｲｽ､1皿
(ご飯少なめ)
ﾁｮｺｸﾗｯｶｰ､7枚
18:00
ご飯､1杯
納豆､1ﾊﾟｯｸ
牛すきに煮おにぎり､1個
温野菜のﾁｰｽﾞﾌｫﾝ風ｻﾝﾄﾞ､1切
白菜の炒めもの
:12/11/18 18:47 :P10A :☆☆☆
#13 [にょ]
19:10 ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｺｰﾝｽﾞ
ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝ(Mｻｲｽﾞ)､2切
照りたま(Mｻｲｽﾞ)､2切
ﾏﾛﾝｼﾞｪﾗｰﾄ､1個
20:10
ｶﾚｰうどん､半玉分
:12/11/18 22:13 :P10A :☆☆☆
#14 [にょ]
10:00 ﾛｰｿﾝ
KAGOME 野菜ｼﾞｭｰｽ､1本
ﾂﾅﾏﾖおにぎり､1個
おでん
├ 大根 玉子 ｳｲﾝﾅｰ
└ つくね 厚揚げ 豆腐
14:30
ｵﾑﾗｲｽ､半分
19:40
うどん､1玉
└ ねぎ ﾜｶﾒ 豚肉 ごま
21:30
ｶﾚｰうどん､1杯(1玉)
:12/11/19 22:40 :P10A :☆☆☆
#15 [にょ]
21日〜22日
めっちゃ食った。
炭水化物取りまくった。
運動してません(泣)
でぶ。
:12/11/22 18:37 :P10A :☆☆☆
#16 [にょ]
23日〜25日
食った。
結局ダイエット
出来てない( ´△｀)
:12/11/25 17:23 :P10A :☆☆☆
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