OVER７０:(
最新 最初 全 
#4 [(^^)]
最近ウォーキングをしてるけど、
あまり効果が出てない？
すぐに筋肉つくからなぁ。
糖質off Dietとやらをしてみよう！
:12/11/11 00:34 
:Android 
:☆☆☆
#5 [(^^)]
間違えたかも！
Startは71.15kgだった気が！
:12/11/11 00:44 :Android :☆☆☆
#6 [(^^)]
◎朝ごはん
ごはん
焼き鮭
だし巻き玉子
:12/11/11 08:58 :Android :☆☆☆
#7 [(^^)]
掃除もいい運動になるかな(^.^)
:12/11/11 10:49 :Android :☆☆☆
#8 [(^^)]
まるごとばなな1切れ
:12/11/11 10:57 :Android :☆☆☆
#9 [(^^)]
チョコパイ1つ
間食ひどい=333
:12/11/11 15:52 :Android :☆☆☆
#10 [(^^)]
◎昼ごはん
おもち2つ
うどん1/4人前
◎夜ごはん
鍋（白菜、きのこ類、豆腐、豚団子、鱈 ）
◎間食
チョコパイ、カントリーマアム2
:12/11/11 20:30 :Android :☆☆☆
#11 [(^^)]
◎運動
はや歩き20分
ロングブレス
ロングブレスダイエットって効果あるのかな？
:12/11/11 21:28 :Android :☆☆☆
#12 [(^^)]
◎体重
70.95kg
そんなもんかー。
:12/11/11 21:39 :Android :☆☆☆
#13 [(^^)]
今日はウォーキング出来ないから、日常の歩きで早歩きをしよう！
:12/11/12 14:26 :Android :☆☆☆
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