体＊心＊生活に負荷をかけよう♪

#1 [さらリ]

脱・引きこもりニート（´・ω・｀）

:12/11/08 21:44 :iPhone :☆☆☆

#2 [さらリ]

腹筋・背筋・腕立て50回ずつ

つま先立ち60回

表情筋トレーニング

骨盤矯正ヨガ

足のマッサージ

:12/11/08 23:18 :iPhone :☆☆☆

#3 [さらリ]

明日こそウォーキング
出来ますように（´・ω・｀）

:12/11/08 23:19 :iPhone :☆☆☆

#4 [さらリ]

明日は8:00に起きる。

:12/11/08 23:19 :iPhone :☆☆☆

#5 [さらリ]

今日は12:00くらいに起床💦
明日こそ早起きする！

:12/11/09 22:03 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194