体＊心＊生活に負荷をかけよう♪
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#1 [さらリ]
脱・引きこもりニート（´・ω・｀）

⏰:12/11/08 21:44 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#2 [さらリ]
腹筋・背筋・腕立て50回ずつ

つま先立ち60回

表情筋トレーニング

骨盤矯正ヨガ

足のマッサージ

⏰:12/11/08 23:18 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#3 [さらリ]
明日こそウォーキング
出来ますように（´・ω・｀）

⏰:12/11/08 23:19 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#4 [さらリ]
明日は8:00に起きる。

⏰:12/11/08 23:19 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

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