来年を最高に幸せな年に
するために
今年できることを
今年中にやる！！
そんな気持ちで
DIETします

NOW�`→GOAL�`

:12/11/08 12:04 :N08A3 :☆☆☆

()
きれ

:12/11/08 12:06 :N08A3 :☆☆☆

�`代になるまでは
食事制限だけのDIET

:12/11/08 12:11 :N08A3 :☆☆☆

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ｷｭｳﾘのお漬物
ｶﾚｰｳﾄﾞﾝ(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)
ﾊﾟﾝ半分
ｺｰﾋｰ牛乳

:12/11/08 13:12 :N08A3 :☆☆☆

#2 [ｒｉка]

�`

変化なし

:12/11/09 10:59 :N08A3 :☆☆☆

()
ｺｰﾋｰ牛乳

:12/11/09 11:00 :N08A3 :☆☆☆

.�`

少し減ったからｽｲｯﾁぃれて
頑張るお

:12/11/14 12:52 :N08A3 :☆☆☆

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半分

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納豆ごはん
唐揚げこ
パン半分

:12/11/14 19:35 :N08A3 :☆☆☆

.�`

明日には�`前半に
なる

:12/11/19 10:51 :N08A3 :☆☆☆

.�`

明日には�`ﾋﾟｯﾀﾘに
なる

:12/11/21 12:31 :N08A3 :☆☆☆

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