美MаMаきぼんぬ|壁|ω･｀)ノ No.02

　
▼昼ご飯
・キムチ鍋
・雑炊　　　丼1杯
・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ　2杯
・ミルキー　２つ
・チョコ

▽間食
・カントリーマーム
・ハッピータン　8枚
・午後ティ
・ミルキー
・パン

食欲やば┐(´Д｀)┌

　
　
▼夜ごはん
・キムチ雑炊
・つみれ　２つ
・ﾎｳﾚﾝ草＆もやしの和え物
・りんご半玉
・カステラ半分

12/28
トイレ　　○

朝 52.6ｷﾛ(ﾊﾟｼﾞｬﾏ)

▼朝ごはん
・ご飯(ふりかけ､大根の漬け物)
・納豆
・味噌汁
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・チョコ

甘いものやめらんないなぁ( ´_ゝ｀)

　
　
▽間食
・ミルキー
・チョコ

眠たくなってきたぁー((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

　
　
▼昼ごはん
・ごはん
・シチュー
・野菜炒め
・ハッピータン　4枚
・丸ボーロ
・ミルキー

もちろんごはんとシチューは、丼で(￣・・￣)

　
　
▽間食
・りんご　３切れ
・カステラ２切れ

▼夜ご飯
・ミートスパゲッティ
・大豆の煮物
・すなずり
・ミルキー３つ

食べ過ぎΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
明日からよく噛もう♪

トイレ ○×2

体重(ﾊﾟｼﾞｬﾏ)　52､9ｷﾛ

▼朝ごはん
・食パン　　　３枚
┗ﾐｰﾄｿｰｽ×ﾁｰｽﾞ
・カステラ　　1切れ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
・ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ 167ｶﾛﾘｰ

▼昼ごはん
・ごはん＆海苔
・大豆とこうや豆腐の煮物
・ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
・カステラ 1切れ

やっぱり食べ過ぎるﾟＡ`)≡〇)`Дﾟ).･;'
産後1ヶ月が一番痩せるのにヴああかщ(ﾟДﾟ#щ)(b`･ヮ･)o

　
　
▽間食
・ミルキー２つ
・チョコ２つ

▼夜ごはん
・ミートグラタン
・おからサラダ　2杯
・回転焼き 1つ半

うまかった(￣・・￣)！！
明日こそは控えれるかなー‥

　
　
トイレ ○×２

体重 52.2ｷﾛ

▼朝ごはん
・ごはん(漬け物)
・味噌汁
・おからサラダ　2杯
・ヨーグルト　58ｶﾛﾘｰ
・ミルキー２つ

たくさん食べたけど、いつもよりはヘルシー(´･ω･｀)

　
　
トイレ　　○

▽間食
・スイートポテト
・雪の宿 1枚半

▼昼ごはん
・芋天うどん
・スパサラ　　2杯
・ぜんざい　　餅2個半
・ミルキー

たくさん結局食べてる('д(〇=(･∀･)=〇)д

　
　
▽間食
・チョコ　２つ
・午後ティ

▼夜ご飯
・巨大お好み焼き
・おからサラダ
・鰯のつみれ揚げ　3つ
・りんご　　1玉
・チョコ２つ

結局いつものようになった( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ
口だけｗｗ
少し減ったからって調子のるなでぶ！！
明日確実体重増えるだろなｗ乙