産後★だいえっと

こんばんゎ(*^▽^*)☆

確かにそれ、わかる！決まった時間に食べないとホント腹時計狂うよね(-_-;)
あたしも、昨日甘い物ﾄｶ食べすぎﾀｶﾗ明日は夜まで胃を休めるよorz
あたしは胃もたれヤバい(>_<)

すうﾁｬﾝも乱入して②↘↘ヾ(≧∇≦)♪うちらは、食べたい物だけ食べて飲んでるから
気使わないしおいで～♡

ママ友いいねぇ～☆ママ友なったのも何かの縁だし、良い人で良かったよね(^O^)

生理近いと、また大変だよね(´д｀)来るなら早く来い！！って思っちゃう←あたしもそろそろ‥もしかしたら一緒に来たりしてねｗ

バイトご苦労さま♢今日は体調あまり、良くないみたいだから、子供ﾁｬﾝ寝たら自分の時間ゆっくり休んでね！

気持ち悪いの、早く治ると良いね(T_T)

あまりキツかったら胃薬のんで、休んでね!

ぢゃあ、また明日ね☆ｵﾔｽﾐﾅｻｲ(-_-)zzz

五目ちらし寿司
スクランブルエッグ
ウインナー
冷食のからあげ
切り干し大根
麦茶

チロルチョコ5
りんごジュース
おにぎり
スパイシーチキン

納豆ご飯なん口か
カレーうどん2口
ケーキ
麦茶
オロナミンC

たくさん食べた

明日こそリセットしよう

あさはパン、ひるはゼリー、よるはバナナ
とサラダ

よし、気合い入れてがんばる

半身浴してたけど休憩中

そして風呂前に旦那と喧嘩して険悪ムードｗ
あ、喧嘩したらお弁当作らなくていいからやったね。笑
あしたはゆっくり寝よう

すうﾁｬﾝ(^^)/ｵﾊﾖｰ

☆♪メリークリスマス♪☆

腹時計ホントめちゃくちゃｗ
友達に普段チョコとかアイス食べすぎ言われちゃったょ昨日orz
笑い話だから良いけど(笑)でも、気を付けようと思った！

おっ(o^^o)豪華な食事だね♦半身浴とかしてるし大丈夫だよ！お腹休めるの良いと思うよ(^_^)b

お腹と相談しながら、休めてけばOK↗↗

あたしも、胃もたれしたら胃薬飲んで、お腹に優しい食べ物にしてる>^_^<

クリスマスや年末年始は飲み会やら何やらで負担来るから、その中でも、休める時あったら、そうしてるよ(^_-)

旦那さんと仲直りしなきゃ(汗)何か原因あった？あっ！この質問スルーして良いからね※

体調が良くなったみたいで良かったよ♡

ただいまぁ(o^^o)

胃袋少しは休められたかな(^-^;)
夜またケーキなのに、チョコと
か食べてたよ昼orz

明日こそは胃袋休めＤＡＹだぁ！

胃薬は、あたしに合うやつ見つけ
たから効くよ☆すうﾁｬﾝ効かない?
胃薬も、合う合わないあるよね↘

旦那さんと微妙なの？普通の喧嘩
ぢゃなく?←ｽﾙｰしてOKﾀﾞｶﾗ(^_^)v

今日はどんな感じだったかな？

いつでも良いから、返事まってる
ねぇ(*^▽^*)

コメ忘れ(._.)φ

すうﾁｬﾝそんな暴食してないと思うよ！
結構、食べた物、何口とかだし(^_^)v
そんなに食べてるイメージないよ～☆

こんなはずぢゃなかったのに

昨日食べたもの

エクレアポイップパン
牛乳

チョコパン
ラテ

油淋鶏、レタス、かいわれ添え
ボイルウインナー
卵焼き
ちくわキュウリ
納豆2パック
ご飯軽く
麦茶

たくさん歩いたけど夜喧嘩してたから半身浴出来なかった

といれは久しぶりにいい感じｗ

納豆が良かったのな⁇

また夜納豆食べるかなー

今日はあさはまだ未定

ひるは友達んちでご飯
おにぎりとチキンのオーロラソースがけ

よるはぶり大根とほうれん草のソテーにトマト、レタス

よーし、冷蔵庫の中を空にさせるぞ‼

名前かえた★

頑張るぞー

ひる食べるしあさは控えるか、それとも夜を控えるか悩む（ ; ; ）

おはよっ>^_^<

昨日、心配したよぉ～(>_<)喧嘩収まって落ち着いたかな？

胃薬確かにクソまずいｗ
粒錠もあるよ(^_^)b粒錠ゎ一瞬の味だから大丈夫かも↗

お昼を控えても良いかもね☆朝ガッツリ食べて、昼控えめで子供ちゃんの、お世話と家事したら朝の分も消費されるし(^O^)

もう、当分はケーキとオサラバ生活ｗ

胃を休めて、普段通りの食生活に徐々に戻していく予定だぁヽ(ﾟДﾟ)ﾉ頑張るぞぉ！

掃除した★

あとは窓拭きとかだあ
頑張ろう

パン、牛乳
おにぎり1、卵焼き少し、チキンのオーロラソース少し、タマネギ添え
麦茶
ご飯軽く一杯、納豆
わざび風味の卵焼き
ほうれん草のソテー
竜田揚げ
ポテト
漬物
麦茶

チョコチョコチョコ
生理きそうな気がする

明日から間食はしない

頑張るぞ‼

あさはゼリー

ひるは軽くご飯でそぼろ丼、ぶり大根

よるは気分

気持ち悪くてなんも考えれない（ ; ; ）

チョコ食べなくても我慢出来たし
あさってからは買わなくて済むし、
買う暇すらないから助かるわ～

がんばるぞ

決めた★

あさは軽く
ひるも軽く
夜は白米は食べないでおかずだけ

お正月はこれでいこう！

食べ過ぎない
飲みすぎない

お水やお茶はOK

誕生日までに41kgにしよう

ゆっくりマイペースにやってこ

おはよぉ(^O^)ﾉｼ

仲直りしたなら良かった②☆昨日は睡眠不足だったのねorz
何気に睡眠不足キツイよね～あたしもよく睡眠不足で、仕事中眠くてどーしよーもなくなる時あるｗ
お昼寝的なのゎ子供ちゃんとしなかったの？
あたし仕事休みの時、朝寝？夕寝？みたいのしてるよ(笑)

すうﾁｬﾝー(泣)昨日ダメダメだったんだ(T_T)
昨日に限って食べる機会多くて、お腹休める所じゃなかったよ↘↘

今日は飲み会ﾀﾞｶﾗ何があっても朝と昼控えて、胃袋休めるよ(_ _ )/ﾊﾝｾｲ

運動も全然してないから、運動も心掛けてみる☆まじファイトだぁ(￣∇￣)!!!!!!

チョコ我慢すうﾁｬﾝ偉い(^з^)-☆Chu!!

あたしは？明後日から、3日まで仕事休みだよ☆すうﾁｬﾝとこは、お正月前後ﾄｶ休みあるの？

あさ
ゴールデンチョコレート
牛乳
ひる
2色丼
ぶり大根
麦茶
よる
明太高菜牛丼ミニ
お菓子色々
水

オロナミンC

生理きた★

よし、明日からお菓子類は食べない！

生理終わりかけから気合いれて頑張るぞ‼

結局痩せれんかったけど、まぁいいやｗ

とりあえず明日から夜は控える
食べ過ぎない

生理痛やばくて、明日とかご飯所ぢゃないかもな

ゆっくりお風呂に入って明日のために備える

けど、眠いし寒いしで早く上がりたい気もする

あしたこそゼリー食べて行こ★

おひるは軽くなにかつまむかな～
旦那と相談して決めるか

おはよっ↗↗(*^▽^*)

生理来たかぁ☆すうﾁｬﾝは生理痛ある方？
生理後は痩せ期だし良いなぁ(^O^)生理の
話したらホントに来たね♪次あたしだｗ

旦那さん今日から休みで、実家帰るのね
～♬何日間くらい居る予定なのぉ？

確かにｗ自宅と違って気を使うｶﾗ食欲出
ないかも(´д｀)

生理と実家に行くのが被っちゃったのか
ちょっと残念だよね↘(T_T)

あたしは、昨日も今日も飲みだぁ(-_-;)
今日の飲み会は職場の飲み会だからマジ
行きたくないし憂鬱だよぉ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

あさ
てりやきバーガー
牛乳少し、飲むヨーグルト少し
ひる
おにぎり
からあげ
ウインナー
しゅうまい
お茶

食べて食べての生活してる
やばーい

今日は3人でお出かけする～★

楽しみすぎるわ～
おひると夜はゼリー系にして胃を休めるぞ‼
あさはどうするんだろ、散歩もしてないし絶対やばいな

久しぶり⁉にきた

久しぶりの名古屋

で、明日は千葉に帰る

生理終わらないし、半身浴久しぶり

体重が大変なことになってたｗ

食生活変えないとまずいぞ

にしてもストレスもヤバかった

なにあの義妹とその男ｗ
馴れ馴れしいわ
触んなし抱っこすんなよ

たくさん服も買ったし痩せないとね！

とりあえずお風呂あがりに体重はかります。

こわいなぁ

2013年の目標

今月中に43kg★
誕生日までに42kg★
夏までに40kg★
散歩を1時間から1時間半はする★
半身浴を30分から40分する★
お風呂上がりにストレッチをする★

続き★

心に余裕を持つ★
人に優しく、自分に厳しくする★
きつく言わない★

次会うまでには細くてかわいい女の子で会う。

とりあえず3月までには痩せて、夏までにはかわいい女の子になる

いや、かわいいママだねｗ
出産して女の子ってのはないかｗ

すぅﾁｬﾝ新年そぅそぅまた自ﾄﾋﾟに
返信しちゃったょ↘↘ｺﾋﾟｰの仕方
分かんなくて(;_;)

>> 911

#911 [こう]
すぅﾁｬﾝ☆新年明けましておめでとう☆
去年ゎ仲良くしてくれてありがとう！！
今年もまた去年同様に宜しくねヽ(^o^)丿

これを早くすぅﾁｬﾝに言いたかった>^_^<
あれっ、ぁたし返事忘れてたかぁ↘ｺﾞﾒﾝﾈ
ぁたしゎ、すぅﾁｬﾝから返事無ぃなぁ～て
心配＆淋しくなってたょ(笑)

書き込みあって嬉しかったぁ( ´艸｀)♪

すれ違ぃだったんだね(/_;)でも一安心♡

おにぎり
からあげくん3つ
Lチキ2口
綾鷹
リアルゴールド
オレンジジュース
マックのジューシーチキンセット
お菓子色々
モツ煮
酢だこ
お刺身
ご飯なん口か
お菓子色々
麦茶

やってしまったよーん

4日から間食禁止にする

食べるなら朝ごはんか昼ごはんにする
野菜はしっかり食べること

すうﾁｬﾝおはよ～(p_-)ﾈﾑｰｯ

今日から仕事だぁ↘↘生活リズム狂ってるから、眠いぃ～…

実家から帰宅、おかえりぃ～ヽ(^o^)丿
勝手が違って何気に疲れたりしてない？

そう言われたのかぁ(--;)すうﾁｬﾝはどこに肉付きやすい？

すうﾁｬﾝ！新年☆初の生理がきたよおｗ朝から甘い物、お菓子食べ過ぎてて何か変だなぁって思ってたら(￣∇￣)!!!
すうﾁｬﾝの次ゎやっぱ、あたしだったわ(笑)

すうﾁｬﾝ生理終わったなら痩せ期じゃん♪チャンス↗↗(≧▽≦)b

↑のは旦那さんの実家ね！

今日からは、すうﾁｬﾝの実家かぁ！
やっぱり自分の実家の方が落ち着く？

ややこしい書き込みでごめんね(/_;)

お雑煮
寿司、ケーキ
焼うどん
納豆ご飯
お菓子やらやらｗ

もうだめやーん

6日に帰るから7日から頑張るぞ‼

でも明日の夜焼肉だからあさひるは軽くしよ！

すうﾁｬﾝこんばんは☆

おばあちゃんちだったんだね(≧▽≦)ﾉｼ
おばあちゃん喜んだでしょう？！♬

旦那さんの実家ゎ嫌かぁｗあたしの結婚してる友達も嫌だってよく言う(笑)同居なんて絶対に無理だってｗ

すうﾁｬﾝは結婚＆育児の先輩だぁ( ´艸｀)

実家ゎやっぱり良いよね☆帰宅したら寂しさ倍増だぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

初詣、初売り行った？

生活リズムが自分んちに戻って落ち着いてからダイエットstartだぁ(^_^)b

実家とか行くと何かと大量に食べ物作って出されるし、難しいよね↘自分の時間ないしorz

あたしは取りあえず生理中だから無理せず、生理終わったらまた運動とかする予定(*^｡^*)

ハヤシオムライスに焼肉にたくさん食べて帰ってきた

今日もたくさん食べた～
明日から旦那も仕事だし気合い入れて頑張るぞ！

すうﾁｬﾝこんばんは☆

年末年始、実家とか色々お疲れ様(^^)/
やっとユックリ出来て、また自分の生
活リズムに戻るね♢半身浴で癒されて
疲れも取ってねぇ～♬

あたしは今日またケーキバイキング行
っちゃったし、明日から気合いだぁ！

体に年末年始の肉付いて自分でもわか
るもん(ﾉД`)まじヤバい↘↘うぅ～

また、一緒に頑張ってこうね(^_^)b！

疲れがピークなのか、頭痛に体がだるい（ ; ; ）

あーやめてーダウンとかしてる場合ぢゃないよー

体重はかるのこわーい

今日もあさからたくさん食べた

明日はリセットする

食べたらすぐ書き込もう‼

改めてまして、目標を立てます

なるべく3食たべる（バイトのときは量など考える）
お菓子類や菓子パンは控える
動けるときは動く
怠けない
水分、野菜、フルーツなどを積極的に
摂る
今月中に－1.5kgになれるように頑張る

誕生日までに43kgにしたい‼
そしてチビの誕生日までには40kgにしたいわ

次会ったときは、痩せてるって言ってもらえるようになる

すうﾁｬﾝ☆

精神的にヤバいのどした？何かあった？泣

半身浴♨無理しちゃ駄目だよ(>｡<)すうﾁｬﾝの場合は家事育児もあるし、年末年始のお泊まりとか、色々と溜まってるのかもね(･_･、)

体調は良くなった？

わかる～まだ食事と胃袋が年末年始状態出抜け出せない(ﾉД`)
あたし、間食もまた復活したから戻すのにホント時間かかりそう↘↘

そんな時は、すうﾁｬﾝ叱ってね★
あたしも、叱るから♡そして一緒に乗りきろうねぇ～( ´艸｀)♪♪♪

すうﾁｬﾝ★新トピになりましたヽ(^0^)ﾉ

http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88775/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88775/

食べすぎちゃった(ｰｰ;)

まじでやばい(｡-_-｡)

チビが明日で10ヶ月★

よーし、頑張ろう！

仰天ニュースみて、頑張ろうって思った

あたしも痩せて可愛い華奢なママになりたい
愛され妻、ママになるもん

すうﾁｬﾝただいまぁヽ(^0^)ﾉ

やっぱ実家良かったかぁ☆良かった♪
年末年始で、色々溜まっちゃったか↘

あたしゎ脂肪だけが溜まったよ(:_;)

うん(^_^)b叱り合ったり、応援しあったり、対策考えたりして、また一緒に乗り切ろう！！

あたしは、早速ｷｬﾗﾒﾙ飴食べすぎた(ﾟoﾟ;

お昼も駄目だしコレカラ飲み(>｡<)

すうﾁｬﾝ少しは、いつもの生活に落ち着いたかな？

バイト食べ過ぎ、バイト食べ過ぎを過ごしてたｗ

痩せなきゃまずい

すうﾁｬﾝこんばんはぁ☆

おばぁちゃんちでホント良かったねｗ

バイトご苦労様♢連休中だし成人式もあるし、忙しかったでしょ？

今日また太った言われちゃった(ToT)まぢあたしの事もビシバシ叱ってね！！

デブんなるぞぉ～(笑)いや、まじで！

あさから嘔吐に頭痛で死んでたｗ

あさご飯

ご飯軽く一杯←ふりかけ
ミートボール2こ
ウインナー1
冷食のからあげ1、カツ1
麦茶

気持ち悪い(>_<)

あれから寝たり起きたり繰り返して吐いてスッキリ(*^^*)

そしてどうしてもポテチ食べたくて食べちゃった…
夜は胃に優しく鍋焼きうどんにしたけど残した

鍋作ったけどあたしは明日食べるぞ( ´ ▽ ` )ﾉ

ゆっくりお風呂入って寝よう！
明日は火曜一だぁ～
野菜少しは安くなってるかな(´･_･`)

また頭痛が…
副作用ってこわいわ（；＿；）

すうﾁｬﾝおはよっ(^^*)

すうﾁｬﾝありがとぉー(ToT)☆まじ、飴やらｷｬﾗﾒﾙやら間食気を付けるねっ！
今日仕事だし、特に要注意だヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

昨日は遊びに行ったｹﾄﾞ間食0で過ごせたょ(≧▽≦)！！‥でも、今日調子乗らない様にするね(｀･ω･´)b

バイト疲れた見たいだね>_<上の人意味わからないと、こっちもめいるもんね↘
バイトご苦労様でしたぁ(≧Д≦)！！

てか風邪？！体調崩してるね↘大丈夫？ノロも流行ってるし、心配だよ(;_;)

すうﾁｬﾝおはよう(^O^)/

復活して良かったぁ(T-T)何か大変な病気にかかったんじゃないかと心配したよ(泣)

すうﾁｬﾝ復活万歳～(≧∇≦*)！！嬉しー♪

体調崩してるんだから、しっかり食べさせられて当たり前だよ(>_<)身体の方が大事だし！みんな心配したんだよ(;_;)

昨日のビュッフェは予定外②↘デザート食べる気無かったのに意志弱くて食べちゃった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

うん！あたしのトピに書き込みＯＫ(^_-)-☆
確かに、その方が緊張感出るね(^^ゞ

二人でやってきたんだし全然問題無いよ★

たまに、あたしボヤくけどｗｗ