産後★だいえっと

うん(>o<)明日は、ちゃんと運動するっ！
最近下半身太りが気になってきたから運
動しなきゃ(+_+)
でか食べ放題行き過ぎなんだよ［ＮＧ］

通勤ゎ電車だよ！歩くけど職場までそんな距離無いし運動とは言えない(泣)

すうﾁｬﾝとこは、お散歩いっぱい出来るから羨ましい☆
あたしも、今日半身浴して汗出したよ♨
徐々に時間伸ばしていく予定(oﾟ▽ﾟ)o♬

結構頑固な便秘なんだね(ToT)でも、出たなら良かっ②(*^ｰﾟ)

最近、食べ過ぎだし夜外食ﾀﾞｶﾗ朝と昼、胃を休める予定(^_^)b

食べたら増えるのは当たり前だよ(^_-)

体重は朝晩計ってるの？

あたしは朝に図ってるよ♪

あさ

ソーセージパン半分
牛乳

旦那とチビ病院だから歩いて出勤する
でも雨なんだよね。

44.7kg

まじ嫌になる
27日までに43kgにしたいけど、難しいかな

とりあえず頑張ってみる

バイトかなぁ～

いつも同じコースでも、運動だよ☆
通勤メンドイ↘電車ダルいｹﾄﾞ慣れた(笑)

今日歩きだったのかな？雨みたいだから心配だぁ(>_< )!!

体重は、朝起きてトイレしてからが正しいって何かで見て?聞いて?から、朝に計ってる(^_^)bガセかもしれないけどｗ

バイト終わるの待ってるねっ(^-^*)♡
ファイトだぁ↗↗ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ{ﾏｹﾙﾅｰ!!

ひる
魚の煮付け
ご飯
味噌汁
麦茶
よる
ポークソテー
納豆ご飯2口
麦茶
味噌汁
サラダ

バウムクーヘン少し
チロル2
うまい棒2

てか名古屋の味付け濃すぎていまでも気持ち悪いし残ってる。
どんだけ味濃くしてんの？って感じだわ
絶対病気になるわ

まかない食べたくない（ ; ; ）
味濃いし太るし

やーだやーだ

今日は30分くらいだけ歩いただけ

帰りはUNIQLO行ったりして帰ってきた

あしたは間食しないのが目標

あー気持ち悪い
気持ち悪い気持ち悪い

吐きたいわ

あさ
玄米ブラン
目玉焼き
ミートボール
牛乳
麦茶

うまうま(^^)

バイト頑張るぞ

ひる
うどん
コロッケ、レタス添え
麦茶

まかないって量多い
うどんの味は薄くてビックリｗ

よる
玄米ブラン
ネギ塩の豚トロ
漬物
納豆ご飯二口

ウイダーのビューティのやつ
パン

食べ過ぎ
なんかもうどうでもよくなってきた
旦那といいバイトといいデブデブまぢムカつく
うざすぎる
ほんとに糞だわ

イライラやばい

みんなしてデブデブうっさいわ
ほんとに腹立つ

あーもう
ムカつくムカつく

はやく明日にならないかな

月曜日だし気合入れ直すかな★

とりあえず27日まで間食はしない

あさ、ひるはしっかり、
夜は控えめ、野菜をたくさん食べるように心掛ける

散歩2時間は必ずする
出来ないときはお家で足踏み、ダンス

便秘を治す

とりあえずお金勿体無いしお菓子とか買わないする

10日くらい我慢してみる‼

あ、ココアはおっけいにさせてね。笑

散歩のときも100円しか持って行かないするかなｗ

でもココア買えないから150円にしよう！笑

10日しかないぢゃない、10日もある。

頑張るしかない

デブなんて言わせない
痩せてみせる

今日から1週間頑張るぞ！

とにかく動こう。そして食べ過ぎない

あさ
薄皮チョコパン3
牛乳

といれ○

ひる
雑穀おにぎり
納豆
からあげ棒
かつおのたたき2切れ
CoCo壱コロッケ1←冷食
漬物
麦茶

散歩してきた

さっき少し外出したは雨降ってきてヤバかった(ｰｰ;)
のんが濡れなくて良かったわ(*^^*)

夜は鍋にした(^-^)/

私は明日のお昼に食べることにしよう(*^o^*)
でも火曜一だわｗｗ

すうﾁｬﾝお久しぶり(*´Д｀*)

土曜日飲みすぎて、日曜日ダウン↘酔っ払いすぎて、反省＆落ち込みまくってた↘未だに立ち直れず。。久々あんな泥酔して恥だわ(ﾉД`)泣

すうﾁｬﾝもイライラ大丈夫？！まじ人の体系ほっとけよってなるよね(-_-;)
でも、雨降ってなくて良かった☆それが心配だったｶﾗ安心した(*^ｰﾟ)

うん！無理はダメだよ(^_-)あたしは土曜日寒かったのか、風邪ぎみorz

しかも、やっぱストレスからか、今日は間食が酷かったよ(>_< )

あたしも、気持ちと気合い入れ替えて明日から頑張るう～(ToT)

ネガティブ大爆発な今日この頃。。元気が出ないわ(*_*)

よる
鍋少し
残ってた薄皮チョコパン2こ
ウイダーのビューティの
麦茶
かつおのたたき

薄皮チョコパンいらなかったよね。

明日も散歩行こう‼

ココア
サイダー

眠すぎる

半身浴しながらウトウトしちゃってる

あさ

パン
牛乳

今日は火曜一だからイオンに行ってこよ～

10時半には出たいけどチビ起きるかな…

すうﾁｬﾝおはよーっ(oﾟ▽ﾟ)o

何だか今日はテンション高めｗ
飲みの事は開き直り(￣∇￣)ｗ
すうﾁｬﾝありがとねっ☆★☆

今日火曜日１だもんね～行かなきゃ!あたしも、行こうかなっ(●´ω｀●)
色々安くなるし、まじ狙い目だよね！

あたしも、今日から心機一転！間食減らすぞぉ～♬すうﾁｬﾝと２人なら乗り越えられる(^-^*)

ひる
細巻き寿司2本
鍋（白菜、もやし、豆腐、手羽元1、肉団子、タラ）
チキンカツ3切れ
麦茶

食い過ぎて笑える

てかあのおばさん←おばぁチャンくらいだけど、
まぢムカつく
のんになにかあったらただぢゃおかない
次あったときは覚えておけ！
お前に追突してやるからな！笑

15分くらいから歩いてる★

とりあえず銀行行って、郵便局の帰りにおしりふき買って帰ろうかな★

久しぶりの抱っこ紐でチビはすぐに寝たｗ

体重は恐ろしいくらいに増えてて困ってる（ーー；）

イオンで色々見てたらこんな時間だったｗ

いまから遠回りして帰って、洗濯物入れなきゃ！

15時半くらいには帰ってきてた★

いまはちびを抱っこして寝かせるために部屋で足踏み

マックシェイクチョコ味
みかん1

間食しちゃった(-｡-;

よる
玄米ブラン
牛乳

結局
雑炊にチキンカツに
チキンのオーロラソースがけを少しずつ食べちゃった

意思弱いな

あしたからはひる、夜はと軽くしていこ

すうﾁｬﾝ火曜日一よかったね￥☆
でも、嫌な事あったか(-_-;)大丈夫？！
子供ﾁｬﾝの事なると頭来るよね、子供ﾁｬﾝ一番心配だし(/_;)

今日は、あたしも、少しだけど運動出来たよ♪すうﾁｬﾝには及ばないけど( ´艸｀)

あたしも、今日、間食しちゃった↘また間食の量減らしながら、無くしてく(^_-)

今日も１日お疲れさま♢♦

明日も運動出来ると良いなっ(*^ｰﾟ)

肉肉の生活ヤバすぎる

あしたは友達くるからまた肉料理

あたしは少しだけにしてサラダを多く食べるかな

今日も1日がんばろ(*^^*)

すうﾁｬﾝおはよっ(*_*)ﾈﾑｲｰ

そんなオバちゃん居たなんて危ない②！
もし転んだりしてたら大事なってたよね！まじ、そういう自分勝手なオバちゃん嫌い( -_-)o
二人とも無事で良かったぁ～(>.<)

21日のステーキ前までに少しお肉減らしてみれば、大丈夫じゃないかな？！
友達と出かけると、肉.ポテト率高くならない？(笑)
友達付き合いは仕方ないよ(^_-)

あたしも、飲みの時は色々と食べてるし飲んでるよ☆

半身浴でリフレッシュだぁ(*^ｰﾟ)焦りすぎないでね(/_;)
あたし焦ると空回りしちゃうタイプだからさ(汗

だんだん時間迫ると焦っちゃう(あたしは)
ｹﾄﾞ、すうﾁｬﾝやる事やってるし、自信持って！！

運動に半身浴に☆いつも感心してる♪

今日も間食減らして仕事頑張ります(^-^*)

あさ
パン
牛乳

久しぶりにパン屋のパン食べた
やっぱりうまーい！

今日は友達が来るからおひるはちゃんと作ろう～
ってもチキン南蛮の甘酢あんって決まってるんだけどねえ～笑

あたしは少なめにして、友達にたくさんあげようｗ
あとは野菜を添えればいいかな

あと8日かぁ★

やれることはやろう‼
来週からは荷物まとめたりしていかないとだ。
今日は間食なしで行く★

ご飯をちゃんと食べてたくさん動く

ひる
おにぎり1
チキン南蛮の甘酢あん、レタス
麦茶

持ってきてくれたVIP⁇チョコ2枚

やってしまった(/ _ ; )
明日から気をつけるぞ‼

よる
ストロベリーリング
玉子巾着←残した
ひるの残りチキン南蛮の甘酢あんとレタス

漬物
麦茶
ちくわキュウリ

旦那帰ってくる前に食べたというｗ

やっとお風呂

お魚の日は洗い物増えるから嫌い(-｡-;

あしたはお昼ランチに行くんだ～

カロリーの低いのしか食べないし、夜もカロリー少なめにして次の日もあさ、ひるは軽くして夜に美味しいの食べる！

カロリミットがあした届くけど効果あるかな(>_<)

明日ぢゃなくて金曜だったｗ

まぁとりあえず、和食中心にしてみようかな

こんばんは(>.<)!

ベビちゃん要ると怒り倍増だよね(-_-#)あたしがそばに居たら代わりに跳び蹴りしてわヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

21日、ステーキじゃなくなったんだぁ!ちょっと残念ﾀﾞｹﾄﾞお魚あるならヘルシーになるし、お魚も美味しいのｲｯﾊﾟｲあるし逆に良かった?かもね(^_^)b☆

あたし食細く無いよ～ｗ野菜スープとか玉ねぎ2個とか大量野菜入りだし、リンゴもデカいのまるまる１つ食べるしｗﾀﾞｶﾗ便秘無しなのかな(^-^*)胃袋デカいよ(｡･･｡)↘↘

ミルキー明日で無くなるし、もうすぐで休みなるからストレスも無くなる(ﾟ∀ﾟ)♪

友達と居るときは、変に気使ったりしたくないし、楽しんで食べちゃうよね☆
あたしも飲みの時、つまみやら何やら気にしないし↗

すうﾁｬﾝは、チキン南蛮得意なの？！♢

チキン南蛮、手作り全然食べて無いから食べたくなってきた♡

あたしは、明日ケンタッキーの予定☆もうクリスマスムードに突入ｗって早すぎだし(笑)次は、あたしが肉肉生活かも！

ゴールデンチョコレート
牛乳

あさからゴールデンチョコレートは胃にきた….気持ち悪い

☆今日の目標☆

おやつは食べない
お魚料理を選ぶ
歩く歩く歩く‼笑

ひる
海鮮丼
味噌汁
ドリンクバー

ママ友からビスコ2枚

モロゾフのチョコレートもらってしまった(>_<)
どうしよう😂

賞味期限は長いし年明けまで我慢しようかな

よる

玄米ブラン2枚
おれんじジュース

追加

ワッフル

初カボチャコロッケ作ってみた(*^^*)

美味しいって言ってくれるかなｗ

旦那と連絡とってたら、カボチャコロッケよく作れたねとか言われた

馬鹿にしすぎだし

お稲荷さんのお揚げ作った(*^^*)

旦那のあしたのあさご飯はお稲荷さんに決まり

私は夜外食だし控えて控えて控えるぞ！

こんばんは☆

そのお店焼き鳥とかもあるんだね(*^ｰﾟ)
焼き鳥は物によってはヘルシーだし、肉も魚も満喫出来て良いぢゃん(*^^*)
後は、友達とショッピングがてら歩いたら運動なるしOK！心配する事無いよ♡
楽しんできてねっ(*´▽｀*)♬

今日はミルキー食べちゃって、おやつに貰った物までたべちゃったよ(-_-#)最悪

明日は間食禁止にするっ！すうﾁｬﾝ、チョコ我慢偉い(^O^)あたしも、賞味期限まだあるしって考えようかな♪

すうﾁｬﾝの料理食べてみたい>^_^<カボチャ大好き↗コロッケ美味しそっ他のも♡

今度遊びに行くから作ってね(笑)

今日で、ミルキー無くなったしキャラメルも買ってないOK！

わかるっ！持って来てくれたのとか絶対食べちゃうよね～♢ｹﾄﾞおしゃべりもするし、楽しい時間ﾀﾞｶﾗ忘れちゃうｗ

あたし、肉も大好きだよ↗今日は友達が二日酔いで、お流れになったけどｗ

クリスマスはケーキに肉にポテトに酒に大変な事になりそう( ´艸｀)ｹﾄﾞ楽しみ★

納豆ご飯なん口か
カボチャコロッケ味見

納豆ご飯んま～

明日は家族で出掛ける～
楽しみ楽しみ～(o^^o)
久しぶりにプリ撮ってこよ～

ただいまぁ(＾皿＾)ｖ

あたしも、ぼんじり・軟骨大好きよ♡あとレバーとかｗオヤジくさいの大好き(笑)だって美味しいんだもん、ねぇ～ｗｗｗ

すうﾁｬﾝ結婚先でも友達出来て人気者じゃん♪プリ良いなぁー！！あたしも、久しぶりに取りたい(≧▽≦)最近写メばっか↘
今度撮ろう！決定(笑)

うん！間食するもの無くなったし、明日頑張るっ(>_<)そして少しでも動く！

確かに、友達に誘われるの続くとキツイかも↘食べ放題続いた時はキツかった(汗

まじ、手料理たべたら胃袋掴まれちゃいそう↗♡カボチャコロッケ作る自体が凄いよヾ(≧∇≦)

クリスマスだから、ケーキ食べてプチお祝いも良いと思うよ☆
子供ﾁｬﾝ初クリスマスだし写真②(#^_^#)

‥て、あたしが興奮してどーすんだｗｗｗ

明日は意志強く！すうﾁｬﾝ見守っててね♢

あさ

ピザ3切れ
牛乳

今日1日頑張るぞ‼

旦那いるとグータラしてる(>_<)

いまから洗濯干して旦那にチビ預けてイオンに買い物行ってこよ～

イオンきていま帰り道(^-^)/

1人だと軽やかどわｗ

あれからバタバタして出掛けたｗ

おひるはミスド1にいちご大福
やってしまったよーん(-｡-;

とりあえず、夜はカロリミット飲んでから行こうかな★

あと、食べ過ぎないでおこう

すうﾁｬﾝただいまぁ(^^)/

今日は仕事忙しくて、若干汗きながらの仕事たったよ(^_^)b良い運動にはなったかも!笑

友達作ったんだぁ(*´▽｀*)♬確かに友達居ないと色々とね(>_<)沢山かんがえたんだろうなぁ(･_;)すうﾁｬﾝ凄い偉いっ☆
地元の友達と、変わらない感じ？

レバー無理なの？でも、レバーって好き嫌い別れる！あたしは昔食べられなかったｹﾄﾞ気づいたら大好きなってたｗ

クリスマス内緒でベビちゃん所行っちゃうょ↗↗↗♪(笑)

赤ちゃん用ケーキ作り良いﾈｯ(≧▽≦)
あたしも、一緒に作りたい位テンション上がったｗ

あたしは今日、間食は少なかったｹﾄﾞ甘いものだらけなっちゃった(>_<)反省…

食べてしまったものはしょうがない！とポジティブに考えて、明日調整する事にした！！

よるご飯

ぼんじり1
軟骨1
鉄火巻き5切れ
チビの残りのうどん
お茶
漬物
小梅

久しぶりにこんな食べて苦しい(-｡-;

カロリミットは効果あるのかな⁈

まぁお試し用だしいっかｗ

気休めだもんね、こんなのｗ

今日食べ過ぎたけど、土日で調節。

月からは和食メニューにしていきたいな

あと6日だぁ…
頑張るぞ‼

てかそろそろ生理来るよー嫌だわ（ ; ; ）

半身浴たいむ★

23時になったらお水飲んで5分から25分まで頑張って髪やら洗って速攻上がろう

あしたのあさはまたミスド（ ; ; ）
今日90円で買ってきちゃった(>_<)
だからデブなんだよね。
いちご大福まで食ってさ、あーもう、チビすぎるしデブすぎるし醜い体

体重増えてたけど、仕方ないか

あさはミスドのゴールデンチョコレート
牛乳

ゴールデンチョコレート1番好きだわ(*^^*)

今日はバイトだぁ

だるいし寒いし眠いし最悪すぎる（ ; ; ）

28日からどうしよう。
太る太る…

あまり食欲ないとかいって食べ過ぎないことにしよう。笑

はーい、暴食してたバカぶーちゃん

終わったね。ばいばーい

ワッフル2
クロックムッシュ半分
うどん←残した
麦茶
ボルヴィックのレモン味⁉

ココアラテ⁈
豚肉のポン照り少し
納豆ご飯
たけのこの山、きのこの山

まぁ明日からずっと間食しないからいっかｗ
明日から夜はバナナだしいっかｗ

うん、プラス思考でいいぢゃんね、

あしたのあさは飲むヨーグルトだけにして

ひるも少なめ

よるにバナナと牛乳飲む

バイトは歩きで行く
早めに支度して遠回りして行くこと‼
寒いとか言ってるなーデブ

カロリミット飲んだってこんな食べれば増えるよね

旦那がお正月の夜ご飯のことは食べなくていいって
やったーこれで頑張れる

明日からまたお菓子とか食べない

夜は少なめにする

とにかく動くこと

月曜日からバタバタするから食べる時間なくなるといいのにｗ

改めて目標★

2月の誕生日まで41kgにする
24歳になる前に戻すぞ

間食をしない
ココアなどは週に1回
野菜をたくさん摂る
運動をする
暇なときは足踏み

綺麗な妻、ママであり続けたい

頑張ろう

うちにはイヴもクリスマスも関係ないｗ

パパ仕事だし、チビと2人で散歩いって火曜一いって終わるねｗ

半身浴たいむ

あついあつい

すうﾁｬﾝ(*´▽｀*)

やっと落ち着いたから後で返事来るね☆
朝早すぎて、寝てるかぁ(>_<)またね♪♪

おはよう↗↗(^O^)/

日にち間違えたりで、自ﾄﾋﾟめちゃくちゃｗ

やっぱり、ママ友としての枠になるかぁ！でも、ママ友は必要だし、子供ﾁｬﾝの事で話も合うし、素敵じゃないかぁ(〃'▽'〃)
何かママ友って響きがもう羨ましいんですけど♡

ケーキ作り苦手かぁ↘あたしお菓子作るの大好きﾀﾞｶﾗ一緒に子供ﾁｬﾝ用ケーキ作っちゃおっか( ´艸｀)照

飲みやら何やらで来れなくても、ちゃんとﾄﾋﾟ読んでるからﾈｯ(*^ｰﾟ)すぅﾁｬﾝの事が気になりすぎて～
胃袋の前に心捕まえられたわんｗｗｗ

てか、暴食大丈夫(>_<)？胸焼けﾄｶ胃袋気持ち悪くならないで済んだ？心配だったんだ(泣)
何かまたストレスとか嫌な事あった？無理しないでね(;_;)

調整すれば大丈夫だよ！それにちゃんとトイレも出れば(^皿^)ｖ

旦那さん、夜食べなくて良いって言ってくれたから気が楽だね☆
食べたくないなら、お腹の調子悪いﾄｶ何か都合イイ良い訳しちゃえっ:-(

もしかしたら生理日うちら近いかもね!読んでて、そんな感じ～>^_^<

あたしは書いてないけど、飲みの時スナック菓子につまみに～色々食べてたよorz

そして今日クリスマスケーキ取りに行ってまた飲み～のクリスマスのお騒ぎ(￣0￣)

前日なのに、ケーキ2種類取り行って、イブとクリスマスもまた違うケーキ！！
もうケーキバイキング状態に突入するよお～
そして年末年始。。胃袋と体系が大変な事なりそーで恐ろしいｶﾗ気をつけます！！

暴食した
食べたもの書いて行く

メロンパン
ご飯
からあげ3
サラダ
味噌汁
ポテト
漬物
チーズ蒸しパン
おかき
納豆カレーなん口か
切り干し大根
バナナ
麦茶
ボルヴィックのレモン
飲むヨーグルト
牛乳

食べ過ぎて吐きそうなくらい気持ち悪い

あしたは胃を休ませるために夜まで食べるの控えるかな

寧ろ、食うなって話

あー気持ち悪い

こんばんゎ(*^▽^*)☆

確かにそれ、わかる！決まった時間に食べないとホント腹時計狂うよね(-_-;)
あたしも、昨日甘い物ﾄｶ食べすぎﾀｶﾗ明日は夜まで胃を休めるよorz
あたしは胃もたれヤバい(>_<)

すうﾁｬﾝも乱入して②↘↘ヾ(≧∇≦)♪うちらは、食べたい物だけ食べて飲んでるから
気使わないしおいで～♡