産後★だいえっと

44.7kg

43.3kgまで落ちてたのに（ ; ; ）
やっぱり食べすぎだし運動してないしまずいな(>_<)

とにかく、
間食をしない
夜は軽く食べるだけ
野菜多めにとる
暇なときは常に動く
ちびが寝てる間はひたすら足踏み
他は散歩
誘惑に負けない
菓子パンは食べない、買わない(週1はOK)

今日菓子パン食べたから今週は終わり！

これから朝は玄米ブランとヨーグルトか飲むヨーグルトだけにしよう

あさ

残ってたキットカット5枚

これでお菓子はなくなった
もう買わない

昨日旦那にやっぱり太った？って真顔で言われた(>_<)

地味に傷付いたw

痩せた？って言われるように頑張る

すぅﾁｬﾝ久ぶり>_<

スマホ壊れて、大変だったあ↘↘泣

バイト大丈夫(/_;)？ウザイ客居なくてもキツかった？心配(T-T)

旦那さんは毎日顔合わせてるｶﾗ気づかないんだよ！わざ②言わなくても良いのにね(>o<)

クリスマス＆正月は満喫しよっ!(^^)!
クリスマス終わったら少し調整して、正月enjoyして、正月終わったら本格的に。。
な予定だょ☆

細巻き
チキンカツ
デカビタ
チョコ←もらい物

納豆ご飯3口
チキンカツ2切れ
玄米ブラン
ヨーグルトなん口か
飲むヨーグルト
麦茶

どんだけ食うの？笑

★12月12日からの約束★

間食をしない
無駄使いをしない
菓子パンは週に1回
他の日はおにぎり、玄米ブラン、
ヨーグルトやらを食べる
暇さえあれば動く
雨とかぢゃない限り散歩に行く
誘惑に負けない

これ以上デブになりたくない
頑張ります！

明日は遊べなくなったら散歩行きまくる～★

デブは歩け
とにかく動け
と言われそう

そっかぁ(-.-;)あたしの職場でも、友達の話聞いても、そういうのあるよ↘↘
まぢイラつく通り越して悲しくなるよね泣

でも、負けてらんないしでストレス溜まらない？あたしも、職場の人と会わなくてストレス溜まりまくり( -_-)

ステーキかぁ(≧▽≦)いいなぁ♡
食べても運動してるし、大丈夫だと思うけど☆目標は決まったんだね(^_-)
あたしも、運動頑張るっ！！

旦那さんに負けるなあ～ヽ(ﾟДﾟ)ﾉこれからだよ！一緒に頑張ろう♬