産後★だいえっと

おにぎり
卵焼き
からあげ
肉団子
ウインナー
（冷食あり）
牛乳
おにぎり
Lちき
グレープジュース
シェイク
炊き込みご飯
鯖のみりん焼き
ポテネギウインナー
あげ、豆腐、たまねぎの味噌汁
お水

チョコチョコチョコ

食べまくった～

今日は一応10時半におうち出て色々してたら16時すぎに帰ってきた

食べ過ぎて気持ち悪い

あしたはリセットリセット

ヨーグルトだけにしよ
最近異常なくらいの食欲だから胃を休ませてあげることにする。

てかてかてか、ウンチ出てない（ ; ; ）
やーだもう。デブデブデブ

nonﾁｬﾝこんばんは★

確かに！あたしの友達も、子供にギャン泣きされると頭カチ割れそうになるっていってた(笑)相当な爆音みたいね(>.<)

見てるだけと実際は違うよね(^-^;)でもnonﾁｬﾝ離れた所で良く頑張ってるょ♢♦

明日は調整日かぁ(^_-)食べすぎたなぁと思ったら、あたしも次の日、調整してる♪

明日は夜、遊ぶから朝昼に調整予定！たぶん次の日の朝まで飲み食いするだろうからｗ

仕事忙しくてさ(´д｀)デスクワークだから動かないしてムクミヒドイのorz
だから半身浴したいんだけど、中々↘↘

例えジョーダンでも気になるし嫌だよね
(￣0￣)
nonﾁｬﾝは活発ﾀﾞｶﾗ新陳代謝良さそう(^^)
目標の日まで、大丈夫だよ！一緒に目標
体系目指して成功させようね♡

nonﾁｬﾝおはよっ(*^^*)

確かに周りのママちゃん達の話聞くと
大変みたいだね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

nonﾁｬﾝ全然デブじゃないよぉ!!あまり
気にしすぎたらダメだよ>_<
やっぱり、調整大切だよね☆お腹のた
めにも良いし(^_-)
nonﾁｬﾝは調整って、ヨーグルトとかに
したり他にどんな事してる？
ムクミ対策教えてくれてありがとう♡
さっそくAmazonで検索ｗ

出産してから、体質とかも変わった？

今日は何かイライラしてて朝すでに調
整失敗だあ(￣△￣)はぁ～

nonﾁｬﾝ☆

あらら>_<ダウンしちゃったかぁ(泣)
無理しないで、暖かくして栄養取っ
て、ゆっくり休むんだよ(＾＾)＼(ﾟﾟ)

子供ちゃんも居るから、ゆっくりは
難しいと思うけど、今以上に悪化し
ないようにね！！心配だぁ(T^T)。。

コメは気にしないでね(^_^)/自分の
体一番に考えて、早く良くなって
ね♦元気になるのまってるね;^)
お大事に(●´ω｀●)ｼｭﾝ

偏食しまくってた。

昨日はアイス3口にチロルチョコ3つだけ食べて寝た。
今日は残りのアイスにお昼はほっともっとの唐揚げ弁当の唐揚げ2にチキン南蛮1切れにご飯何口かにチョコにほうれん草の卵とじにアスパラとチキンの炒め物にサラダに味噌汁を何口かずつ