まったりDIET
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#1 [る-(ω)]
今までｽﾄｲｯｸになりすぎて
継続出来ず挫折の悪循環
今回はﾕｯｸﾘ･ﾏｯﾀﾘ地道に
DIETしてみます(*´∀｀*)
:12/11/04 04:19 
:P06B 
:☆☆☆
#2 [る-(ω)]
最低限の決まり
体重は週1回は計る
炭水化物の摂取量に注意
間食は控える
運動はやりたい時にやる
:12/11/04 04:24 :P06B :☆☆☆
#3 [る-(ω)]
とりあえず早めの
大掃除を始めたので
無駄に動いてみる(^^)
家はぴかぴか
体もぴかぴか
一石二鳥
だ
もう"痩せたらｶﾜｲｲ"
"痩せたら美人"なんて
いわれないように(;o;)
:12/11/04 04:28 :P06B :☆☆☆
#4 [る-(ω)]
昨日は外食して高kcal
ってか食べ過ぎで胃もたれ
今日も夜更かしだし
寝坊しないようにしなきゃ
:12/11/05 03:53 :P06B :☆☆☆
#5 [る-(ω)]
ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽだらけで
自信が持てないから
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞになりがち
痩せて少しでも
自分が好きになれたら
いいな～なんて思う。
見える世界が変わるかな？
:12/11/05 04:02 :P06B :☆☆☆
#6 [る-(ω)]
久々に体重はかったら
ﾒﾁｬｸﾁｬ増えてた(;言;)
もうやばすぎて死にそ
:12/11/09 01:05 :P06B :☆☆☆
#7 [体重なんか言えません]
どれくらい
:14/07/23 22:27 :PC :☆☆☆
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