ダイエット戦士☆２
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#1 [ぶう( ´ ∀ ` )]
:12/11/01 08:02 
:iPhone 
:tgKbSu92
#2 [ぶう( ´ ∀ ` )]
ストレス溜めないように
ゆるーくのんびり気長に頑張る(･ω･)
１１月１日朝
４４.２ｋｇ
寒いけどちょっと動こう〜
:12/11/01 08:21 :iPhone :tgKbSu92
#3 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊引締トレーニング
＊踏み台３０分
朝
・味噌汁(ほうれん草、卵)
・サラダ(きゅうり、レタス、キャベツ)
・ヨーグルト
:12/11/01 09:24 :iPhone :tgKbSu92
#4 [ぶう( ´ ∀ ` )]
トイレ△
出ないよりマシかな〜
さっさと買い物行ってきちゃお(`ω´ )
:12/11/01 10:00 :iPhone :tgKbSu92
#5 [ぶう( ´ ∀ ` )]
すぐ帰ってくるつもりがのんびり買い物しちゃったよー
でもたくさん歩いたぞ( ´ ▽ ` )
間
・缶コーヒー
・バニラソイラテ(スタバ)
↑やっぱり豆乳苦手でちょい残した
今から遅いお昼食べて
ウォーキングでも行くかな〜
:12/11/01 14:51 :iPhone :tgKbSu92
#6 [ぶう( ´ ∀ ` )]
昼
・ご飯
・からあげ２
・卵焼き２
・サラダ(レタス、きゅうり、キャベツ)
:12/11/01 15:05 :iPhone :tgKbSu92
#7 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊ウォーキング４５分
＊半身浴１時間
早めに夜ご飯食べちゃおう( ･ω･)
:12/11/01 18:36 :iPhone :tgKbSu92
#8 [ぶう( ´ ∀ ` )]
夜
・インスタント味噌汁
・ほうれん草のお浸し
・焼き鳥(もも２、軟骨１、つくね１)
・けんちん汁の汁だけｗ
食べ終わる頃にけんちん汁出来たーって
言われたからとりあえず汁だけ飲んだｗ
:12/11/01 19:30 :iPhone :tgKbSu92
#9 [ぶう( ´ ∀ ` )]
＊踏み台３０分
＊マッサージ
１１月１日夜
４４.４ｋｇ
:12/11/01 23:35 :iPhone :tgKbSu92
#10 [ぶう( ´ ∀ ` )]
１１月２日朝
４３.６ｋｇ
いっぱい寝たからかな(￣∀￣)？
これが維持出来ればな〜。
と言いつつ週末は解禁予定ｗｗ
:12/11/02 06:35 :iPhone :wJDF6xFo
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