目標≠痩せる

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#31 [べあとりす]

キャベツレタス
ご飯
鳥の甘酢揚げ
カレー

:12/11/02 20:08 :SH08B :☆☆☆

#32 [べあとりす]

腹筋もどき15×2
腕立てもどき10×2

筋肉痛やばいorz

:12/11/02 20:27 :SH08B :☆☆☆

#33 [べあとりす]

エアバイク25分

:12/11/02 20:58 :SH08B :☆☆☆

#34 [べあとりす]

お風呂が熱い(｀･ω･´)

:12/11/02 21:09 :SH08B :☆☆☆

#35 [べあとりす]

珈琲牛乳

:12/11/02 21:35 :SH08B :☆☆☆

#36 [べあとりす]

キャベツレタス
みそ汁
ご飯
カレー
りんご

:12/11/03 07:14 :SH08B :☆☆☆

#37 [べあとりす]

腹筋もどき20×2
腕立てもどき10×2

やっぱり筋肉痛orz

:12/11/03 07:34 :SH08B :☆☆☆

#38 [べあとりす]

空漕ぎ200
足パカ100

:12/11/03 07:41 :SH08B :☆☆☆

#39 [べあとりす]

朝ごはん後61.5kg

:12/11/03 07:54 :SH08B :☆☆☆

#40 [べあとりす]

お弁当
キャベツ
ご飯
ひじき(冷食)
そぼろ煮(冷食)
ウインナー
肉
卵焼き

紅茶サブレ
シュガークッキー

梅こぶちゃ
珈琲牛乳

:12/11/03 12:05 :SH08B :☆☆☆

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