目標≠痩せる
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#31 [べあとりす]


キャベツレタス
ご飯
鳥の甘酢揚げ
カレー

⏰:12/11/02 20:08 📱:SH08B 🆔:☆☆☆


#32 [べあとりす]

腹筋もどき15×2
腕立てもどき10×2

筋肉痛やばいorz

⏰:12/11/02 20:27 📱:SH08B 🆔:☆☆☆


#33 [べあとりす]

エアバイク25分

⏰:12/11/02 20:58 📱:SH08B 🆔:☆☆☆


#34 [べあとりす]
お風呂が熱い(`・ω・´)

⏰:12/11/02 21:09 📱:SH08B 🆔:☆☆☆


#35 [べあとりす]

珈琲牛乳

⏰:12/11/02 21:35 📱:SH08B 🆔:☆☆☆


#36 [べあとりす]

キャベツレタス
みそ汁
ご飯
カレー
りんご

⏰:12/11/03 07:14 📱:SH08B 🆔:☆☆☆


#37 [べあとりす]

腹筋もどき20×2
腕立てもどき10×2

やっぱり筋肉痛orz

⏰:12/11/03 07:34 📱:SH08B 🆔:☆☆☆


#38 [べあとりす]

空漕ぎ200
足パカ100

⏰:12/11/03 07:41 📱:SH08B 🆔:☆☆☆


#39 [べあとりす]
朝ごはん後61.5kg

⏰:12/11/03 07:54 📱:SH08B 🆔:☆☆☆


#40 [べあとりす]

お弁当
キャベツ
ご飯
ひじき(冷食)
そぼろ煮(冷食)
ウインナー

卵焼き

紅茶サブレ
シュガークッキー


梅こぶちゃ
珈琲牛乳

⏰:12/11/03 12:05 📱:SH08B 🆔:☆☆☆


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