目標≠痩せる

#156 [ayana☆60.2]

初めまして(^-^)

体重も身長も同じ
ぐらいなんで良かったら
仲良くしてくださーい(^-^)

:12/11/20 09:11 :001SH :☆☆☆

#157 [べあとりす[61]]

あやなさん
よろしくですー(*'ω`*)

:12/11/20 14:38 :SH08B :☆☆☆

#158 [べあとりす[61]]

１時前
キャベツ
弁当

飴

:12/11/20 14:39 :SH08B :☆☆☆

#159 [べあとりす[61]]

ダブルキャラメルチョコナッツ
(キッズサイズ 31)

:12/11/20 16:22 :SH08B :☆☆☆

#160 [ayana☆60.2]

宜しくでーすぅ！

ダイエットは何をなさってますか(^ー゜)ノ？

:12/11/20 18:17 :001SH :☆☆☆

#161 [べあとりす[61]]

あやなさん

食事制限ができなくて、主に運動です(´･ω･｀)
たまに過食してしまうのをどうにかしなくてわと…

ちなみに今日の夜も過食をしてしまいました(>_<)

:12/11/20 19:22 :SH08B :☆☆☆

#162 [べあとりす[61]]

キャベツ
みそ汁
ご飯しらす
卵の黄身
ベーコン
納豆

:12/11/21 07:50 :SH08B :☆☆☆

#163 [べあとりす[61]]

キャベツ
お弁当
ブッセ
クッキー

コーヒー

:12/11/21 13:21 :SH08B :☆☆☆

#164 [べあとりす[61]]

キャベツ
カレーうどん

:12/11/21 20:07 :SH08B :☆☆☆

#165 [べあとりす[61]]

腹筋もどき20×2
腕立てもどき10×2
背筋15×2
エアバイク25分

:12/11/21 21:18 :SH08B :☆☆☆

C-BoX E194.194