目標≠痩せる

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#112 [べあとりす[60]]

キャベツ
焼鳥
ほうれん草とベーコンのソテー
フルーツ盛り合わせ
和栗のプリンとつぶあん

:12/11/12 17:07 :SH08B :☆☆☆

#113 [べあとりす[60]]

お菓子食べちゃった

腹筋もどき20
ひねり腹筋もどき10
空漕ぎ150
背筋20

:12/11/12 18:29 :SH08B :☆☆☆

#114 [べあとりす[60]]

エアバイク20分

珈琲牛乳

:12/11/12 19:18 :SH08B :☆☆☆

#115 [べあとりす[60]]

キャベツ
角煮と半熟卵丼
和栗のプリンとつぶあん

:12/11/13 06:29 :SH08B :☆☆☆

#116 [べあとりす[60]]

珈琲牛乳

まる

:12/11/13 06:50 :SH08B :☆☆☆

#117 [べあとりす[60]]

飲むよーぐると

ガム

:12/11/13 08:39 :SH08B :☆☆☆

#118 [べあとりす[60]]

弁当
キャベツ
ご飯
チキンカツ？(冷凍)
卵ハムカツ？(冷凍)
ウインナー
焼明太子

期間限定モンブラン？(ファミマ)

:12/11/13 11:25 :SH08B :☆☆☆

#119 [べあとりす[60]]

５時前
半熟卵のボロネーゼ？(サイゼ)

ドリンクバー

:12/11/13 21:42 :SH08B :☆☆☆

#120 [べあとりす[60]]

キャベツ
参鶏湯(冷凍)
みかん
フルーツスコーン(ファミマ)

:12/11/14 06:46 :SH08B :☆☆☆

#121 [べあとりす[60]]

まる

:12/11/14 07:41 :SH08B :☆☆☆

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