目標≠痩せる

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#75 [べあとりす]

キャベツ
キムチ鍋
和栗のプリンとつぶあん

:12/11/07 17:56 :SH08B :☆☆☆

#76 [べあとりす]

腹筋もどき20×2
腕立てもどき10×2
背筋20

:12/11/07 18:18 :SH08B :☆☆☆

#77 [べあとりす]

珈琲牛乳

:12/11/07 18:43 :SH08B :☆☆☆

#78 [べあとりす]

エアバイク20分

珈琲飲む前にやた

:12/11/07 18:44 :SH08B :☆☆☆

#79 [べあとりす]

キャベツ
きなこばななヨーグルト
キムチ鍋inうどん

:12/11/08 06:57 :SH08B :☆☆☆

#80 [べあとりす]

ゆるい

:12/11/08 08:04 :SH08B :☆☆☆

#81 [べあとりす]

腹筋もどき20×2
腕立てもどき15×2
背筋20

:12/11/08 08:11 :SH08B :☆☆☆

#82 [べあとりす]

空漕ぎ200
足パカ100

:12/11/08 08:17 :SH08B :☆☆☆

#83 [べあとりす]

お弁当
キャベツ
ウインナー
焼鳥
ポテトサラダ(冷凍)
チーズカレーウインナーナン

:12/11/08 12:29 :SH08B :☆☆☆

#84 [べあとりす]

キャベツ
タニタのカボチャプリン
キムチ鍋チーズのせ豆腐

:12/11/08 18:08 :SH08B :☆☆☆

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