目標≠痩せる
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#66 [べあとりす]
キャベツ
鶏肉とマカロニとじゃがいもと玉ねぎのトマトチーズ煮？
ハーゲンダッツ
腹筋もどき20×2
腕立てもどき15×2
背筋15
:12/11/06 20:30 
:SH08B 
:☆☆☆
#67 [べあとりす]
エアバイク20分
:12/11/06 20:50 :SH08B :☆☆☆
#68 [べあとりす]
珈琲牛乳
:12/11/06 21:36 :SH08B :☆☆☆
#69 [べあとりす]
キャベツ
きなこばななヨーグルト
ご飯
ベーコン
納豆
目玉焼き
みそ汁
:12/11/07 07:26 :SH08B :☆☆☆
#70 [べあとりす]
ご飯前60.5kg
:12/11/07 07:32 :SH08B :☆☆☆
#71 [べあとりす]
トイレ○
:12/11/07 07:39 :SH08B :☆☆☆
#72 [べあとりす]
腹筋もどき20
腕立てもどき15
背筋15
空漕ぎ200
足パカ100
:12/11/07 07:48 :SH08B :☆☆☆
#73 [べあとりす]
お弁当
キャベツ
昨日のトマト煮
おにぎり
シュークリーム
ティー&フルーツパンチ
:12/11/07 14:17 :SH08B :☆☆☆
#74 [べあとりす]
犬の散歩25分
寒かった(´･ω･｀)
:12/11/07 16:51 :SH08B :☆☆☆
#75 [べあとりす]
キャベツ
キムチ鍋
和栗のプリンとつぶあん
:12/11/07 17:56 :SH08B :☆☆☆
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