目標≠痩せる

#161 [べあとりす[61]]

あやなさん

食事制限ができなくて、主に運動です(´･ω･｀)
たまに過食してしまうのをどうにかしなくてわと…

ちなみに今日の夜も過食をしてしまいました(>_<)

:12/11/20 19:22 :SH08B :☆☆☆

#162 [べあとりす[61]]

キャベツ
みそ汁
ご飯しらす
卵の黄身
ベーコン
納豆

:12/11/21 07:50 :SH08B :☆☆☆

#163 [べあとりす[61]]

キャベツ
お弁当
ブッセ
クッキー

コーヒー

:12/11/21 13:21 :SH08B :☆☆☆

#164 [べあとりす[61]]

キャベツ
カレーうどん

:12/11/21 20:07 :SH08B :☆☆☆

#165 [べあとりす[61]]

腹筋もどき20×2
腕立てもどき10×2
背筋15×2
エアバイク25分

:12/11/21 21:18 :SH08B :☆☆☆

#166 [べあとりす[61]]

朝

キャベツ
カレーライス

昼

キャベツ
弁当
大福
ティラミス杏仁豆腐1口ずつ

:12/11/22 15:22 :SH08B :☆☆☆

#167 [べあとりす[61]]

キャベツ
肉まん
ダブルモンブラン

:12/11/23 07:57 :SH08B :☆☆☆

#168 [べあとりす[61]]

12時ぐらい
キャベツ
弁当

キムチ鍋

:12/11/23 20:40 :SH08B :☆☆☆

#169 [べあとりす[61]]

昨日彼氏が泊まって夜おやつ食べた(´･ω･｀)

:12/11/24 07:53 :SH08B :☆☆☆

#170 [べあとりす[61]]

キャベツ
肉まんぴざまん半分ずつ
チョコ2つ

:12/11/24 07:54 :SH08B :☆☆☆

C-BoX E194.194