～ダイエットＬＩＦＥ～

#15 [㌧]

～朝～
ダイエットクッキー
９８カロリー

:12/10/30 08:31 :SH010 :9X0LeWGA

#16 [㍊]

おはょ(^_^)v

55.6きろ

:12/10/30 08:32 :T008 :5Tu6/sHk

#17 [㍊]

今週中に54キロ代めざしてっo(｀▽´)o

木曜日にヨガ行くっ

今日、明日わ月末の締めで大変だぁ(∋_∈)

:12/10/30 08:59 :T008 :5Tu6/sHk

#18 [㍊]

１月あたり、大阪行かん？

:12/10/30 09:08 :T008 :5Tu6/sHk

#19 [㍊]

朝…のむヨーグルト
昼…どら焼き２個
スティックパン
コーンスープ
ほうれん草のおひたし
みかん

間食…ちょこパン
ドライ野菜
かぼちゃのきんつば
いちごあめ

:12/10/30 15:45 :T008 :5Tu6/sHk

#20 [㍊]

夜…プロテインの予定

:12/10/30 15:46 :T008 :5Tu6/sHk

#21 [㍊]

夜の食事予定変更↓

ご飯
のりの佃煮
コロッケ２個
焼きそば
スパゲッティ
豆腐グラタン
麦茶

:12/10/30 21:53 :T008 :5Tu6/sHk

#22 [㍊]

ハニークリームチーズパンも…

:12/10/30 21:55 :T008 :5Tu6/sHk

#23 [㌧]

大阪行こう(*^o^)／

晩御飯
ご飯小盛り
豆腐ステーキ

:12/10/30 22:23 :SH010 :9X0LeWGA

#24 [㌧]

只今
夜勤中…

間食
ダイエットクッキー
９８カロリー

:12/10/30 22:25 :SH010 :9X0LeWGA

C-BoX E194.194