49kgから－2kg！

49kgから－2kg！
最新最初全

#1 [49.4kg]

159cm 49kg

朝：白米1/2
昼：お弁当（好きなもの）
夜：おかず汁物のみ

とりあえず48kgに戻す！

:12/10/29 18:58 :N01C :5kfJ89Vc

#2 [49.4kg]

　
がんばらな!!
　

:12/10/29 18:59 :N01C :5kfJ89Vc

#3 [49.4kg]

　
朝
・白米1/2
・卵焼きはしっこ
・ハムチーズはしっこ

昼
・お弁当

間食
・チロルチョコ１

夜
・青椒肉絲
・けんちん汁
　

:12/10/29 19:15 :N01C :5kfJ89Vc

#4 [49.0kg]

体重

10月29日：49.0kg

トイレ…○

:12/10/29 20:44 :N01C :5kfJ89Vc

#5 [49.0kg]

　
10月30日＼(^o^)／
　

:12/10/30 10:21 :N01C :8BGzTlrQ

#6 [49.0kg]

朝
・白米1/2
・けんちん汁
・青椒肉絲少し

トイレ…○

:12/10/30 10:21 :N01C :8BGzTlrQ

#7 [49.0kg]

昼
・おにぎり２

:12/10/30 11:51 :N01C :8BGzTlrQ

#8 [49.0kg]

夜
・うどん
・ハムポテト炒め

:12/10/30 19:08 :N01C :8BGzTlrQ

#9 [48.8kg]

体重
10月30日：48.8kg

:12/10/30 21:14 :N01C :8BGzTlrQ

#10 [48.8kg]

　
10月31日＼(^o^)／
　

:12/10/31 09:06 :N01C :Wzo/CSzs

#11 [48.8kg]

朝
・炊き込みご飯
・卵ビッツ

トイレ…○

:12/10/31 09:07 :N01C :Wzo/CSzs

#12 [48.8kg]

昼
・お弁当
・お菓子

:12/10/31 12:55 :N01C :Wzo/CSzs

#13 [48.8kg]

ポッキー

:12/10/31 18:30 :N01C :Wzo/CSzs

#14 [48.8kg]

夜
・かぼちゃスープ63㌍

:12/10/31 19:11 :N01C :Wzo/CSzs

#15 [48.8kg]

アイス

:12/10/31 23:34 :N01C :Wzo/CSzs

#16 [48.6kg]

体重
10月31日：48.6kg

:12/11/01 00:06 :N01C :7OS2cOLc

#17 [48.6kg]

　
11月1日＼(^o^)／
　

:12/11/01 08:35 :N01C :7OS2cOLc

#18 [48.6kg]

朝
・炊き込みご飯3/4

トイレ…○

:12/11/01 08:35 :N01C :7OS2cOLc

#19 [48.6kg]

昼
・お弁当

:12/11/01 12:37 :N01C :7OS2cOLc

#20 [48.6kg]

アイス１

:12/11/01 17:26 :N01C :7OS2cOLc

#21 [48.6kg]

夜
・炊き込みご飯３口
・お寿司２貫
・焼き肉２枚
・味噌汁
・かぼちゃプリン

:12/11/01 18:18 :N01C :7OS2cOLc

#22 [48.6kg]

体重
11月1日：48.6kg

:12/11/01 20:05 :N01C :7OS2cOLc

#23 [48.6kg]

エクレア338㌍

:12/11/01 20:24 :N01C :7OS2cOLc

#24 [48.6kg]

　
11月2日＼(^o^)／
　

:12/11/02 10:59 :N01C :tWmffqo6

#25 [48.6kg]

朝
・チーズトースト１

トイレ…○

jpg 84KB
:12/11/02 11:00 :N01C :tWmffqo6

#26 [48.6kg]

昼
・オムライス
・かぼちゃコロッケ

:12/11/02 13:03 :N01C :tWmffqo6

#27 [48.6kg]

アイス１

:12/11/02 15:37 :N01C :tWmffqo6

#28 [48.6kg]

夜
・ラーメン531㌍
・サンドイッチ120㌍

:12/11/02 18:14 :N01C :tWmffqo6

#29 [48.6kg]

シュークリーム

:12/11/02 20:43 :N01C :tWmffqo6

#30 [49.4kg]

体重
11月2日：49.4kg

:12/11/02 20:43 :N01C :tWmffqo6

#31 [49.4kg]

　
11月3日＼(^o^)／
　

:12/11/03 12:51 :N01C :0xFKNPU6

#32 [49.4kg]

朝
・白米
・お味噌汁

トイレ…○

昼
・サンドイッチ３
・ミニチョコパイ

:12/11/03 12:52 :N01C :0xFKNPU6

#33 [49.4kg]

差し入れ
・ちんすこう２

:12/11/03 15:32 :N01C :0xFKNPU6

#34 [49.4kg]

夜
・味噌汁
・餃子５

:12/11/03 17:53 :N01C :0xFKNPU6

#35 [48.6kg]

体重
11月3日：48.6kg

:12/11/03 20:07 :N01C :0xFKNPU6

#36 [48.6kg]

　
11月4日＼(^o^)／
　

:12/11/04 09:33 :N01C :IQqRn3Qc

#37 [48.6kg]

朝
・チーズトースト１
・マーガリントースト１

トイレ…○

:12/11/04 09:33 :N01C :IQqRn3Qc

#38 [48.6kg]

昼
・お弁当

:12/11/04 12:47 :N01C :IQqRn3Qc

#39 [48.6kg]

差し入れ
・紅いもタルト１
・おせんべい１

夜
・焼き芋２

:12/11/04 17:24 :N01C :IQqRn3Qc

#40 [48.6kg]

夜
・ブロッコリー
・鶏肉のトマト煮込み

・バウムクーヘン１

:12/11/04 18:26 :N01C :IQqRn3Qc

#41 [48.6kg]

　
11月5日＼(^o^)／
　

:12/11/05 08:38 :N01C :WUrWiqj.

#42 [48.6kg]

朝
・チョコのパン

トイレ…◎

:12/11/05 09:57 :N01C :WUrWiqj.

#43 [48.6kg]

昼
・てりやきバーガー
・ポテトｓ

:12/11/05 12:10 :N01C :WUrWiqj.

#44 [48.6kg]

バウムクーヘン１

:12/11/05 18:04 :N01C :WUrWiqj.

#45 [48.6kg]

夜
・ほうれん草チーズフライ
・じゃがいものトマト煮込み

:12/11/05 18:05 :N01C :WUrWiqj.

#46 [49.2kg]

バウムクーヘン１

体重
11月5日：49.2kg

:12/11/05 22:38 :N01C :WUrWiqj.

#47 [49.2kg]

　
11月6日＼(^o^)／
　

:12/11/06 09:57 :N01C :3muL5OsE

#48 [49.2kg]

朝
・菓子パン509㌍
・バウムクーヘン１

トイレ…○

:12/11/06 09:57 :N01C :3muL5OsE

#49 [49.2kg]

昼
・たらこおにぎり２

トイレ…○

:12/11/06 11:53 :N01C :3muL5OsE

#50 [49.2kg]

夜
・味噌汁
・お寿司

:12/11/06 19:05 :N01C :3muL5OsE

#51 [49.0kg]

体重
11月6日：49.0kg

:12/11/06 20:29 :N01C :3muL5OsE

#52 [49.0kg]

　
11月7日＼(^o^)／
　

:12/11/07 08:44 :N01C :bhhjWzSQ

#53 [49.0kg]

朝
・チーズトースト１
・卵ビッツ

トイレ…○

:12/11/07 08:45 :N01C :bhhjWzSQ

#54 [49.0kg]

昼
・お弁当

:12/11/07 16:29 :N01C :bhhjWzSQ

#55 [49.0kg]

夜
・アルフォート335㌍

:12/11/07 20:07 :N01C :bhhjWzSQ

#56 [49.2kg]

体重
11月7日：49.2kg

:12/11/07 22:20 :N01C :bhhjWzSQ

#57 [49.2kg]

　
11月8日＼(^o^)／
　

:12/11/08 09:49 :N01C :EuUUKmWE

#58 [49.2kg]

朝
・白米1/3
・エビフライ３

トイレ…○

:12/11/08 09:49 :N01C :EuUUKmWE

#59 [49.2kg]

昼
・お弁当

:12/11/08 16:45 :N01C :EuUUKmWE

#60 [49.2kg]

夜
・煮物
・肉じゃが
・肉野菜炒め

:12/11/08 19:09 :N01C :EuUUKmWE

#61 [49.8kg]

体重
11月8日：49.8kg

:12/11/08 21:04 :N01C :EuUUKmWE

#62 [49.8kg]

なんでこんなに増えちゃったの？
生理来ないしイライラする

:12/11/08 21:19 :N01C :EuUUKmWE

#63 [49.8kg]

　
11月9日＼(^o^)／
　

:12/11/09 11:52 :N01C :pzyiTiCk

#64 [生理初日]

朝の体重：49.0kg

トイレ…○

やっと生理来た(´;ω;｀)

:12/11/09 11:53 :N01C :pzyiTiCk

#65 [生理初日]

朝昼
・スイートポテト

:12/11/09 13:52 :N01C :pzyiTiCk

#66 [生理初日]

スイートポテト３

:12/11/09 15:39 :N01C :pzyiTiCk

#67 [生理初日]

夜
・居酒屋

:12/11/09 23:46 :N01C :pzyiTiCk

#68 [生理1日目]

　
11月10日＼(^o^)／
　

:12/11/10 12:09 :N01C :7bedtv6M

#69 [生理1日目]

朝
・スイートポテト１

昼
・三種のきのこ牛丼

:12/11/10 12:09 :N01C :7bedtv6M

#70 [生理1日目]

夜
・味噌汁
・八宝菜
・煮物
・ハンバーグ1/2

:12/11/10 17:58 :N01C :7bedtv6M

#71 [生理1日目]

クッキー２

:12/11/10 22:04 :N01C :7bedtv6M

#72 [生理2日目]

　
11月11日＼(^o^)／
　

:12/11/11 09:32 :N01C :E5.wNFzs

#73 [生理2日目]

朝
・ジャムマーガリントースト
・ミニウインナー
・卵焼き

トイレ…○

:12/11/11 09:33 :N01C :E5.wNFzs

#74 [生理2日目]

昼
・お弁当

:12/11/11 12:53 :N01C :E5.wNFzs

#75 [生理2日目]

差し入れ
・ちんすこう
・ホームパイ
・せんべい

夜
・クレープ
・お団子

:12/11/11 16:48 :N01C :E5.wNFzs

#76 [生理2日目]

夜（書き忘れ）
・サラダ
・きんぴらごぼう

:12/11/11 18:07 :N01C :E5.wNFzs

#77 [生理2日目]

お団子１

体重
11月11日：46.8kg

:12/11/11 20:35 :N01C :E5.wNFzs

#78 [生理2日目]

お団子２

:12/11/11 21:24 :N01C :E5.wNFzs

#79 [体重なんか言えません]

失礼します。
２日３日で３キロ近く
落ちたんですか？

:12/11/11 21:57 :iPhone :8fMuBxdc

#80 [生理2日目]

>>79 49kgからってことですかね？今は増えたり減ったりだいぶ波があるので3kg落ちるどころか変わってないと思います(;_;)

:12/11/12 07:43 :N01C :s5kIt/6k

#81 [生理2日目]

>>すみません昨日の体重を見て書き込みしてくれたんですよね!?書き間違えで、46.8kgじゃなく48.6kgです(T_T)すみません。

:12/11/12 07:44 :N01C :s5kIt/6k

#82 [生理2日目]

>>81
>>79さんへ

:12/11/12 07:45 :N01C :s5kIt/6k

#83 [生理3日目]

　
11月12日＼(^o^)／
　

:12/11/12 07:45 :N01C :s5kIt/6k

#84 [生理3日目]

朝
・紅茶
・ぶどうのパン

jpg 103KB
:12/11/12 07:46 :N01C :s5kIt/6k

#85 [生理3日目]

トイレ…○

:12/11/12 08:42 :N01C :s5kIt/6k

#86 [生理3日目]

昼
・お弁当

jpg 104KB
:12/11/12 13:51 :N01C :s5kIt/6k

#87 [生理3日目]

　
波ありすぎ(T_T)
生理中は体重測らないようにしてるけど、たまに測ろう！
　

gif 3KB
:12/11/12 14:06 :N01C :s5kIt/6k

#88 [体重なんか言えません]

お返事ありがとうございます♪
書き間違いだったんですね笑

２、３日でかなり
減っててびっくりして
書き込んじゃいました(^^)

あたしもダイエット中で
40kg代を定着させるために
今50kgの壁と戦ってます！

お互い頑張りましょう☆

:12/11/12 17:07 :iPhone :OzY92xIs

#89 [生理3日目]

>>88びっくりしますよね(^^;

そうなんですか！私も元々52kgあったんですが、朝をヨーグルトだけにして昼夜を腹八分目に好きなもの食べるようにしたら50kgを抜けることができました！

人それぞれ減量の仕方があるのに余計なお世話かもしれませんが…。参考になれば嬉しいです(^O^)

お互い頑張りましょうo(｀^´*)

:12/11/12 17:25 :N01C :s5kIt/6k

#90 [生理3日目]

夜
・讃岐うどん小お椀
・きんぴらごぼう
・アイス

:12/11/12 19:11 :N01C :s5kIt/6k

#91 [生理3日目]

体重
11月12日：48.6kg

:12/11/12 20:37 :N01C :s5kIt/6k

#92 [生理4日目]

　
11月13日＼(^o^)／
　

:12/11/13 08:40 :N01C :yC4r..MA

#93 [生理4日目]

朝
・ジャムパン
・紅茶

トイレ…○

:12/11/13 08:41 :N01C :yC4r..MA

#94 [生理4日目]

昼
・ロールケーキ
・サンドイッチ

:12/11/13 13:52 :N01C :yC4r..MA

#95 [生理4日目]

夜
・ミニうどん
・ミニコロッケ２
・ウインナー３
・白米３くち

:12/11/13 19:24 :N01C :yC4r..MA

#96 [生理4日目]

スーパーカップ
ダース

:12/11/13 22:22 :N01C :yC4r..MA

#97 [生理5日目]

　
11月14日＼(^o^)／
　

:12/11/14 19:13 :N01C :oYpHTMcc

#98 [生理5日目]

朝
・白米1/2
・ハムチーズはしっこ
・卵焼きはしっこ

昼
・お弁当

夜
・レーズンパン
・ダース３

:12/11/14 19:14 :N01C :oYpHTMcc

#99 [生理6日目]

　
11月15日＼(^o^)／
　

:12/11/15 13:40 :N01C :TOi8nFKM

#100 [生理6日目]

朝
・白米1/2
・卵焼きはしっこ

トイレ…○

昼
・お弁当

:12/11/15 13:41 :N01C :TOi8nFKM

#101 [生理6日目]

夜
・味噌汁
・ブロッコリー
・鮭の包み蒸し

:12/11/15 23:28 :N01C :TOi8nFKM

#102 [48.4kg]

体重
11月15日：48.4kg

:12/11/15 23:28 :N01C :TOi8nFKM

#103 [48.4kg]

　
11月16日＼(^o^)／
　

:12/11/16 11:04 :N01C :Yga3Yghk

#104 [48.4kg]

朝
・ポテトチップス 341㌍

トイレ…○

:12/11/16 11:04 :N01C :Yga3Yghk

#105 [48.4kg]

昼
・ミートスパゲッティ

jpg 99KB
:12/11/16 12:17 :N01C :Yga3Yghk

#106 [48.4kg]

夜
・春巻き
・イカフライ
・スイートポテト

:12/11/16 17:12 :N01C :Yga3Yghk

#107 [48.6kg]

体重
11月16日：48.6kg

:12/11/16 20:36 :N01C :Yga3Yghk

#108 [体重なんか言えません]

２キロくらい２日で減らせるぞＷなんでこんな苦労してんだよＷ朝夜食べる量少し減らして飲み物黒烏龍茶にして２日とも食後２時間は空けて半身浴１時間きっちり汗かいてみな。余裕で減るから

:12/11/16 21:46 :SH09B :bfO76bBw

#109 [48.6kg]

携帯変えた！
お風呂上り体重はかって明日から再開！

:12/11/17 18:57 :iPod :3vWb7SBM

#110 [48.2kg]

体重
11月17日：48.2kg

:12/11/17 21:01 :iPod :3vWb7SBM

#111 [体重なんか言えません]

１
１
１
㌔

:12/11/17 21:28 :SH10C :wFKgG3Ec

#112 [体重なんか言えません]

無視とか最低だね。てか実行してねーしＷデブのままいろＷ

:12/11/17 23:09 :SH09B :otSq1Skc

#113 [48.2kg]

11月19日

:12/11/19 11:46 :iPod :Ar5cq90U

#114 [48.2kg]

朝
米粉パン

トイレ…○

:12/11/19 11:47 :iPod :Ar5cq90U

#115 [48.2kg]

昼
お弁当

目が痛い。眠い。

:12/11/19 15:44 :iPod :Ar5cq90U

#116 [48.2kg]

昨日の夜食べ過ぎちゃったけど体重増えてなくてよかったヽ(；▽；)ノ

:12/11/19 15:46 :iPod :Ar5cq90U

#117 [48.2kg]

夜
フカヒレスープ
千切りキャベツ
ミニイカフライ2
魚の春巻き？
卵ビッツ

:12/11/19 19:19 :iPod :dzGduBB2

#118 [48.2kg]

体重
11月19日：48.2kg

:12/11/19 21:02 :iPod :dzGduBB2

#119 [48.2kg]

みかん2

ビタミン摂取o(^▽^)o

:12/11/19 22:44 :iPod :dzGduBB2

#120 [体重なんか言えません]

今まで書き込めなかったヽ(；▽；)ノ今日からまた記録！

:12/11/24 19:04 :iPhone :i6j7f84g

#121 [体重なんか言えません]

朝
シチュー

昼
コッペパン
バナナ
カステラ2

夜
シチュー
ごぼうサラダ
肉野菜炒め

:12/11/24 19:06 :iPhone :i6j7f84g

#122 [48.2kg]

体重
11月23日：48.2kg

:12/11/24 20:36 :iPhone :i6j7f84g

#123 [48.2kg]

アイス2

:12/11/24 22:02 :iPhone :i6j7f84g

#124 [48.2kg]

11月25日＼(^o^)／

:12/11/25 17:31 :iPhone :astxT2eg

#125 [48.2kg]

朝
白米 1/2
シチュー
肉野菜炒め

トイレ…○

昼
おにぎり2

:12/11/25 17:32 :iPhone :astxT2eg

#126 [48.2kg]

差し入れ
せんべい1
アルフォート1

:12/11/25 17:33 :iPhone :astxT2eg

#127 [48.2kg]

夜
・ハンバーグ
・マッシュポテト
・おにぎり1
・シチュー
・ミニウインナー

:12/11/25 17:57 :iPhone :astxT2eg

#128 [48.2kg]

アイス1

:12/11/25 17:58 :iPhone :astxT2eg

#129 [48.2kg]

プリン

:12/11/25 20:06 :iPhone :astxT2eg

#130 [48.6kg]

体重
11月25日：48.6kg

:12/11/25 20:07 :iPhone :astxT2eg

#131 [48.6kg]

11月26日＼(^o^)／

:12/11/26 12:43 :iPhone :gKhzoTJk

#132 [48.6kg]

朝
・サンドイッチ168カロリー

トイレ…○

昼
・サラダ
・パン267カロリー

:12/11/26 12:44 :iPhone :gKhzoTJk

#133 [48.6kg]

間食
・サンドイッチ
・パン
・バウムクーヘン

:12/11/26 16:21 :iPhone :gKhzoTJk

#134 [48.6kg]

夜
春巻き1
アイス1

:12/11/26 17:47 :iPhone :gKhzoTJk

#135 [48.6kg]

>>134追加
お味噌汁
卵ビッツ

:12/11/26 18:48 :iPhone :gKhzoTJk

#136 [48.6kg]

体重
11月26日：48.6kg

:12/11/26 20:28 :iPhone :gKhzoTJk

#137 [48.6kg]

11月27日＼(^o^)／

:12/11/27 11:37 :iPhone :jI4u0nOE

#138 [48.6kg]

朝
白米1/2
味噌汁1/2
卵ビッツ

トイレ…○

昼
おにぎり2

:12/11/27 11:38 :iPhone :jI4u0nOE

#139 [48.6kg]

11月29日＼(^o^)／

:12/11/29 17:22 :iPhone :cE5Uj4A6

#140 [48.6kg]

朝
コッペパン

昼
コンポタ
チョコ3

夜
焼きそばパン298カロリー
コンポタ
チロルチョコ

トイレ…○

:12/11/29 17:23 :iPhone :cE5Uj4A6

#141 [48.6kg]

朝
無し

昼
けんちんうどん

トイレ…○

:12/11/30 12:26 :iPhone :Ul74sH8Q

#142 [48.6kg]

アイス1

:12/11/30 13:17 :iPhone :Ul74sH8Q

#143 [48.6kg]

夜
魚フライ2
サラダ
アイス

:12/11/30 18:16 :iPhone :Ul74sH8Q

#144 [48.6kg]

今日の体重：48.6kg

:12/11/30 20:18 :iPhone :Ul74sH8Q

#145 [48.6kg]

朝兼昼
オムライス
バウムクーヘン

トイレ…○

:12/12/01 11:54 :iPhone :cT4rTWf6

#146 [48.6kg]

アイス
チョコパイ

:12/12/01 18:12 :iPhone :cT4rTWf6

#147 [48.6kg]

夜
お雑煮
魚フライ

体体重計壊れたヽ(；▽；)ノ

:12/12/01 21:46 :iPhone :cT4rTWf6

#148 [48.6kg]

朝
ハムチーズトースト
チーズトースト
卵焼き

トイレ…○

:12/12/02 09:39 :iPhone :4K8YZFyY

#149 [48.6kg]

昼
お弁当

差し入れ
煎餅1
サブレ1

:12/12/02 17:35 :iPhone :4K8YZFyY

#150 [48.6kg]

12月3日＼(^o^)／

朝
カレーライス

トイレ…○

昼
お弁当

:12/12/03 15:22 :iPhone :MG3XqeK.

#151 [48.6kg]

夜
カレーうどん
ちんげん菜と卵炒め

:12/12/03 20:08 :iPhone :MG3XqeK.

#152 [48.6kg]

朝
白米
ちんげん菜と卵炒め

昼
菓子パン2

:12/12/04 19:09 :iPhone :OuiN3eTE

#153 [48.6kg]

夜
お味噌汁
お寿司4貫
ヒレカツ2枚

:12/12/04 19:30 :iPhone :OuiN3eTE

#154 [48.6kg]

朝
無し

トイレ…○

昼
味噌チャーシューメン
餃子

:12/12/05 12:52 :iPhone :jfinF/8Y

#155 [48.6kg]

夜
ケーキ2
大福1

:12/12/05 16:40 :iPhone :jfinF/8Y

#156 [48.6kg]

朝
白米
卵ビッツ

トイレ…○

昼
菓子パン
から揚げ棒

:12/12/06 12:39 :iPhone :RvPezN.Q

#157 [48.6kg]

夜
チャーハン
お味噌汁
回鍋肉
卵ビッツ

:12/12/06 19:12 :iPhone :RvPezN.Q

#158 [48.6kg]

スタバ

:12/12/06 19:13 :iPhone :RvPezN.Q

#159 [48.6kg]

大福1

:12/12/06 22:00 :iPhone :RvPezN.Q

#160 [48.6kg]

朝
無し

昼
白米1.5杯
お味噌汁
回鍋肉

トイレ…×

:12/12/07 11:03 :iPhone :gwsARcvw

#161 [48.6kg]

菓子パン500カロリー

:12/12/07 12:56 :iPhone :gwsARcvw

#162 [48.6kg]

夜
チャーハン
お味噌汁

:12/12/07 17:11 :iPhone :gwsARcvw

#163 [48.6kg]

チョコパイ

:12/12/07 22:09 :iPhone :gwsARcvw

#164 [48.6kg]

朝
チャーハン

昼
ラーメン

トイレ…○

:12/12/08 15:11 :iPhone :VJgHuh9w

#165 [48.6kg]

朝
白米
味噌汁

トイレ…○

昼
お弁当

:12/12/10 13:53 :iPhone :9ZPfUM7I

#166 [48.6kg]

朝
白米1/2
韓国海苔

トイレ…○

:12/12/11 10:27 :iPhone :i6tsC9pM

#167 [48.6kg]

昼
おにぎり2

トイレ…○

夜
白米1/3
ハンバーグ318カロリー
サイコロステーキ3

:12/12/11 19:20 :iPhone :i6tsC9pM

#168 [48.6kg]

朝
白米
柴漬け

昼
サンドイッチ2
たまごサンド

:12/12/12 17:26 :iPhone :UjlVwRBM

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