49kgから−2kg！
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#89 [生理3日目]
>>88びっくりしますよね(^^;
そうなんですか！私も元々52kgあったんですが、朝をヨーグルトだけにして昼夜を腹八分目に好きなもの食べるようにしたら50kgを抜けることができました！
人それぞれ減量の仕方があるのに余計なお世話かもしれませんが…。参考になれば嬉しいです(^O^)
お互い頑張りましょうo(｀^´*)
:12/11/12 17:25 
:N01C 
:s5kIt/6k
#90 [生理3日目]
夜
・讃岐うどん 小お椀
・きんぴらごぼう
・アイス
:12/11/12 19:11 :N01C :s5kIt/6k
#91 [生理3日目]
体重
11月12日：48.6kg
:12/11/12 20:37 :N01C :s5kIt/6k
#92 [生理4日目]
11月13日＼(^o^)／
:12/11/13 08:40 :N01C :yC4r..MA
#93 [生理4日目]
朝
・ジャムパン
・紅茶
トイレ…○
:12/11/13 08:41 :N01C :yC4r..MA
#94 [生理4日目]
昼
・ロールケーキ
・サンドイッチ
:12/11/13 13:52 :N01C :yC4r..MA
#95 [生理4日目]
夜
・ミニうどん
・ミニコロッケ２
・ウインナー３
・白米３くち
:12/11/13 19:24 :N01C :yC4r..MA
#96 [生理4日目]
スーパーカップ
ダース
:12/11/13 22:22 :N01C :yC4r..MA
#97 [生理5日目]
11月14日＼(^o^)／
:12/11/14 19:13 :N01C :oYpHTMcc
#98 [生理5日目]
朝
・白米1/2
・ハムチーズ はしっこ
・卵焼き はしっこ
昼
・お弁当
夜
・レーズンパン
・ダース３
:12/11/14 19:14 :N01C :oYpHTMcc
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