産後diet －25kg.

#1 [ゆ]

　

10月9日出産しました。

身長 165cm

出産前 54kg
妊娠後 79kg

▼現在 69kg

▼目標 52kg

_

:12/10/22 21:47 :F01C :☆☆☆

#2 [ゆ]

dinner.

┌テールスープ

間食チョコ１つ

:12/10/22 21:49 :F01C :☆☆☆

#3 [ゆ]

lunch

マクド
┌チキンクリスプセット
└爽健美茶

:12/10/23 18:47 :F01C :☆☆☆

#4 [ゆ]

dinner

┌たらこパスタ
└ブリの塩焼き一口

旦那のおつまみもらった(^^)

:12/10/23 18:48 :F01C :☆☆☆

#5 [ゆ]

夜中の授乳中に
チョコ食べちゃった(T_T)

:12/10/24 10:24 :F01C :☆☆☆

#6 [ゆ]

朝の体重測定

┌69kg↓
├68.5kg
│
└減0.5kg

:12/10/24 10:26 :F01C :☆☆☆

#7 [ゆ]

　

１ヶ月検診終わったら
半身浴と軽い運動始めよ

！

.

:12/10/24 10:28 :F01C :☆☆☆

#8 [ゆ]

間食

うずまきソフトアイス

:12/10/24 13:50 :F01C :☆☆☆

#9 [ゆ]

lunch

焼き飯の目玉焼きのせ

間食したから量少なめ

！

:12/10/24 14:08 :F01C :☆☆☆

C-BoX E194.194