２児mamaのんびりdiet♡part④
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#901 [あい☆:)680]
口だけにはなりたくない!!
年末の帰省までにせめて
６５㌔台にしなきゃ（｀Δ´）
:12/11/28 07:44 
:SH11C 
:0TZshxVw
#902 [あい☆:)680]
来月末→６５㌔台
１月末→６３㌔台
２月末→６１㌔台
３月末→５９㌔台
が目標!!
４月の息子の入園式には
少しはまともな体型で出たい!!:12/11/28 07:53 :SH11C :0TZshxVw
#903 [☆もこ65.1☆]
朝ごはん
▷たまご蒸しパン
▷ドーナツ…1口
▷いちご
▷牛乳
:12/11/28 08:48 :F-10D :Bl.xs1zE
#904 [☆もこ65.1☆]
:12/11/28 11:50 :F-10D :Bl.xs1zE
#905 [あい☆:)680]
◆昼
野菜たっぷりチャーハン
豆腐とワカメの中華スープ
よく噛むことを心がけて食べた
:12/11/28 12:32 :SH11C :0TZshxVw
#906 [☆もこ65.1☆]
昼ごはん
▷ご飯…2口
▷ナポリタン
▷鶏の照り焼き
▷麻婆茄子
▷牛乳
▷白菜の漬け物
:12/11/28 14:01 :F-10D :Bl.xs1zE
#907 [☆もこ65.1☆]
⇨あいﾁｬﾝ
増え始めるとどんどん
増えてくんだよね(T^T)
でも今年も後1ヶ月あるし
一緒に踏ん張ってみよ!!!(*'▽'*)
もこは間食が止めれなくて
苦戦中なんだ(ﾟ∀ﾟゞ)
:12/11/28 14:48 :F-10D :Bl.xs1zE
#908 [あい☆:)680]
◆おやつ
かりんとう
カフェオレ
:12/11/28 16:05 :SH11C :0TZshxVw
#909 [あい☆:)680]
◆夜
大根とひじきとツナのサラダ
ネギとしいたけの味噌汁雑穀ごはん
:12/11/28 19:30 :SH11C :0TZshxVw
#910 [あい☆:)680]
腹筋20
足挙げ腹筋20
お尻挙げ20
後ろ腕立て20
背筋20
腕立て20
二の腕捻り20
ウエストスライド20
スクワット20
骨盤枕5分
:12/11/28 19:55 :SH11C :0TZshxVw
#911 [☆もこ65.1☆]
間食
＊干しいも
＊アップルティー
＊マーブルチョコ
＊ネクターヨーグルト
夜ごはん
▷ごはん
▷玉子入りうどん
▷鶏の照り焼き
▷牛乳
…………………………………………
最近本当に食べすぎだ(*｀Д´*)
:12/11/28 20:24 :F-10D :Bl.xs1zE
#912 [☆もこ65.1☆]
痩せたいって思ってても
食べてばかりで行動に移せてないもんね…
痩せる訳ない!!!!!!!
本気で痩せたいならちゃんとしなきゃ!!
:12/11/28 20:27 :F-10D :Bl.xs1zE
#913 [○ぽん○64.4]
○朝ご飯○
ご飯
手羽鶏??
牛乳
○昼ご飯○
塩ﾗｰﾒﾝ 半玉
ご飯
からあげ ２ｺ
○夜ご飯○
たこ焼き
大根ｻﾗﾀﾞ
:12/11/28 21:09 :N-07D :☆☆☆
#914 [あい☆:)680]
◆
アーモンドチョコ/３つ
麦茶
ミスチル素敵～
:12/11/28 21:34 :SH11C :0TZshxVw
#915 [○ぽん○64.4]
もこちゃん
今、胃腸系めっちゃ流行ってるょね(･_･;)今日も、小児科行ったら胃腸風邪らしき人がかなりいた!!袋持ってる人もいたし(^^;)
いやぁぁ、当分外出したくなぃなぁ!!
:12/11/28 22:21 :N-07D :☆☆☆
#916 [○ぽん○64.4]
あいちゃん
私なんてﾋﾟｰｸの時、70ｷﾛの時あった(^0^;)ちょうど、このｽﾚに来る前かな!?ある程度落としてから来たけど、やばかったょお～!!さすがに、焦った(T^T)
でも、やっぱり時間掛けてぢゃないとなかなか落ちないょね!!涙
:12/11/28 22:25 :N-07D :☆☆☆
#917 [☆もこ65.1☆]
:12/11/28 22:27 :F-10D :Bl.xs1zE
#918 [あい☆:)674]
◆朝
りんご/１切れ
おにぎり/２口
麦茶
:12/11/29 09:13 :SH11C :IPEXECPA
#919 [☆もこ64.9☆]
おはよ☆
朝ごはん
▷コッペパン(苺ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
▷黒糖蒸しパン
▷ネクターヨーグルト
▷牛乳
:12/11/29 10:29 :F-10D :83sprIQ.
#920 [あい☆:)674]
◆間食
ホワイトモカ
根菜ラップ
:12/11/29 10:55 :SH11C :IPEXECPA
#921 [あい☆:)674]
◆昼
焼きうどん
麦茶
:12/11/29 13:12 :SH11C :IPEXECPA
#922 [☆もこ64.9☆]
間食
＊ジャガビー
昼ごはん
▷炒飯
▷煮物
▷南瓜煮
▷白菜の漬け物
▷牛乳
:12/11/29 14:14 :F-10D :83sprIQ.
#923 [○ぽん○64.4]
○昼ご飯○
おにぎり
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ
ｵﾑ焼きそば 半玉
:12/11/29 15:38 :N-07D :☆☆☆
#924 [☆もこ64.9☆]
⇨ぽんﾁｬﾝ
やっぱり流行ってるんだ…>_<
小児科も今からの時期はあまり
行きたくないなぁ(T^T)
でも明日ポリオで
行かなきゃならないし…
何ももらってこなければいいけど
:12/11/29 15:40 :F-10D :83sprIQ.
#925 [あい☆:)674]
◆間食
レモンバウムクーヘン
カフェオレ
:12/11/29 15:46 :SH11C :IPEXECPA
#926 [☆もこ64.9☆]
:12/11/29 16:26 :F-10D :83sprIQ.
#927 [あい☆:)674]
◆夜
ごま豆乳鍋
ごはん
麦茶
:12/11/29 18:57 :SH11C :IPEXECPA
#928 [あい☆:)674]
もこちゃん→
私チョコとコーヒーはやめられないから
とりあえず食事はよく噛むようにして
あとは出来る日は朝晩筋トレしてる。
今日は旦那が休みで食べ過ぎたから
ちょっと反省Σ(×_×;)
:12/11/29 19:25 :SH11C :IPEXECPA
#929 [あい☆:)674]
ぽんちゃん→
私も７０はまずいなと思って
さすがにちょっと真面目に気にし始めた。
遅いですよーってねΣ(´□｀;)
:12/11/29 20:10 :SH11C :IPEXECPA
#930 [☆もこ64.9☆]
夜ごはん
▷きりたんぽ鍋
▷南瓜煮
▷煮物
▷白菜の漬け物
▷牛乳
:12/11/29 20:22 :F-10D :83sprIQ.
#931 [☆もこ64.9☆]
⇨あいﾁｬﾝ
間食止めれない…(T^T)
止めれば体重にも変化出そうだけど。
わかっててもなかなかできない…
最近は運動も手抜きだし(￣｡￣;)
:12/11/29 20:27 :F-10D :83sprIQ.
#932 [☆もこ64.9☆]
間食
＊つぶあん団子
＊ネクターヨーグルト
ーーーーーーーーーーーーーーー
はぁ…(´ヘ｀;)
結局また食べちゃった…
:12/11/29 21:34 :F-10D :83sprIQ.
#933 [☆もこ64.9☆]
papaｻﾝ携帯いじりだして1時間以上!!!!
まさに携帯依存症(*｀Д´*)
その姿を見てるとイライラしてくる!!!!!!!
:12/11/29 22:06 :F-10D :83sprIQ.
#934 [○ぽん○64.4]
○夜ご飯○
納豆
味噌汁
野菜炒め
さばの塩焼き
:12/11/29 23:15 :N-07D :☆☆☆
#935 [○ぽん○64.4]
○間食○
せんべい
牛乳
:12/11/29 23:16 :N-07D :☆☆☆
#936 [あい☆:)680]
おはよー
また振り出しだしぃ!!Σ(´□｀;)
:12/11/30 07:18 :SH11C :zeOYk08Y
#937 [☆もこ65.1☆]
:12/11/30 07:53 :F-10D :shwAeZFU
#938 [☆もこ65.1☆]
朝ごはん
▷トースト…1.5枚
▷ﾐﾆバナナスペシャル…1/2
▷ネクターヨーグルト
▷牛乳
:12/11/30 08:52 :F-10D :shwAeZFU
#939 [あい☆:)680]
◆間食
手作りりんごカラメルケーキ
麦茶
:12/11/30 09:56 :SH11C :zeOYk08Y
#940 [あい☆:)680]
朝ごはん書き忘れてたΣ(´□｀;)
◆朝
おかかおにぎり
ダノンビオ
野菜ジュース
:12/11/30 10:02 :SH11C :zeOYk08Y
#941 [☆もこ65.1☆]
:12/11/30 11:30 :F-10D :shwAeZFU
#942 [あい☆:)680]
◆昼
トマトチーズごはん
麦茶
:12/11/30 12:45 :SH11C :zeOYk08Y
#943 [あい☆:)680]
◆間食
カラメルりんごケーキ
みかん
カフェオレ
:12/11/30 15:17 :SH11C :zeOYk08Y
#944 [あい☆:)680]
腹筋20
足挙げ腹筋20
お尻挙げ20
後ろ腕立て20
背筋20
腕立て20
二の腕捻り20
スクワット20
:12/11/30 16:05 :SH11C :zeOYk08Y
#945 [○ぽん○64.4]
○朝ご飯○
ご飯
ｳｨﾝﾅｰ
○昼ご飯○
ﾏｯｸ
:12/11/30 17:36 :N-07D :☆☆☆
#946 [○ぽん○64.4]
もこちゃん
胃腸系ゎ、処理が大変だし感染力が凄いょね(･_･;)恐いからぁんまり人混みゎ…!!涙
私も、明日ゎまだ下が風邪治ってないから小児科だぁぁ～!!(ﾟДﾟ;)行きたくなぃな!!
:12/11/30 17:39 :N-07D :☆☆☆
#947 [☆もこ65.1☆]
昼ごはん(ｽﾃｰｷｶﾞｽﾄ)
▷大葉おろしハンバーグ
▷サラダバー
▷ごはん
▷ゼリー
▷ヨーグルト
▷烏龍茶
夜ごはん
▷お寿司
▷蓮根煮
▷サラダ巻き
▷ビーフシチュー
間食(午後から)
＊ラムネ
＊デニッシュパン…1口
＊そのまんま野菜チップス
………………………………………………
今日もたくさん食べちゃったよ-_-#
:12/11/30 20:55 :F-10D :shwAeZFU
#948 [あい☆:)680]
腹筋20
足挙げ腹筋20
お尻挙げ20
後ろ腕立て20
背筋20
腕立て20
二の腕捻り20
ウエストスライド20
スクワット20
骨盤枕5分
:12/11/30 21:49 :SH11C :zeOYk08Y
#949 [あい☆:)676]
◆朝
グリーンカレー
ごはん
キットカット
カフェオレ
:12/12/01 08:28 :SH11C :VMbI0uI.
#950 [あい☆:)676]
立ち腹筋20
二の腕捻り20
スクワット20
:12/12/01 08:29 :SH11C :VMbI0uI.
#951 [あい☆:)676]
◆
→
:12/12/01 09:22 :SH11C :VMbI0uI.
#952 [☆もこ65.3☆]
⇨ぽんﾁｬﾝ
papaｻﾝが治ったと思ったら
今度は娘が感染…(￣｡￣;)
今日は小児科に行かなきゃ(T^T)
:12/12/01 09:30 :F-10D :6zSk.fhw
#953 [☆もこ65.3☆]
夜中に突然娘ﾁｬﾝが嘔吐…
papaｻﾝのが感染しちゃったのかな(T^T)
:12/12/01 09:33 :F-10D :6zSk.fhw
#954 [☆もこ65.3☆]
:12/12/01 09:39 :F-10D :6zSk.fhw
#955 [☆もこ65.3☆]
今日から12月かぁ…
先月は痩せるどころか逆に増えちゃったよ(T^T)
頑張らないと醜いまま
今年を終わることになるぞぉ!!!!!
:12/12/01 10:18 :F-10D :6zSk.fhw
#956 [☆もこ65.3☆]
☆12月の目標☆
62㎏に近づける!!
＊間食をしない！
＊運動をする！
＊良く噛んで食べる！
:12/12/01 10:23 :F-10D :6zSk.fhw
#957 [あい☆:)676]
◆昼
赤魚の粕漬け焼き
キャベツとお麩の炒めもの
ごはん
麦茶
:12/12/01 12:19 :SH11C :VMbI0uI.
#958 [☆もこ65.3☆]
:12/12/01 14:26 :F-10D :6zSk.fhw
#959 [☆もこ65.3☆]
昼ごはん
▷サラダ巻き…1切れ
▷ｼﾞｬｶﾞｲﾓとﾜｶﾒの味噌汁…2杯
▷蓮根煮
▷牛乳
▷ﾐﾆチョコデニッシュ
:12/12/01 14:27 :F-10D :6zSk.fhw
#960 [あい☆:)676]
◆間食
かりんとう
キットカット
ミニカステラ
ベジたべる
ごまきな粉ミルク
子どもとわけわけ
:12/12/01 15:22 :SH11C :VMbI0uI.
#961 [☆もこ65.3☆]
娘ﾁｬﾝ具合悪いみたいで
ご飯ほとんど食べずに
少し水分補給して寝てる
普段お昼寝しないのに…
やっぱり体が辛いんだね(T^T)
食べてないから嘔吐は治まったけど
今度は下痢が始まったよ(･_･、)
:12/12/01 15:52 :F-10D :6zSk.fhw
#962 [☆もこ65.3☆]
:12/12/01 15:53 :F-10D :6zSk.fhw
#963 [あい☆:)676]
◆夜
親子丼
味噌汁
麦茶
:12/12/01 19:45 :SH11C :VMbI0uI.
#964 [○ぽん○64.4]
今日ゎ、息子の１歳の誕生日(≧∇≦*)ﾊﾟﾊﾟもぉ休みだったからみんなでお祝い!!
:12/12/01 21:39 :N-07D :☆☆☆
#965 [○ぽん○64.4]
○朝ご飯○
ご飯
ｳｨﾝﾅｰ
○昼ご飯○
おにぎり ２ｺ
串ｶﾂ ２本
○夜ご飯○
ｶｸﾃﾙ
ｻﾗｽﾊﾟ
ﾋﾟｻﾞ ２枚
ﾎﾟﾃﾄ
:12/12/01 21:41 :N-07D :☆☆☆
#966 [○ぽん○64.4]
ｹｰｷあったけど、甘い物ゎ我慢!!(´Д｀)
:12/12/01 21:42 :N-07D :☆☆☆
#967 [☆もこ65.3☆]
夜ごはん
▷ほうれん草•ﾍﾞｰｺﾝ•ｴﾘﾝｷﾞ炒め
▷みたらし団子
▷マドレーヌ
▷りんごジュース
＊スナック菓子
:12/12/01 22:34 :F-10D :6zSk.fhw
#968 [☆もこ65.3☆]
:12/12/02 00:00 :F-10D :CjcKN9OA
#969 [あい☆:)672]
もこちゃん→
娘ちゃん大丈夫!?
ノロになっちゃったの!?Σ(´□｀;)
あれって相当色々大変なんでしょ？
:12/12/02 06:40 :SH11C :qwA/xeLw
#970 [あい☆:)672]
ぽんちゃん→
息子ちゃん１歳おめでとう
二人目ってなんかあっという間だよね
これからも健やかに育ちます様に
:12/12/02 06:42 :SH11C :qwA/xeLw
#971 [あい☆:)672]
明日は久し振りに66㌔台になれるかな？
(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)
:12/12/02 06:43 :SH11C :qwA/xeLw
#972 [あい☆:)672]
◆朝
シュガートースト
りんご
ダノンビオ
黒ごまきな粉ミルク
:12/12/02 07:43 :SH11C :qwA/xeLw
#973 [☆もこ64.5☆]
⇨あいﾁｬﾝ
おはよー☆
娘ﾁｬﾝ胃腸炎だからノロみたいな
感じだよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
昨日は飲み物&食べ物を
受け付けない状態なの…(T^T)
少しでも食べれるようになればいいんだけどね（×_×）
:12/12/02 07:58 :F-10D :CjcKN9OA
#974 [☆もこ64.5☆]
:12/12/02 10:13 :F-10D :CjcKN9OA
#975 [☆もこ64.5☆]
間食
＊干しいも…1口
昼ごはん
▷玉子かけご飯
▷味のり
▷味噌汁(ｴﾉｷ•玉ねぎ•ﾜｶﾒ)
▷白菜の漬け物
▷牛乳
＊ﾐﾆパン(ﾋﾟｰﾅﾂｸﾘｰﾑ&ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ)
:12/12/02 14:02 :F-10D :CjcKN9OA
#976 [☆もこ64.5☆]
間食
＊ﾐﾆどら焼き
＊干しいも
夜ごはん
▷おでん
▷チキンカツ
▷白菜の漬け物
▷牛乳
:12/12/02 20:47 :F-10D :CjcKN9OA
#977 [☆もこ64.9☆]
今朝はなんだか気持ち悪い…
もしかして…
胃腸炎が移ったりしたかな(T^T)
:12/12/03 07:25 :F-10D :Rcvl3cSY
#978 [あい☆:)664]
◆朝
味噌汁
ごはん
:12/12/03 08:43 :SH11C :rgYwTdl6
#979 [○ぽん○64.4]
○朝ご飯○
ｶﾚｰﾗｲｽ
牛乳
○昼ご飯○
和風ﾊﾟｽﾀ
:12/12/03 13:32 :N-07D :☆☆☆
#980 [○ぽん○64.4]
あいちゃん
もこちゃん⇨
ありがとうヽ(^0^)あんよがまだまだだから、歩くの楽しみ!!
:12/12/03 13:34 :N-07D :☆☆☆
#981 [○ぽん○64.4]
もこちゃん
大丈夫??
胃腸系って、うつるのが凄いょね(ﾟДﾟ;)空気感染かな??
処理したりするだけでも、うっちゃうし無理しなぃでね(^^;)
:12/12/03 13:35 :N-07D :☆☆☆
#982 [あい☆:)664]
◆昼
タイカレーライス
たこ焼き
カフェオレ
:12/12/03 13:57 :SH11C :rgYwTdl6
#983 [あい☆:)664]
◆夜
大根めし
味噌汁
:12/12/03 20:39 :SH11C :rgYwTdl6
#984 [あい☆:)664]
腹筋20
足挙げ腹筋20
お尻挙げ20
後ろ腕立て
20背筋20
腕立て20
二の腕捻り20
スクワット20
:12/12/03 20:40 :SH11C :rgYwTdl6
#985 [あい☆:)664]
ぽんちゃん→
かわいい盛りだよね(o^－^o)
私ももうすぐ１歳２ヶ月の娘にメロメロ～:12/12/03 21:24 :SH11C :rgYwTdl6
#986 [あい☆:)664]
もこちゃん→
大丈夫ー?!
やっぱり移っちゃったかな？
o(T△T=T△T)o
:12/12/03 21:26 :SH11C :rgYwTdl6
#987 [○ぽん○64.4]
○夜ご飯○
もやしとﾜｶﾒのｽｰﾌﾟ
野菜炒め
魚
:12/12/03 23:02 :N-07D :☆☆☆
#988 [☆もこ63.5☆]
おはよー☆
昨日全然食べれなかったから
減ってたよ(*'▽'*)
昨日は辛かったけど
今日は具合も大分いいし
断食したと思えば♪
:12/12/04 07:20 :F-10D :OAanAcAg
#989 [☆もこ63.5☆]
⇨あいﾁｬﾝ
⇨ぽんﾁｬﾝ
やっぱり移っちゃったね…(T^T)
昨日は辛かったけど
今日は大分体調がいいから
もぉ平気かなぁ(*'▽'*)
:12/12/04 07:22 :F-10D :OAanAcAg
#990 [あい☆:)670]
特に食べ過ぎてないのにどんと増えた
萎えるわ(;＿q):12/12/04 08:16 :SH11C :sf.J4aDc
#991 [☆もこ63.5☆]
:12/12/04 08:17 :F-10D :OAanAcAg
#992 [あい☆:)670]
:12/12/04 08:29 :SH11C :sf.J4aDc
#993 [あい☆:)670]
もこちゃん→
もう大丈夫なの？
軽く済んで良かったね(ToT)
病気は嫌だけど一気に痩せるよね:12/12/04 08:30 :SH11C :sf.J4aDc
#994 [あい☆:)670]
◆朝
鮭おにぎり
フレンチトースト
りんご
ホットミルク
:12/12/04 08:38 :SH11C :sf.J4aDc
#995 [☆もこ63.5☆]
⇨あいﾁｬﾝ
newﾄﾋﾟありがとう♡
体調は大分いいよ☆
食欲はまだ戻ってないけど…
そぅなんだよね…(*^^*)
具合悪かった分体重も減る☆
でもまた食べれるようになれば
戻るんだろうなぁ…(T^T)
:12/12/04 08:54 :F-10D :OAanAcAg
#996 [○ぽん○64.4]
○朝ご飯○
ｶﾚｰﾗｲｽ
牛乳
:12/12/04 09:16 :N-07D :☆☆☆
#997 [○ぽん○64.4]
あいちゃん⇨
１歳って、１番可愛いょね(*･ω･)ﾉ上の子見ててめっちゃ思う!!うち、上が女の子で３歳半過ぎてるけど、可愛さの欠片もなぃ(ﾟДﾟ;)毎日口ばっか成長だょお(･_･;)口だけゎ、天下一品!!
:12/12/04 09:19 :N-07D :☆☆☆
#998 [○ぽん○64.4]
もこちゃん⇨
体調良くなって良かった～!!でも、体重減ってかなり羨ましいヽ(^0^)ﾉ私も、早く63㌔代になりたぃ!!今だに64㌔代をｳﾛｳﾛしてる(^0^;)
:12/12/04 09:21 :N-07D :☆☆☆
#999 [あい☆:)670]
もこちゃん→
無理しないで栄養とって
元気になってね(o^－^o)
:12/12/04 09:33 :SH11C :sf.J4aDc
#1000 [あい☆:)670]
ぽんちゃん→
男の子なら尚更かわいいわ
甘えん坊だもんねー
うちは上が男の子だけどヘタレで(笑):12/12/04 09:34 :SH11C :sf.J4aDc
#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。
:12/12/04 09:34 : :Thread
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