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#822 [ｱ ﾘ ｽ]
昼ごはん
オールブラン20g
ワッフル10ｇ
チョコ10ｇ
スーパーカップ
バニラ
恵ヨーグルト
きな粉
マテ茶
:12/12/19 13:53 
:SH01C 
:CaBai4JU
#823 [ｱ ﾘ ｽ]
ウンコでた
:12/12/19 14:27 :SH01C :CaBai4JU
#824 [ｱ ﾘ ｽ]
骨盤エクササイズ
ストレッチ
:12/12/19 16:29 :SH01C :CaBai4JU
#825 [ｱ ﾘ ｽ]
腹筋100回/背筋50回
腕立て伏せ20回
:12/12/19 16:33 :SH01C :CaBai4JU
#826 [ｱ ﾘ ｽ]
２SET目終了(･∀･)
:12/12/19 16:36 :SH01C :CaBai4JU
#827 [ｱ ﾘ ｽ]
３SET目終了(･∀･)
:12/12/19 16:39 :SH01C :CaBai4JU
#828 [ｱ ﾘ ｽ]
４SET目終了(･∀･)
:12/12/19 16:42 :SH01C :CaBai4JU
#829 [ｱ ﾘ ｽ]
５SET目終了(･∀･)
:12/12/19 16:45 :SH01C :CaBai4JU
#830 [ｱ ﾘ ｽ]
体重３９２
BMI１６５
体脂肪１５０
筋肉量３１５
骨１８
内臓脂肪１０
基礎代謝１００７
体内年齢１６
体水分５８６
:12/12/19 18:23 :SH01C :CaBai4JU
#831 [ｱ ﾘ ｽ]
夜ごはん
かっぱ寿司
たこ焼き
唐揚げ
コーンスープ
焼きサーモン
コーン
トロシメサバ
海鮮卵黄
黄身入り納豆
ガーリックなんちゃら(笑)
プリン
210円のプリン
めっちゃ美味しかった
:12/12/19 20:50 :SH01C :CaBai4JU
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C-BoX E194.194
