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#641 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回
腕立て伏せ20回
足パカ50回/足こぎ50回

:12/12/07 16:23 :SH01C :Wd9SRJgs

#642 [ｱﾘｽ]

２SET目終了(･∀･)

:12/12/07 16:28 :SH01C :Wd9SRJgs

#643 [ｱﾘｽ]

３SET目終了(･∀･)

:12/12/07 16:33 :SH01C :Wd9SRJgs

#644 [ｱﾘｽ]

４SET目終了

:12/12/07 16:36 :SH01C :Wd9SRJgs

#645 [ｱﾘｽ]

５SET目終了(･∀･)

:12/12/07 16:39 :SH01C :Wd9SRJgs

#646 [ｱﾘｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ終了(･∀･)

:12/12/07 17:11 :SH01C :Wd9SRJgs

#647 [ｱﾘｽ]

体重３８.９Kg
体脂肪１６.７０%
水分量６１.６０%
筋肉１７.９０Kg
基礎代謝９２０kcal

:12/12/07 18:27 :SH01C :Wd9SRJgs

#648 [ｱﾘｽ]

散歩５５分

:12/12/07 18:28 :SH01C :Wd9SRJgs

#649 [ｱﾘｽ]

朝のYoo

彼ぴ帰ってきたから
半身浴もマッサージも
出来んかったけど
今マッサージ中

:12/12/07 19:26 :SH01C :Wd9SRJgs

#650 [ｱﾘｽ]

ばんごはん

牛丼
豚汁
コロッケ
サラダ

:12/12/07 20:45 :SH01C :Wd9SRJgs

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C-BoX E194.194