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#512 [ｱ ﾘ ｽ]
昼寝してもーた(笑)
あかんわー。
寒いから布団入ったら
いつも寝てまう(-_-)

⏰:12/11/29 11:54 📱:SH01C 🆔:C.BQHnXQ

#513 [ｱ ﾘ ｽ]
昼御飯

ピザまん
ダノンビオ
コーン茶

⏰:12/11/29 13:29 📱:SH01C 🆔:C.BQHnXQ

#514 [ｱ ﾘ ｽ]
おやつ

東京ラスク
ラズベリーチョコ

コーン茶 HOT

⏰:12/11/29 13:29 📱:SH01C 🆔:C.BQHnXQ

#515 [ｱ ﾘ ｽ]
ウンコ出た

⏰:12/11/29 15:02 📱:SH01C 🆔:C.BQHnXQ

#516 [ｱ ﾘ ｽ]
めっちゃお菓子食べたい！(笑)

あかん！我慢しやな！
あーなんで今週
お菓子ばっか食べてんねん。

⏰:12/11/29 15:52 📱:SH01C 🆔:C.BQHnXQ

#517 [ｱ ﾘ ｽ]
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ終了(･∀･)

⏰:12/11/29 17:19 📱:SH01C 🆔:C.BQHnXQ

#518 [ｱ ﾘ ｽ]
ストレッチ
骨盤エクササイズ

⏰:12/11/29 17:27 📱:SH01C 🆔:C.BQHnXQ

#519 [ｱ ﾘ ｽ]
腹筋100回/背筋50回
腕立て伏せ20回
足パカ50回/足こぎ50回

⏰:12/11/29 17:37 📱:SH01C 🆔:C.BQHnXQ

#520 [ｱ ﾘ ｽ]
２SET目終了(･∀･)

今日は、筋トレ終わりー

⏰:12/11/29 17:44 📱:SH01C 🆔:C.BQHnXQ

#521 [ｱ ﾘ ｽ]
ミックスジュース

⏰:12/11/29 19:10 📱:SH01C 🆔:C.BQHnXQ

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