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#511 [ｱ ﾘ ｽ]
コーン茶作った
ひるごはんの時に飲も
寒いから布団の中
なう。
ハロゲンヒーター
だけじゃ寒いなー
今日は、長男
誕生日
おめでと(´ω｀)
:12/11/29 08:34 
:SH01C 
:C.BQHnXQ
#512 [ｱ ﾘ ｽ]
昼寝してもーた(笑)
あかんわー。
寒いから布団入ったら
いつも寝てまう(-_-)
:12/11/29 11:54 :SH01C :C.BQHnXQ
#513 [ｱ ﾘ ｽ]
昼御飯
ピザまん
ダノンビオ
コーン茶
:12/11/29 13:29 :SH01C :C.BQHnXQ
#514 [ｱ ﾘ ｽ]
おやつ
東京ラスク
ラズベリーチョコ
コーン茶 HOT
:12/11/29 13:29 :SH01C :C.BQHnXQ
#515 [ｱ ﾘ ｽ]
ウンコ出た
:12/11/29 15:02 :SH01C :C.BQHnXQ
#516 [ｱ ﾘ ｽ]
めっちゃお菓子食べたい！(笑)
あかん！我慢しやな！
あーなんで今週
お菓子ばっか食べてんねん。
:12/11/29 15:52 :SH01C :C.BQHnXQ
#517 [ｱ ﾘ ｽ]
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ終了(･∀･)
:12/11/29 17:19 :SH01C :C.BQHnXQ
#518 [ｱ ﾘ ｽ]
ストレッチ
骨盤エクササイズ
:12/11/29 17:27 :SH01C :C.BQHnXQ
#519 [ｱ ﾘ ｽ]
腹筋100回/背筋50回
腕立て伏せ20回
足パカ50回/足こぎ50回
:12/11/29 17:37 :SH01C :C.BQHnXQ
#520 [ｱ ﾘ ｽ]
２SET目終了(･∀･)
今日は、筋トレ終わりー
:12/11/29 17:44 :SH01C :C.BQHnXQ
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C-BoX E194.194
