× ｱﾘｽD I E T ←

#269 [ｱﾘｽ]

明日から40kg台に戻すように
頑張ろ～＼(^o^)／

晩御飯いっぱい食べた！
食後のデザート
チーズケーキ
めっちゃ美味しかった

来週の日曜まで
おやつ禁止ー(ﾟДﾟ)

日曜は
フレンチトースト専門店行く

:12/11/04 22:47 :SH01C ://9xSAik

#270 [ｱﾘｽ]

お昼ご飯食べた(･∀･)

:12/11/05 13:33 :SH01C :RJub95bQ

#271 [ｱﾘｽ]

ウンコ出た(･∀･)

:12/11/05 13:52 :SH01C :RJub95bQ

#272 [ｱﾘｽ]

お菓子食べたいー！
我慢我慢我慢我慢我慢

40kg台に戻ったら食べよう

日曜日まで我慢とか
絶対無理やわ(ﾟДﾟ)(笑)

:12/11/05 15:48 :SH01C :RJub95bQ

#273 [ｱﾘｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

:12/11/05 16:23 :SH01C :RJub95bQ

#274 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

:12/11/05 16:28 :SH01C :RJub95bQ

#275 [ｱﾘｽ]

２SET目終了(･∀･)

:12/11/05 16:33 :SH01C :RJub95bQ

#276 [ｱﾘｽ]

３SET目終了(･∀･)

:12/11/05 16:38 :SH01C :RJub95bQ

#277 [ｱﾘｽ]

４SET目終了(･∀･)

:12/11/05 16:41 :SH01C :RJub95bQ

#278 [ｱﾘｽ]

５SET目終了(･∀･)

:12/11/05 16:44 :SH01C :RJub95bQ

C-BoX E194.194