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#201 [ｱ ﾘ ｽ]

40.60kg
19%
59.90%
18kg
932Kcal

⏰:12/10/30 18:06 📱:SH01C 🆔:CAdU/CD2

#202 [ｱ ﾘ ｽ]

痩せたよかったー＼(^o^)／
でも体脂肪増えたけど(笑)

彼ぴもう帰ってくる
半身浴して待ってよ～

⏰:12/10/30 18:07 📱:SH01C 🆔:CAdU/CD2

#203 [ｱ ﾘ ｽ]

意味わからん腹痛やー
なんでやろ寝れん

いたたたたたー(;o;)

⏰:12/10/30 22:40 📱:SH01C 🆔:CAdU/CD2

#204 [ｱ ﾘ ｽ]

朝んぽ60分行った(･∀･)

抹茶ミルクなう～
チョコ食べたい！
何分我慢できるかなー

⏰:12/10/31 08:10 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#205 [ｱ ﾘ ｽ]

ストレッチ

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

⏰:12/10/31 10:59 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#206 [ｱ ﾘ ｽ]

２SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/31 11:06 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#207 [ｱ ﾘ ｽ]

３SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/31 11:11 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#208 [ｱ ﾘ ｽ]

我慢の限界じゃー(ﾟДﾟ)

柿の種抹茶味
ﾒﾙﾃｨｷｽイチゴ、ｸﾘｰﾐｰｼｮｺﾗ

⏰:12/10/31 11:20 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#209 [ｱ ﾘ ｽ]

お昼ご飯食べた(･∀･)

⏰:12/10/31 13:33 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#210 [ｱ ﾘ ｽ]

ウンコ出た(･∀･)

⏰:12/10/31 14:00 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#211 [ｱ ﾘ ｽ]

BAKEﾁｰｽﾞ４
チョコバット
リプトンアセロラ

⏰:12/10/31 15:16 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#212 [ｱ ﾘ ｽ]

10月の最初は
おやつ食べてなかったのに
ほんま最近毎日
おやつ食べてるわ(-_-)

今日で10月終わりやし
明日から
おやつ気を付けよ

⏰:12/10/31 15:34 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#213 [ｱ ﾘ ｽ]

腹筋200回/背筋100回

午前と合わせて５SET終了！

⏰:12/10/31 16:57 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#214 [ｱ ﾘ ｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ終了

⏰:12/10/31 17:23 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#215 [ｱ ﾘ ｽ]

4080
19
5990
1820
945

⏰:12/10/31 18:44 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#216 [ｱ ﾘ ｽ]

やっぱ太った！笑

日曜食べまくるから
日曜までおやつナシ
せっかくの痩せ期やのに

⏰:12/10/31 18:53 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#217 [ｱ ﾘ ｽ]

散歩60分行ってきた！
今半身浴中～。

彼ぴからで
もう帰ってくる＼(^o^)／

⏰:12/10/31 18:58 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#218 [ｱ ﾘ ｽ]

メロンソーダ

⏰:12/10/31 19:35 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#219 [ｱ ﾘ ｽ]

晩御飯食べた(･∀･)

いっぱい食べたー

⏰:12/10/31 20:46 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#220 [ｱ ﾘ ｽ]

みんな寝たー

なんかまたお腹痛い！
なんなん！
晩御飯食べすぎたら
お腹痛くなる(笑)

⏰:12/10/31 22:16 📱:SH01C 🆔:YnYFdN1A

#221 [ｱ ﾘ ｽ]

１１月１日((木))

今月の目標(ﾟДﾟ)

お菓子控え目にする！
体重40kg台KEEP！

⏰:12/11/01 08:07 📱:SH01C 🆔:nv36OoYQ

#222 [ｱ ﾘ ｽ]

朝んぽ55分

抹茶ミルク

今日からお菓子禁止！
日曜はゴディバ飲むし
パーティーランド行く
キャー楽しみやー(´∀`)

⏰:12/11/01 08:09 📱:SH01C 🆔:nv36OoYQ

#223 [ｱ ﾘ ｽ]

お昼ご飯食べた(･∀･)

⏰:12/11/01 12:49 📱:SH01C 🆔:nv36OoYQ

#224 [ｱ ﾘ ｽ]

ウンコ出た(･∀･)

⏰:12/11/01 13:39 📱:SH01C 🆔:nv36OoYQ

#225 [ｱ ﾘ ｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ終了(･∀･)

⏰:12/11/01 17:12 📱:SH01C 🆔:nv36OoYQ

#226 [ｱ ﾘ ｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

⏰:12/11/01 17:19 📱:SH01C 🆔:nv36OoYQ

#227 [ｱ ﾘ ｽ]

２SET目終了

⏰:12/11/01 17:24 📱:SH01C 🆔:nv36OoYQ

#228 [ｱ ﾘ ｽ]

３SET目終了

⏰:12/11/01 17:29 📱:SH01C 🆔:nv36OoYQ

#229 [ｱ ﾘ ｽ]

４SET目終了

⏰:12/11/01 17:33 📱:SH01C 🆔:nv36OoYQ

#230 [ｱ ﾘ ｽ]

５SET終了

⏰:12/11/01 17:38 📱:SH01C 🆔:nv36OoYQ

#231 [ｱ ﾘ ｽ]

4085
1890
60
1820
948

⏰:12/11/01 19:24 📱:SH01C 🆔:nv36OoYQ

#232 [ｱ ﾘ ｽ]

散歩45分

25分から半身浴

⏰:12/11/01 19:25 📱:SH01C 🆔:nv36OoYQ

#233 [ｱ ﾘ ｽ]

また太った(-_-)何故ー。

まあ40kgキープしてるから
問題なしー！！

もうすぐ彼ぴ帰宅するー
楽しみー＼(^o^)／

⏰:12/11/01 19:31 📱:SH01C 🆔:nv36OoYQ

#234 [ｱ ﾘ ｽ]

晩御飯食べた(･∀･)

苦しい！

⏰:12/11/01 21:43 📱:SH01C 🆔:nv36OoYQ

#235 [ｱ ﾘ ｽ]

朝んぽ25分

寒すぎて60分無理！(笑)

⏰:12/11/02 07:33 📱:SH01C 🆔:nWqZOWnQ

#236 [ｱ ﾘ ｽ]

昼御飯食べた(･∀･)

⏰:12/11/02 13:07 📱:SH01C 🆔:nWqZOWnQ

#237 [ｱ ﾘ ｽ]

ウンコ出た(･∀･)

⏰:12/11/02 13:48 📱:SH01C 🆔:nWqZOWnQ

#238 [ｱ ﾘ ｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

⏰:12/11/02 15:17 📱:SH01C 🆔:nWqZOWnQ

#239 [ｱ ﾘ ｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

⏰:12/11/02 15:17 📱:SH01C 🆔:nWqZOWnQ

#240 [ｱ ﾘ ｽ]

２SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/02 15:22 📱:SH01C 🆔:nWqZOWnQ

#241 [ｱ ﾘ ｽ]

３SET目終了(･∀･)

足の筋トレ終了

⏰:12/11/02 15:28 📱:SH01C 🆔:nWqZOWnQ

#242 [ｱ ﾘ ｽ]

４SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/02 15:32 📱:SH01C 🆔:nWqZOWnQ

#243 [ｱ ﾘ ｽ]

５SET終了(･∀･)

次男連れて
公園に遊びに行ってくる

⏰:12/11/02 15:37 📱:SH01C 🆔:nWqZOWnQ

#244 [ｱ ﾘ ｽ]

1時間散歩してきた(･∀･)

抹茶ミルクなう

もうすぐ長男お迎え
早く会いたい！

⏰:12/11/02 16:52 📱:SH01C 🆔:nWqZOWnQ

#245 [ｱ ﾘ ｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ終了(･∀･)

⏰:12/11/02 17:30 📱:SH01C 🆔:nWqZOWnQ

#246 [ｱ ﾘ ｽ]

4080
19
5990
1820
943

⏰:12/11/02 18:03 📱:SH01C 🆔:nWqZOWnQ

#247 [ｱ ﾘ ｽ]

なんか停滞期？
痩せにくくなってきたー！

彼ぴ帰ってきたら
長男迎えに行くから
先に半身浴しよー。

⏰:12/11/02 18:04 📱:SH01C 🆔:nWqZOWnQ

#248 [ｱ ﾘ ｽ]

晩御飯食べた(･∀･)

⏰:12/11/02 21:42 📱:SH01C 🆔:nWqZOWnQ

#249 [体重なんか言えません]
シンママか
男に依存してそう

⏰:12/11/02 23:06 📱:N02C 🆔:☆☆☆

#250 [ｱ ﾘ ｽ]

>>249

依存しまくりー＼(^o^)／

⏰:12/11/02 23:14 📱:SH01C 🆔:nWqZOWnQ

#251 [ｱ ﾘ ｽ]

朝んぽ60分

⏰:12/11/03 07:42 📱:SH01C 🆔:AT5wwzH2

#252 [ｱ ﾘ ｽ]

お昼ご飯食べた(･∀･)

⏰:12/11/03 12:28 📱:SH01C 🆔:AT5wwzH2

#253 [ｱ ﾘ ｽ]

ウンコ出た(･∀･)

⏰:12/11/03 13:17 📱:SH01C 🆔:AT5wwzH2

#254 [ｱ ﾘ ｽ]

部屋の掃除完璧ー
今から筋トレしよ！！

⏰:12/11/03 16:09 📱:SH01C 🆔:AT5wwzH2

#255 [ｱ ﾘ ｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

⏰:12/11/03 16:18 📱:SH01C 🆔:AT5wwzH2

#256 [ｱ ﾘ ｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

⏰:12/11/03 16:23 📱:SH01C 🆔:AT5wwzH2

#257 [ｱ ﾘ ｽ]

２SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/03 16:30 📱:SH01C 🆔:AT5wwzH2

#258 [ｱ ﾘ ｽ]

３SET目終了(･∀･)

足の筋トレ終了

⏰:12/11/03 16:35 📱:SH01C 🆔:AT5wwzH2

#259 [ｱ ﾘ ｽ]

４SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/03 16:39 📱:SH01C 🆔:AT5wwzH2

#260 [ｱ ﾘ ｽ]

５SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/03 16:42 📱:SH01C 🆔:AT5wwzH2

#261 [ｱ ﾘ ｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ終了(･∀･)

⏰:12/11/03 17:09 📱:SH01C 🆔:AT5wwzH2

#262 [ｱ ﾘ ｽ]

踏み台20分

⏰:12/11/03 17:46 📱:SH01C 🆔:AT5wwzH2

#263 [ｱ ﾘ ｽ]

4080
19
5990
1820
944

⏰:12/11/03 18:20 📱:SH01C 🆔:AT5wwzH2

#264 [ｱ ﾘ ｽ]

43kgん時も
停滞期やばかったけど
今度は40kgかー

6時20分～半身浴。

⏰:12/11/03 18:22 📱:SH01C 🆔:AT5wwzH2

#265 [ｱ ﾘ ｽ]

ファンタ ゴールデングレープ

⏰:12/11/03 20:21 📱:SH01C 🆔:AT5wwzH2

#266 [ｱ ﾘ ｽ]

ピザまん、肉まん
ヨーグルト
ファンタ

ウンコ出た

⏰:12/11/04 09:58 📱:SH01C 🆔://9xSAik

#267 [ｱ ﾘ ｽ]

4110
1770
6090
1890
996

⏰:12/11/04 18:13 📱:SH01C 🆔://9xSAik

#268 [ｱ ﾘ ｽ]

パーティーランドでアイス

シュークリーム２つ

金のとりから

ロッテリア
絶品ﾁｰｽﾞバーガー
ポテト
メロンソーダ

たこ焼き

いっぱい歩いたから
だるーい！
太ったし(-_-)(笑)

今から晩御飯＼(^o^)／

⏰:12/11/04 19:55 📱:SH01C 🆔://9xSAik

#269 [ｱ ﾘ ｽ]

明日から40kg台に戻すように
頑張ろ～＼(^o^)／

晩御飯いっぱい食べた！
食後のデザート
チーズケーキ
めっちゃ美味しかった

来週の日曜まで
おやつ禁止ー(ﾟДﾟ)
日曜は
フレンチトースト専門店行く

⏰:12/11/04 22:47 📱:SH01C 🆔://9xSAik

#270 [ｱ ﾘ ｽ]

お昼ご飯食べた(･∀･)

⏰:12/11/05 13:33 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#271 [ｱ ﾘ ｽ]

ウンコ出た(･∀･)

⏰:12/11/05 13:52 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#272 [ｱ ﾘ ｽ]

お菓子食べたいー！
我慢我慢我慢我慢我慢

40kg台に戻ったら食べよう
日曜日まで我慢とか
絶対無理やわ(ﾟДﾟ)(笑)

⏰:12/11/05 15:48 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#273 [ｱ ﾘ ｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

⏰:12/11/05 16:23 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#274 [ｱ ﾘ ｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

⏰:12/11/05 16:28 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#275 [ｱ ﾘ ｽ]

２SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/05 16:33 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#276 [ｱ ﾘ ｽ]

３SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/05 16:38 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#277 [ｱ ﾘ ｽ]

４SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/05 16:41 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#278 [ｱ ﾘ ｽ]

５SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/05 16:44 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#279 [ｱ ﾘ ｽ]

踏み台15分

⏰:12/11/05 17:01 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#280 [ｱ ﾘ ｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ終了

⏰:12/11/05 17:32 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#281 [ｱ ﾘ ｽ]

散歩25分

⏰:12/11/05 18:25 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#282 [ｱ ﾘ ｽ]

4085
1960
5950
18
932

⏰:12/11/05 19:06 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#283 [ｱ ﾘ ｽ]

7時5分～半身浴

⏰:12/11/05 19:07 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#284 [ｱ ﾘ ｽ]

風呂上がりにコーラ

⏰:12/11/05 20:08 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#285 [ｱ ﾘ ｽ]

晩御飯食べた(･∀･)

⏰:12/11/05 20:51 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#286 [ｱ ﾘ ｽ]

ウンコ出た(･∀･)

⏰:12/11/05 21:09 📱:SH01C 🆔:RJub95bQ

#287 [ｱ ﾘ ｽ]

お昼ご飯食べた(･∀･)

チョコパイ食べたったー！
あー美味しい

⏰:12/11/06 13:11 📱:SH01C 🆔:grszB4Ug

#288 [ｱ ﾘ ｽ]

ウンコ出た(･∀･)

⏰:12/11/06 13:29 📱:SH01C 🆔:grszB4Ug

#289 [ｱ ﾘ ｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

⏰:12/11/06 15:50 📱:SH01C 🆔:grszB4Ug

#290 [ｱ ﾘ ｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

⏰:12/11/06 15:58 📱:SH01C 🆔:grszB4Ug

#291 [ｱ ﾘ ｽ]

２SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/06 16:03 📱:SH01C 🆔:grszB4Ug

#292 [ｱ ﾘ ｽ]

３SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/06 16:08 📱:SH01C 🆔:grszB4Ug

#293 [ｱ ﾘ ｽ]

４SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/06 16:12 📱:SH01C 🆔:grszB4Ug

#294 [ｱ ﾘ ｽ]

５SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/06 16:16 📱:SH01C 🆔:grszB4Ug

#295 [ｱ ﾘ ｽ]

踏み台30分

⏰:12/11/06 16:51 📱:SH01C 🆔:grszB4Ug

#296 [ｱ ﾘ ｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ終了(･∀･)

⏰:12/11/06 17:16 📱:SH01C 🆔:grszB4Ug

#297 [ｱ ﾘ ｽ]

4045
1850
6030
1820
941

⏰:12/11/06 17:46 📱:SH01C 🆔:grszB4Ug

#298 [ｱ ﾘ ｽ]

5時45分～半身浴

⏰:12/11/06 17:46 📱:SH01C 🆔:grszB4Ug

#299 [ｱ ﾘ ｽ]

メロンソーダ

⏰:12/11/06 18:58 📱:SH01C 🆔:grszB4Ug

#300 [ｱ ﾘ ｽ]

夜ご飯串カツ大量に食べた(笑)

ウインナーと蓮根
美味しかった＼(^o^)／

⏰:12/11/06 23:49 📱:SH01C 🆔:grszB4Ug

#301 [ｱ ﾘ ｽ]

朝んぽ60分

⏰:12/11/07 08:15 📱:SH01C 🆔:Jlwgx0Hc

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