× ｱﾘｽD I E T ←

× ｱﾘｽD I E T ←
最新最初全

#190 [ｱﾘｽ]

ストレッチ

腹筋100回/背筋50回

:12/10/30 11:22 :SH01C :CAdU/CD2

#191 [ｱﾘｽ]

２SET目終了(･∀･)

足の筋トレは
まだ筋肉痛やからナシー

:12/10/30 11:26 :SH01C :CAdU/CD2

#192 [ｱﾘｽ]

３SET目終了(･∀･)

午前の筋トレ終了～

:12/10/30 11:31 :SH01C :CAdU/CD2

#193 [ｱﾘｽ]

昼御飯食べた後に

ブラックサンダー
ｳﾏｲ棒２本

(笑)

:12/10/30 13:02 :SH01C :CAdU/CD2

#194 [ｱﾘｽ]

やばー苦しい吐きそう(笑)

ウンコ出た(･∀･)

:12/10/30 13:36 :SH01C :CAdU/CD2

#195 [ｱﾘｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

:12/10/30 16:43 :SH01C :CAdU/CD2

#196 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回

午前の続き～。
４SET目終了(･∀･)

:12/10/30 16:46 :SH01C :CAdU/CD2

#197 [ｱﾘｽ]

５SET目終了(･∀･)

:12/10/30 16:49 :SH01C :CAdU/CD2

#198 [ｱﾘｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ終了(･∀･)

:12/10/30 17:08 :SH01C :CAdU/CD2

#199 [ｱﾘｽ]

散歩35分

雨降ってきたー(-_-)

:12/10/30 17:52 :SH01C :CAdU/CD2

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194