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#692 [ｱ ﾘ ｽ]
晩御飯
皿うどん
春巻き２
:12/12/10 20:43 
:SH01C 
:RpDPokVk
#693 [ｱ ﾘ ｽ]
HOT生姜紅茶
:12/12/10 20:44 :SH01C :RpDPokVk
#694 [ｱ ﾘ ｽ]
ウンコでた
:12/12/10 21:00 :SH01C :RpDPokVk
#695 [ｱ ﾘ ｽ]
お昼御飯
オールブラン30ｇ
チョコ20ｇ
スーパーカップ
チョコチップ
チーズケーキ
恵ヨーグルト
ブルーベリーソース
マテ茶
:12/12/11 13:31 :SH01C :/04QoZ36
#696 [ｱ ﾘ ｽ]
アイス食べすぎた
(笑)
また体脂肪あがるわ(´Д｀)
甘いものが
食べたくてしゃーない！
でも昼ごはんに
アイス食べてるから
お菓子食べんくなった
日曜日
チョコ食べまくろ(^q^)ｼﾞｭﾙ
:12/12/11 13:36 :SH01C :/04QoZ36
#697 [ｱ ﾘ ｽ]
ウンコでた
:12/12/11 14:36 :SH01C :/04QoZ36
#698 [ｱ ﾘ ｽ]
骨盤エクササイズ
ストレッチ
:12/12/11 16:14 :SH01C :/04QoZ36
#699 [ｱ ﾘ ｽ]
腹筋100回/背筋50回
腕立て伏せ20回
足パカ50回/足こぎ50回
:12/12/11 16:23 :SH01C :/04QoZ36
#700 [ｱ ﾘ ｽ]
２SET目終了(･∀･)
:12/12/11 16:28 :SH01C :/04QoZ36
#701 [ｱ ﾘ ｽ]
３SET目終了(･∀･)
:12/12/11 16:33 :SH01C :/04QoZ36
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C-BoX E194.194
