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#32 [ｱ ﾘ ｽ]

41.55kg/21.30%
58.20%/17.80%
913Kcal

⏰:12/10/18 18:35 📱:SH01C 🆔:q0q2fArI

#33 [ｱ ﾘ ｽ]

体脂肪一気に増えた(笑)

半身浴出来やんから
ほんま寒いわー。

⏰:12/10/18 19:05 📱:SH01C 🆔:q0q2fArI

#34 [ｱ ﾘ ｽ]

ジッとしてたら寒いから
体動かすー

ストレッチ

⏰:12/10/18 19:50 📱:SH01C 🆔:q0q2fArI

#35 [ｱ ﾘ ｽ]

腹筋100回/背筋50回

生理痛ないから筋トレ～

⏰:12/10/18 19:57 📱:SH01C 🆔:q0q2fArI

#36 [ｱ ﾘ ｽ]

２SET目終了(･∀･)

彼ぴ今歯医者やから
帰宅待ち～

⏰:12/10/18 20:08 📱:SH01C 🆔:q0q2fArI

#37 [ｱ ﾘ ｽ]

３SET目終了(･∀･)

彼ぴから来たー
お風呂用意して待っとこ

今日の筋トレ終了～

⏰:12/10/18 20:17 📱:SH01C 🆔:q0q2fArI

#38 [ｱ ﾘ ｽ]

晩御飯食べた(･∀･)

⏰:12/10/18 21:35 📱:SH01C 🆔:q0q2fArI

#39 [ｱ ﾘ ｽ]

余りの寒さに
ハロゲンヒーター出した

今日はウンコ出やんかったから
明日出たらいーなー(´◇｀)

明日は朝んぽ行けるかな

⏰:12/10/18 23:34 📱:SH01C 🆔:q0q2fArI

#40 [ｱ ﾘ ｽ]

朝ごはん食べた！

⏰:12/10/19 06:43 📱:SH01C 🆔:uiv2RCeU

#41 [ｱ ﾘ ｽ]

朝んぽ行ってきた～
60分歩いた

ご褒美に
抹茶ミルク飲んでる

⏰:12/10/19 08:06 📱:SH01C 🆔:uiv2RCeU

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