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#372 [ｱﾘｽ]

4160
1850
6030
1890
996

:12/11/11 18:26 :SH01C :Szo14r0E

#373 [ｱﾘｽ]

明日からディズニーやのに
今日は朝から暴食(笑)

もーやばい。
木曜日はﾏｸﾄﾞ行って
三角ﾁｮｺﾊﾟｲとｸﾞﾗｺﾛ食べるし
今週まじで43kg位になりそ。

でも来年の夏までに
38kgなれたらいいから
全然余裕やなー

:12/11/12 07:36 :SH01C :eTnDZOuU

#374 [ｱﾘｽ]

ウンコ出た(･∀･)

:12/11/12 08:01 :SH01C :eTnDZOuU

#375 [ｱﾘｽ]

またウンコ出た(･∀･)

:12/11/12 08:51 :SH01C :eTnDZOuU

#376 [ｱﾘｽ]

昼御飯食べた(･∀･)

:12/11/12 12:42 :SH01C :eTnDZOuU

#377 [ｱﾘｽ]

ウンコ出た(･∀･)

:12/11/12 13:13 :SH01C :eTnDZOuU

#378 [ｱﾘｽ]

今日からまた
Baby達と散歩行こ～

４時～筋トレ
５時～ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ･散歩

明日の為にパックしよ

今から明日の用意～！
なに着て行こー(^ω^)

:12/11/12 14:31 :SH01C :eTnDZOuU

#379 [ｱﾘｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

:12/11/12 16:25 :SH01C :eTnDZOuU

#380 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回
腕立て伏せ20回
足パカ50回/足こぎ50回

:12/11/12 16:30 :SH01C :eTnDZOuU

#381 [ｱﾘｽ]

２SET目終了(･∀･)

:12/11/12 16:35 :SH01C :eTnDZOuU

C-BoX E194.194