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#272 [ｱﾘｽ]

お菓子食べたいー！
我慢我慢我慢我慢我慢

40kg台に戻ったら食べよう

日曜日まで我慢とか
絶対無理やわ(ﾟДﾟ)(笑)

:12/11/05 15:48 :SH01C :RJub95bQ

#273 [ｱﾘｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

:12/11/05 16:23 :SH01C :RJub95bQ

#274 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

:12/11/05 16:28 :SH01C :RJub95bQ

#275 [ｱﾘｽ]

２SET目終了(･∀･)

:12/11/05 16:33 :SH01C :RJub95bQ

#276 [ｱﾘｽ]

３SET目終了(･∀･)

:12/11/05 16:38 :SH01C :RJub95bQ

#277 [ｱﾘｽ]

４SET目終了(･∀･)

:12/11/05 16:41 :SH01C :RJub95bQ

#278 [ｱﾘｽ]

５SET目終了(･∀･)

:12/11/05 16:44 :SH01C :RJub95bQ

#279 [ｱﾘｽ]

踏み台15分

:12/11/05 17:01 :SH01C :RJub95bQ

#280 [ｱﾘｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ終了

:12/11/05 17:32 :SH01C :RJub95bQ

#281 [ｱﾘｽ]

散歩25分

:12/11/05 18:25 :SH01C :RJub95bQ

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