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#251 [ｱﾘｽ]

朝んぽ60分

:12/11/03 07:42 :SH01C :AT5wwzH2

#252 [ｱﾘｽ]

お昼ご飯食べた(･∀･)

:12/11/03 12:28 :SH01C :AT5wwzH2

#253 [ｱﾘｽ]

ウンコ出た(･∀･)

:12/11/03 13:17 :SH01C :AT5wwzH2

#254 [ｱﾘｽ]

部屋の掃除完璧ー

今から筋トレしよ！！

:12/11/03 16:09 :SH01C :AT5wwzH2

#255 [ｱﾘｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

:12/11/03 16:18 :SH01C :AT5wwzH2

#256 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

:12/11/03 16:23 :SH01C :AT5wwzH2

#257 [ｱﾘｽ]

２SET目終了(･∀･)

:12/11/03 16:30 :SH01C :AT5wwzH2

#258 [ｱﾘｽ]

３SET目終了(･∀･)

足の筋トレ終了

:12/11/03 16:35 :SH01C :AT5wwzH2

#259 [ｱﾘｽ]

４SET目終了(･∀･)

:12/11/03 16:39 :SH01C :AT5wwzH2

#260 [ｱﾘｽ]

５SET目終了(･∀･)

:12/11/03 16:42 :SH01C :AT5wwzH2

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