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#131 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

:12/10/26 16:22 :SH01C :5CC9Tgos

#132 [ｱﾘｽ]

２SET目終了(･∀･)

:12/10/26 16:33 :SH01C :5CC9Tgos

#133 [ｱﾘｽ]

３SET目終了(･∀･)

足の筋トレ終了～

:12/10/26 16:41 :SH01C :5CC9Tgos

#134 [ｱﾘｽ]

４SET目終了(･∀･)

:12/10/26 16:44 :SH01C :5CC9Tgos

#135 [ｱﾘｽ]

５SET目終了(･∀･)

今日は
なんか筋トレやる気なくて
２SETで終わろって思ったけど
５SETまで頑張れた

:12/10/26 16:50 :SH01C :5CC9Tgos

#136 [ｱﾘｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ

ウォーミングアップしか
出来ひんねんけど！
あかん！なんかしんどい(笑)
どうしたんやろ！

:12/10/26 17:04 :SH01C :5CC9Tgos

#137 [ｱﾘｽ]

体重40.30kg
体脂肪18.40%
水分60.40%
筋肉18.10kg
消費Kcal935Kcal

:12/10/26 17:59 :SH01C :5CC9Tgos

#138 [ｱﾘｽ]

痩せた(･∀･)

明日でDIET始めて２ヶ月

始めてこんな続いてるわ

しかも食事制限なしやし
カロリー高いやつしか
食べてないし(笑)
晩御飯毎日９時すぎやし。
おやつもジュース
摂取しまくりやから
ストレスないし続くんやろなー

:12/10/26 18:02 :SH01C :5CC9Tgos

#139 [ｱﾘｽ]

散歩40分

6時～半身浴

:12/10/26 18:03 :SH01C :5CC9Tgos

#140 [ｱﾘｽ]

スプライトうまー(･∀･)
風呂上がりの炭酸最高

彼ぴ帰って来たし
後でコンビニ行く～

:12/10/26 19:16 :SH01C :5CC9Tgos

C-BoX E194.194