× ｱ ﾘ ｽD I E T ←
最新 最初 全 
#100 [ｱ ﾘ ｽ]
温かいお茶飲みながら
食べたから暑い(ﾟ∀ﾟ)
日記書こ！
:12/10/24 13:51 
:SH01C 
:6utTssb.
#101 [ｱ ﾘ ｽ]
あー眠たい！寒い！
1時間位ｳﾄｳﾄしてた！！
Baby達に
ちょっかいかけられたから
寝やんで済んだ
ストレッチしよー(´･ω･｀):12/10/24 16:05 :SH01C :6utTssb.
#102 [ｱ ﾘ ｽ]
ストレッチ
腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回
:12/10/24 16:16 :SH01C :6utTssb.
#103 [ｱ ﾘ ｽ]
:12/10/24 16:22 :SH01C :6utTssb.
#104 [ｱ ﾘ ｽ]
３SET目終了(･∀･)
今日の筋トレ終了～
:12/10/24 16:28 :SH01C :6utTssb.
#105 [ｱ ﾘ ｽ]
ウンコ出た(･∀･)
さーｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽしよ
:12/10/24 16:59 :SH01C :6utTssb.
#106 [ｱ ﾘ ｽ]
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ終了～
:12/10/24 17:20 :SH01C :6utTssb.
#107 [ｱ ﾘ ｽ]
体重40.80kg
体脂肪18.60%
水分60.20%
筋肉18.40kg
消費Kcal956Kcal
痩せたよかった(´ω`)ふぅ
:12/10/24 18:24 :SH01C :6utTssb.
#108 [ｱ ﾘ ｽ]
散歩30分行ったし
半身浴なうー(´ω｀)
彼ぴもうすぐ帰宅ー:12/10/24 18:24 :SH01C :6utTssb.
#109 [ｱ ﾘ ｽ]
:12/10/24 20:11 :SH01C :6utTssb.
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
