(´-ω-≠)

(´-ω-≠)
最新最初全

#1 [林檎]

　
　
１５７/４８
　
目標－５kg
　
　

:12/10/14 17:43 :S004 :j6tPC93c

#2 [林檎]

　
　
・過食しない
・吐かない
・便秘治す
・煙草減らす
　
　

:12/10/14 17:45 :S004 :j6tPC93c

#3 [林檎]

　
　
夕食
サラダ
ミートボール
味噌汁
キムチ
メンマ
刺身
　
　

:12/10/14 23:02 :S004 :j6tPC93c

#4 [林檎]

　
　
４８.２kg
　
　

:12/10/15 01:13 :S004 :heZy5w9Y

#5 [林檎]

　
　
結局眠れなかった(´-ω-｀)
とりあえず一服
　
　

:12/10/15 05:21 :S004 :heZy5w9Y

#6 [林檎]

　
　
朝食
玄米あんパン半分１８７kcal
　
　

:12/10/15 07:19 :S004 :heZy5w9Y

#7 [林檎]

　
　
昼食
おでん
(ちくわ･こんにゃく･大根半分)
　
　

:12/10/15 12:33 :S004 :heZy5w9Y

#8 [林檎]

　
　
夕食
ヤクルト
キムチ
ブリの塩焼き
野菜炒め
　
　

:12/10/15 20:03 :S004 :heZy5w9Y

#9 [林檎]

　
　
朝４７.８

朝食
ヨーグルト１００kcal
　
　

:12/10/16 07:18 :S004 :3rSGPmi6

#10 [林檎]

　
　
昼食
サラダパスタ３００kcal
　
　

:12/10/16 12:52 :S004 :3rSGPmi6

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194