産後diet*47→42kg！

産後diet*47→42kg！
最新最初全

#1 [はるまま]

過食嘔吐克服します。

:12/10/14 12:18 :Android :SrvGVktk

#2 [はるまま]

今日も朝から過食‥。
ちびのために治す！

とりあえず動こう！

:12/10/14 12:19 :Android :SrvGVktk

#3 [はるまま]

旦那につられてご飯食べてしまったー。

カレー少し。

水分とらんと！

:12/10/14 14:48 :Android :SrvGVktk

#4 [はるまま]

チョコパイ4個
雪の宿1袋
人参サラダ

暴食‥‥。

:12/10/14 17:42 :Android :SrvGVktk

#5 [はるまま]

マドレーヌ10個
グラタン2皿
うどん
焼きそば
厚揚げ
せんべい10枚
チョコパイ

後は忘れた‥辛い。

47,7kg

:12/10/14 23:09 :Android :SrvGVktk

#6 [はるまま]

せんべい1枚
レタス
ウインナー
かぼちゃ
おにぎり

全部少しずつ。

過食嘔吐なくすために、空腹にならないよう小まめに食べる！

:12/10/15 11:10 :Android :mX70ZCTk

#7 [はるまま]

おからだから
せんべい
チョコパイ
鶏肉
豚肉

ちょっと吐いてしまった。
でも、大丈夫かな。
自分に合った方法で、少しずつなおしてこう！

:12/10/15 19:35 :Android :mX70ZCTk

#8 [はるまま]

朝
おにぎり
りんご
コーヒー

昼
春菊のお浸し
せんべい
コーヒー

:12/10/17 12:52 :Android :3KVUMv8E

#9 [はるまま]

りんご
ウインナー
ちくわ

:12/10/17 14:44 :Android :3KVUMv8E

#10 [はるまま]

煮物少し。

めっちゃ食べたけど、吐かなかった～
明日も頑張ろう！

:12/10/17 23:25 :Android :3KVUMv8E

#11 [はるまま]

煮物
コーヒー
離乳食

300kcal

:12/10/18 11:20 :Android :bqtqSQZo

#12 [はるまま]

ごはん

100kcal

:12/10/18 11:41 :Android :bqtqSQZo

#13 [はるまま]

おにぎり
せんべい

300kcal

:12/10/18 13:32 :Android :bqtqSQZo

#14 [はるまま]

サラダ
おかき

150kcal

:12/10/18 16:35 :Android :bqtqSQZo

#15 [はるまま]

ケーキ
アイス
野菜炒め

500kcal

:12/10/18 21:52 :Android :bqtqSQZo

#16 [はるまま]

豆乳アイス
コーヒー

120kcal

46,6kg

:12/10/19 04:44 :Android :Cfbo.2WQ

#17 [はるまま]

おにぎり
お弁当の残りのおかず
スナイダーズ

500kcal

:12/10/19 08:44 :Android :Cfbo.2WQ

#18 [はるまま]

スナイダーズ
大根
コーヒー

300

:12/10/19 09:58 :Android :Cfbo.2WQ

#19 [はるまま]

ケーキ

もらった(´Д｀)

300kcal

:12/10/19 13:27 :Android :Cfbo.2WQ

#20 [はるまま]

なんか色々食べたー。

明日調整せんと！

:12/10/20 01:21 :Android :hmTirzxQ

#21 [はるまま]

46.2kg

減ってる。

ま、旦那のストレスでしょうね。

コーヒー飲んでゆっくりご飯食べよう(´Д｀)

:12/10/21 11:10 :Android :UPc68hnQ

#22 [はるまま]

46.7kg

チョコ1個

お腹空いたけど、お腹に物入れたくないよー

:12/10/23 07:07 :Android :o4ffDEhY

#23 [はるまま]

離乳食
せんべい
おにぎり

300kcal

:12/10/23 08:22 :Android :o4ffDEhY

#24 [はるまま]

ごはん
グラタン
鮭

600kcal

:12/10/23 09:53 :Android :o4ffDEhY

#25 [はるまま]

ご飯
ハム
ミートボール
ブロッコリー
コーヒー
せんべい

450kcal

:12/10/24 08:02 :Android :p6o/mOyo

#26 [はるまま]

とうふ
クッキー

250kcal

:12/10/24 13:59 :Android :p6o/mOyo

#27 [はるまま]

朝

ご飯
鶏肉炒め
玉子焼き
コーヒー

450kcal

:12/10/26 07:28 :Android :A/vX2fk6

#28 [はるまま]

間食

卵ボーロ
せんべい

200kcal

:12/10/26 11:26 :Android :A/vX2fk6

#29 [はるまま]

お腹すいたなー。
とりあえず‥

コーヒー

17kcal

:12/10/27 06:18 :Android :Nv/KDH0w

#30 [はるまま]

ご飯
鯖の味噌煮
焼売
ホウレン草

450kcal

:12/10/27 07:16 :Android :Nv/KDH0w

#31 [はるまま]

せんべい
にんじん
おかゆ

400kcal

:12/10/27 13:47 :Android :Nv/KDH0w

#32 [はるまま]

かぼちゃ
くるみ
チョコパイ
離乳食

:12/10/27 16:51 :Android :Nv/KDH0w

#33 [はるまま]

1000kcalくらいに抑えやんとな。

:12/10/27 19:09 :Android :Nv/KDH0w

#34 [はるまま]

昨日の夜食べまくった。アホ

47.1kg
26.8%

体脂肪去年より4%増。最悪

:12/10/28 09:32 :Android :mMgy/yFw

#35 [はるまま]

47.7kg

外食して食べすぎたなー。
調整しなければ。

:12/10/29 01:00 :Android :jHhnCJ3U

#36 [はるまま]

47.2kg

おにぎり
離乳食
せんべい
クッキー

:12/10/29 11:47 :Android :jHhnCJ3U

#37 [はるまま]

焼売2個
離乳食
ハヤシライス

300kcal

:12/10/29 13:54 :Android :jHhnCJ3U

#38 [はるまま]

また食べて吐いた。

:12/10/29 14:27 :Android :jHhnCJ3U

#39 [はるまま]

朝

生姜ひじきご飯
卵焼き1きれ
鶏肉1きれ
煮物少し

350kcal

:12/10/30 07:15 :Android :mefCtzPQ

#40 [はるまま]

46.6kg

朝

バナナ
卵焼き

:12/10/31 07:20 :Android :B/sagweA

#41 [はるまま]

よし、11月に入った事だし切り替えよう！

朝

蓮根のはさみ揚げ半分
卵焼き1きれ
鶏肉1きれ
コーヒー

47.0kg
26.8%

:12/11/01 06:44 :Android :1N6N.asw

#42 [はるまま]

おにぎり
チーズバーガー
大根の煮物
バナナ半分

:12/11/01 15:00 :Android :1N6N.asw

#43 [はるまま]

朝

豚汁
鮭ひとくち

便秘だ(´･д･`)

47.5kg
26.5%

:12/11/04 07:10 :Android :Wef2EO4Y

#44 [はるまま]

追加

ご飯
さつまいも
パイ

250kcal

:12/11/04 08:16 :Android :Wef2EO4Y

#45 [はるまま]

はぁ‥辛い。

:12/11/06 18:09 :Android :dC5IcSqM

#46 [はるまま]

生理なった(*_*)

47.5kg

みかん2個
コーヒー

150kcal

:12/11/08 11:31 :Android :X8OgFhpA

#47 [はるまま]

アイス 100kcal

:12/11/08 11:36 :Android :X8OgFhpA

#48 [はるまま]

46.7kg

コーヒー

:12/11/09 06:18 :Android :y6GDSVRc

#49 [はるまま]

みかん2個
アイス
離乳食残り
ミートボール

400

:12/11/09 11:29 :Android :y6GDSVRc

#50 [はるまま]

46.6kg

コーンスープ
離乳食残り
炒飯少し

:12/11/10 09:15 :Android :WJopcOMA

#51 [はるまま]

46.5kg

:12/11/21 07:23 :Android :t8lx.2Fs

#52 [はるまま]

また頑張ろうー

:12/11/26 15:05 :ISW11SC :p9QcDFWI

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