目標40ｷﾛ☆★

目標40ｷﾛ☆★
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#1 [ゆか]

ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
ﾌﾟﾁｼｪｲｸ
豆乳おからｸｯｷｰ
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ

目標40ｷﾛ必ず達成させる!

:12/10/14 04:12 :F05C :☆☆☆

#2 [ゆか]

64.15ｷﾛ

:12/10/14 06:26 :F05C :☆☆☆

#3 [ゆか]

ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
(ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､ﾏﾝｺﾞｰ､ﾊﾞﾅﾅ､ほうれん草)

:12/10/14 09:17 :F05C :☆☆☆

#4 [ゆか]

ﾚｯﾄﾞﾌﾞﾙ

:12/10/14 12:06 :F05C :☆☆☆

#5 [ゆか]

ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
(ﾘﾝｺﾞ､ﾊﾞﾅﾅ､ﾚﾓﾝ､ﾏﾝｺﾞｰ､ほうれん草)

:12/10/14 19:05 :F05C :☆☆☆

#6 [ゆか]

63.10ｷﾛ(-1.05ｷﾛ)

:12/10/15 08:26 :F05C :☆☆☆

#7 [ゆか]

ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
(ﾘﾝｺﾞ､ﾊﾞﾅﾅ､ﾚﾓﾝ､ﾏﾝｺﾞ-､ほうれん草)

:12/10/15 08:58 :F05C :☆☆☆

#8 [ゆか]

ﾚｯﾄﾞﾌﾞﾙ

:12/10/15 16:53 :F05C :☆☆☆

#9 [ゆか]

飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/10/15 19:01 :F05C :☆☆☆

#10 [ゆか]

飲むﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/10/16 01:30 :F05C :☆☆☆

#11 [ゆか]

62.45ｷﾛ(-0.65ｷﾛ)

:12/10/16 07:12 :F05C :☆☆☆

#12 [ゆか]

ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
(ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､ﾏﾝｺﾞｰ､ﾊﾞﾅﾅ､ﾚﾓﾝ､ほうれん草)

:12/10/16 08:58 :F05C :☆☆☆

#13 [ゆか]

野菜ｼﾞｭｰｽ

:12/10/16 15:45 :F05C :☆☆☆

#14 [ゆか]

ｱｸｴﾘｱｽ

:12/10/16 23:22 :F05C :☆☆☆

#15 [ゆか]

62.25ｷﾛ(-0.2ｷﾛ)

:12/10/17 07:49 :F05C :☆☆☆

#16 [ゆか]

ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
(ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､ﾏﾝｺﾞｰ､ﾊﾞﾅﾅ､ほうれん草)

:12/10/17 09:01 :F05C :☆☆☆

#17 [ゆか]

ｱｸｴﾘｱｽ

:12/10/17 09:09 :F05C :☆☆☆

#18 [ゆか]

ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ

:12/10/17 13:14 :F05C :☆☆☆

#19 [ゆか]

飲むﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾚｰﾝ

:12/10/17 18:32 :F05C :☆☆☆

#20 [ゆか]

ﾄｲﾚ○

:12/10/17 18:52 :F05C :☆☆☆

#21 [ゆか]

ﾚｯﾄﾞﾌﾞﾙ

:12/10/17 19:35 :F05C :☆☆☆

#22 [ゆか]

ｱｸｴﾘｱｽ

:12/10/18 00:45 :F05C :☆☆☆

#23 [ゆか]

61.85ｷﾛ(-0.4ｷﾛ)

:12/10/18 07:53 :F05C :☆☆☆

#24 [ゆか]

ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
(ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､ﾏﾝｺﾞｰ､ほうれん草)

:12/10/18 08:57 :F05C :☆☆☆

#25 [ゆか]

ﾚｯﾄﾞﾌﾞﾙ

:12/10/18 14:59 :F05C :☆☆☆

#26 [ゆか]

飲むﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/10/18 18:37 :F05C :☆☆☆

#27 [ゆか]

61.60ｷﾛ(-0.25ｷﾛ)

:12/10/19 07:57 :F05C :☆☆☆

#28 [ゆか]

ｽﾑｰｼﾞｰ
(ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､ﾊﾞﾅﾅ､ﾌﾞﾄﾞｳｼﾞｭｰｽ)

:12/10/19 09:00 :F05C :☆☆☆

#29 [ゆか]

ﾚｯﾄﾞﾌﾞﾙ

:12/10/19 15:26 :F05C :☆☆☆

#30 [ゆか]

昨日の夜
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
湯豆腐
ﾎﾟﾄﾌ
ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ
豚ﾄﾛ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ…etc

下剤

:12/10/20 20:37 :F05C :☆☆☆

#31 [ゆか]

お菓子
ﾃｨﾗﾐｽ

:12/10/20 20:37 :F05C :☆☆☆

#32 [ゆか]

61.60ｷﾛ(±0)

:12/10/21 08:22 :F05C :☆☆☆

#33 [ゆか]

10/14～10/21(7日)
64.15ｷﾛ～61.60ｷﾛ(-2.55ｷﾛ)

:12/10/21 08:28 :F05C :☆☆☆

#34 [ゆか]

ｱｸｴﾘｱｽ
ﾁｮｺﾗﾋﾞｰﾋﾞｰｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ

:12/10/21 09:05 :F05C :☆☆☆

#35 [ゆか]

ﾚｯﾄﾞﾌﾞﾙ

:12/10/21 13:54 :F05C :☆☆☆

#36 [ゆか]

ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾁｮｺﾚｰﾄﾌﾞﾗｳﾆｰ

:12/10/21 16:45 :F05C :☆☆☆

#37 [ゆか]

飲むﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/10/22 01:23 :F05C :☆☆☆

#38 [ゆか]

61.45ｷﾛ(-0.15ｷﾛ)

:12/10/22 08:17 :F05C :☆☆☆

#39 [ゆか]

ｱｸｴﾘｱｽ
ﾁｮｺﾗﾋﾞｰﾋﾞｰｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ

:12/10/22 09:03 :F05C :☆☆☆

#40 [ゆか]

ﾚｯﾄﾞﾌﾞﾙ

:12/10/22 13:09 :F05C :☆☆☆

#41 [ゆか]

飲むﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝｾﾚｸﾄ

:12/10/22 20:58 :F05C :☆☆☆

#42 [ゆか]

61.25ｷﾛ(-0.2ｷﾛ)

:12/10/23 07:59 :F05C :☆☆☆

#43 [ゆか]

朝
ｱｸｴﾘｱｽ
ﾁｮｺﾗﾋﾞｰﾋﾞｰｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ

ﾚｯﾄﾞﾌﾞﾙ

:12/10/23 15:14 :F05C :☆☆☆

#44 [ゆか]

湯豆腐
大根と厚揚げとさつま揚げの煮物
肉じゃが
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
お菓子…etc

:12/10/24 02:05 :F05C :☆☆☆

#45 [ゆか]

61.65ｷﾛ(+0.4ｷﾛ)

:12/10/24 11:28 :F05C :☆☆☆

#46 [ゆか]

飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/10/24 15:25 :F05C :☆☆☆

#47 [体重なんか言えません]

63.50ｷﾛ

:13/02/19 15:35 :SH05D :☆☆☆

#48 [体重なんか言えません]

夕方
オロナミンＣ
レッドブル

:13/02/19 23:16 :SH05D :☆☆☆

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