(￣Д￣){痩せます！！
最新 最初 全 
#1 [体重なんか言えません]
何年か前ここでダイエット成功したし
今回も..．☆
167cm/59kg
最終目標は51kgくらい
来年に向けて,ゆっくりしていきます！
:12/10/11 00:24 
:iPhone 
:14Ff5FkY
#2 [体重なんか言えません]
今日,兄に''ケツデカ'と言われた。
うん！頑張るぜ！
自分でも認めれる（；＿；）
お腹空いたけど,腹筋少しして寝る！
:12/10/11 00:27 :iPhone :14Ff5FkY
#3 [体重なんか言えません]
朝
ドーナツ一つ
アクエリアス
:12/10/11 08:30 :iPhone :14Ff5FkY
#4 [体重なんか言えません]
💩◯
:12/10/11 09:19 :iPhone :14Ff5FkY
#5 [体重なんか言えません]
58.7kg
21日までに57kg台！！
:12/10/11 09:31 :iPhone :14Ff5FkY
#6 [体重なんか言えません]
キュウリの浅漬け
ご飯二口
(間食😅)
:12/10/11 10:54 :iPhone :14Ff5FkY
#7 [体重なんか言えません]
微糖缶コーヒー
:12/10/11 10:58 :iPhone :14Ff5FkY
#8 [体重なんか言えません]
ストローで食べるりんごANDヨーグルト
ジュースみたいなん！
おいしい⭐
:12/10/11 12:09 :iPhone :14Ff5FkY
#9 [体重なんか言えません]
昼
りんご一つ
:12/10/11 15:34 :iPhone :14Ff5FkY
#10 [体重なんか言えません]
ポテチ少し。バター味
バター味系は止まらなくなるわ泣
:12/10/11 15:51 :iPhone :14Ff5FkY
#11 [体重なんか言えません]
夜
ご飯
バジルステーキ一枚
海老カツ一枚
柿一玉
満腹すでて眠気が(u_u)
:12/10/11 19:22 :iPhone :14Ff5FkY
#12 [体重なんか言えません]
夜が1番カロリー高いって。。笑
てか今日はお腹下してる(＞人＜;)
:12/10/11 20:56 :iPhone :14Ff5FkY
#13 [体重なんか言えません]
朝
ミニミニバームクーヘン一つ
100％フルーツジュース
チョココーティングアイス一本
:12/10/12 08:38 :iPhone :LllccubE
#14 [体重なんか言えません]
昼(?)
桃ヨーグルト一つ
クリームパン一つ
微糖コーヒー
:12/10/12 11:28 :iPhone :LllccubE
#15 [体重なんか言えません]
💩△
:12/10/12 13:03 :iPhone :LllccubE
#16 [体重なんか言えません]
久しぶりに少し歩いた。かな？笑
いつも車だから足ほとんど使わない(p_-)
だめだね！気をつけよう！
:12/10/12 16:55 :iPhone :LllccubE
#17 [体重なんか言えません]
あっ、そうだ。
りんごジュース(紙パックの)
:12/10/12 16:55 :iPhone :LllccubE
#18 [体重なんか言えません]
りんご一つ
夜ご飯も食べるよ！笑
:12/10/12 17:59 :iPhone :LllccubE
#19 [体重なんか言えません]
夜ご飯
ご飯
キャベツ千切り少し
納豆
今コーヒー牛乳
:12/10/12 18:56 :iPhone :LllccubE
#20 [体重なんか言えません]
シチューパイ試食
んー失敗。。
お腹膨れただけー,美味しかったけど☆
そしてコーヒー牛乳。
今日は食べ過ぎ飲み過ぎdayかも
:12/10/12 21:26 :iPhone :LllccubE
#21 [体重なんか言えません]
朝
シチューパイ一切れ
昼(外食)
そば2盛り
天ぷら(えび2.れんこん,獅子唐,かぼちゃ)
茶碗蒸し
すし五こ
苦しいけど,おいしかった(u_u)
:12/10/13 16:33 :iPhone :3292HfEo
#22 [体重なんか言えません]
💩◯
:12/10/13 17:24 :iPhone :3292HfEo
#23 [体重なんか言えません]
昨日の夜9時くらい
アイスとポテト(外食)
いま
チョコキャラメルプリン
ミニミニバームクーヘン一つ
:12/10/14 08:39 :iPhone :wejcq.Eg
#24 [61.0]
初めまして(^-^)
こんにちわ♪
身長も体重も近かったので
ついコメントしちゃいました(*^-^*)
良かったら一緒にdiet頑張りませんか(〃⌒ー⌒〃)？
:12/10/14 10:14 :001SH :.Dbrug2Q
#25 [体重なんか言えません]
>>21さん
書き込みありがとうございます！
一緒にがんばりましょー(^O^)
:12/10/14 19:48 :iPhone :wejcq.Eg
#26 [体重なんか言えません]
ひる
たこやき8こくらい？？
よる
おでんと炊き込みご飯
:12/10/14 19:49 :iPhone :wejcq.Eg
#27 [体重なんか言えません]
お腹空いたけど,飲み物で我慢{(-_-)}
お風呂上がったら体重測ってみよ〜
:12/10/14 21:09 :iPhone :wejcq.Eg
#28 [61.0]
どのよーなdietを
なさっていますか(*^-^*)？
:12/10/14 22:14 :001SH :.Dbrug2Q
#29 [りんご]
>>28気が向いたときに腹筋とか腰回し
音楽に合わせて軽く踊ってみたり。。
って感じで運動は,あんまりしてないです(^◇^;)食事は間食を控えて,量も気持ち
減らしてます(u_u)
>>28さんは,どんな感じでしてますか？？
あとなんて呼べばいいですか？^ ^
私は。。りんごでお願いします！笑
:12/10/14 22:49 :iPhone :wejcq.Eg
#30 [りんご]
水いっぱい飲んだから
朝に体重測ろう！！
:12/10/14 22:49 :iPhone :wejcq.Eg
#31 [りんご]
夜中 りんご食べてしまった（ーー；）
朝
カスタード＆ホイップフランスパン(343)
フルグラ＋牛乳
:12/10/15 09:39 :iPhone :4fMObdgk
#32 [61.4/aya☆]
名前つけました(〃⌒ー⌒〃)
あやでお願いしまーす♪〃
私もなかなか運動ではなく
用事行く時は歩いたりだけで
なかなか運動はしてないんで
なかなか減らずです(^^;)(;^^)
お酒飲むからそれが一番駄目だよね…(笑)
:12/10/15 14:12 :001SH :wlkAmtVU
#33 [りんご]
あやちゃん
一緒ですねー…>_<笑
ダイエットに避けれない運動だけど
だめです…わ（ーー；）
お酒飲むんですね〜☆
私，お酒は殆ど飲みませんっ^_^
:12/10/15 19:41 :iPhone :4fMObdgk
#34 [りんご]
間食15:00くらい
コーンアイス一つ
夜さっき
冷凍グラタン
冷凍いか天ぷら二つ
りんご一切れ
変な食事(＞人＜;)
:12/10/15 19:42 :iPhone :4fMObdgk
#35 [りんご]
💩△
寝る前58.3kg
うーん、運動してないしね
:12/10/16 00:11 :iPhone :JfV.tGXg
#36 [りんご]
あさ
りんごジュース
ピザパン
:12/10/16 07:52 :iPhone :JfV.tGXg
#37 [61.0/aya☆]
おはよー(^^)/
名前あやなの…(笑)？
お酒飲まないの羨ましい(^^;)
お腹出るし(^^;)(;^^)
:12/10/16 08:15 :001SH :Bfr/NIKE
#38 [りんご]
あやちゃん
違う違う！笑
運動あんまりしてないってのが
一緒だねって意味^o^☆☆
お酒はお腹出るっていうもんね〜！
飲んでない私でも出てるけど。。笑
:12/10/16 18:56 :iPhone :JfV.tGXg
#39 [りんご]
昼
チョコパフェ
ポテトフライ少し
夜
すし9皿
今日も満腹ですわー！
💩△
:12/10/16 18:57 :iPhone :JfV.tGXg
#40 [りんご]
眠たい…
イチゴミルクのアイス
食べちゃった。。
腰回ししよっと！
:12/10/16 22:32 :iPhone :JfV.tGXg
#41 [61.0/aya☆]
あ、そーゆ意味ね(*^-^*)(笑)
本当この食欲なんとかしたい(^o^;)
:12/10/16 22:39 :001SH :Bfr/NIKE
#42 [りんご]
だめだ寝れない(;_;)
あやちゃん
ほんと食欲どうにもならんよねー💔
あやちゃんトピ持ってる？？
持ってなかったらココ使って
食事とか適当に書いてくれていいよ(^^)／~
:12/10/17 00:48 :iPhone :TU0nyv.E
#43 [りんご]
58.6kgふえた
減る事はないよね、食べたしf^_^;
:12/10/17 00:49 :iPhone :TU0nyv.E
#44 [りんご]
いま
フルグラ＋牛乳
:12/10/17 11:56 :iPhone :TU0nyv.E
#45 [りんご]
間食
グレープフルーツみたいなミカン
バター味ポテト少し
:12/10/17 12:34 :iPhone :TU0nyv.E
#46 [61.2/aya☆]
本当に食欲半端ない(笑)(^o^;)
ﾄﾋﾟあるよ(^^)/
後で貼りにきまーす(^^)/
:12/10/17 13:28 :001SH :WAxY.iew
#47 [りんご]
あやちゃん
わかった〜☆
なに食？？笑
こんぶおにぎり二つ
(;_;)夜は控えないとー！
:12/10/17 14:14 :iPhone :TU0nyv.E
#48 [61.2/aya☆]
しょくょく半端ない(〃⌒ー⌒〃)ゞ
:12/10/17 14:35 :001SH :WAxY.iew
#49 [61.2/aya☆]
:12/10/17 14:35 :001SH :WAxY.iew
#50 [りんご]
控えるどころか。。
だめだー！最悪です！！
たまごやき(たまご2)
りんご一つ
マロンケーキ(なんて言うんだったっけ)
生理前かなー？そうであってほしい。。
:12/10/17 18:33 :iPhone :TU0nyv.E
#51 [60.8/aya☆]
おはよー(*^-^*)
妊娠中に太りすぎて
今diet中なんよ☆￣(＞。☆)
なかなか痩せないけど(^o^;)
りんごちゃんは、いくつ★？
:12/10/18 09:08 :001SH :/pP/gwPs
#52 [りんご]
あさ なし
ひる(今から)
どん兵のそば
野菜ジュース
58.6kg💩×
:12/10/18 12:14 :iPhone :MLrdYhzU
#53 [60.8/aya☆]
なかなかねー(￣▽￣;)
運動できないね↓orz
若いね(^^)/
羨ましいΣ(￣ロ￣lll)
二つ違いだわ(〃⌒ー⌒〃)
:12/10/18 12:37 :001SH :/pP/gwPs
#54 [りんご]
3時ごろ
りんご
ポテチ五枚。笑
:12/10/18 16:57 :iPhone :MLrdYhzU
#55 [りんご]
6時くらい
ご飯
餃子一つ
みかん一つ
:12/10/18 19:29 :iPhone :MLrdYhzU
#56 [りんご]
カフェオレ
お腹やばいんだけど(^^;;
:12/10/18 20:52 :iPhone :MLrdYhzU
#57 [60.8/aya☆]
おはよー(^^)/
何も凄くないよｗＷ
運動か〜
何がいいかなぁ〜(^q^)？
:12/10/19 09:06 :001SH :5SYsPQZA
#58 [りんご]
朝
ヨーグルト
:12/10/19 09:36 :iPhone :L510TXHw
#59 [りんご]
ご飯数口
おでん(大根，たまご)
カフェオレ(ノンシュガー)
:12/10/19 13:16 :iPhone :L510TXHw
#60 [りんご]
💩◯
:12/10/19 13:22 :iPhone :L510TXHw
#61 [りんご]
いま
ホットケーキ三枚
ポテト少し
:12/10/19 18:11 :iPhone :L510TXHw
#62 [りんご]
３時くらいにアイス食べたんや、
:12/10/19 18:31 :iPhone :L510TXHw
#63 [りんご]
柿1つと半分
今日も食べ過ぎー。
:12/10/19 19:54 :iPhone :L510TXHw
#64 [りんご]
外食はだめだな。
今から腰まわし，ももあげ的なん
しまーす！
:12/10/19 23:28 :iPhone :L510TXHw
#65 [61.0/aya☆]
おはよー！
ん〜、、
何しよっか！！
１日腹筋30回とか(^q^)？
:12/10/20 09:27 :001SH :zX7R4.no
#66 [りんご]
あさ
シュークリーム二つ
フルグラ＋牛乳
コーヒー牛乳
:12/10/20 10:11 :iPhone :AeiIkpek
#67 [りんご]
ひる
ご飯
餃子ろっこ
:12/10/20 14:19 :iPhone :AeiIkpek
#68 [りんご]
３時くらいにりんご
いまチョコアイス食べちゃった。
:12/10/20 18:23 :iPhone :AeiIkpek
#69 [りんご]
💩◯
:12/10/20 18:24 :iPhone :AeiIkpek
#70 [りんご]
サラダ食べた。
:12/10/20 19:42 :iPhone :AeiIkpek
#71 [りんご]
おは
シュークリーム一つ
まだなにか食べそう
:12/10/21 10:37 :iPhone :CwzEZEjY
#72 [りんご]
野菜ケーキ(青汁と人参)＋チョコ
:12/10/21 11:37 :iPhone :CwzEZEjY
#73 [りんご]
微糖コーヒー
💩◯
:12/10/21 13:39 :iPhone :CwzEZEjY
#74 [りんご]
ミニちくわ二つ
:12/10/21 16:19 :iPhone :CwzEZEjY
#75 [りんご]
8時くらい
やきとり、クレープ半分
コーヒー
10時くらい
スタバのラテ
えぇええやばすぎる(^^)自爆！
:12/10/21 22:49 :iPhone :CwzEZEjY
#76 [りんご]
ちょっと歩いた^_^
あー。ちょこちょこ食べたからか
わかんないけどおなかすいた。
:12/10/22 00:52 :iPhone :Xy80oIZU
#77 [りんご]
だめだ、食べすぎてか
なにか知らんけど、吐き気。
苦しいし、しんどい(>_<)
:12/10/22 02:03 :iPhone :Xy80oIZU
#78 [りんご]
あさ
551の肉まん
コーヒー一口
ひる
作った野菜ケーキ＋はちみつ少し
ヨーグルト
:12/10/22 13:15 :iPhone :Xy80oIZU
#79 [りんご]
りんごと
:12/10/22 13:29 :iPhone :Xy80oIZU
#80 [りんご]
💩◯
:12/10/22 14:56 :iPhone :Xy80oIZU
#81 [りんご]
微糖コーヒー
ポテチ数枚。
ほんとポテチとか食べ出したら我慢
できないけど。。した！笑
:12/10/22 15:48 :iPhone :Xy80oIZU
#82 [りんご]
食べてばっかりσ(^_^;)
よる
ご飯
ピリ辛野菜炒め的なん
ブリ
:12/10/22 17:34 :iPhone :Xy80oIZU
#83 [りんご]
梨何切れか。
:12/10/22 21:23 :iPhone :Xy80oIZU
#84 [りんご]
晩ご飯の野菜炒め的なん撮んだ。
美味しすぎるー
腹筋30終了！！
:12/10/22 22:43 :iPhone :Xy80oIZU
#85 [りんご]
夜中に残りの梨食べた^_^;)
朝
ミルクアイス一本
いまからお昼なにか食べよっと
:12/10/23 12:41 :iPhone :D0lV9YsA
#86 [りんご]
野菜ケーキ＋はちみつ少し＋フルグラ少し
:12/10/23 12:53 :iPhone :D0lV9YsA
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