絶対痩せる！！！

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#102 [ゆう]

12月08日

朝

煮物

昼

キャベツ蒸し
りんご

夜

りんご
チキン南蛮
白菜豚バラ蒸し

:12/12/08 20:23 :SH-01D :HTYwZgyk

#103 [ゆう]

味玉２つ
たくあん

追加

:12/12/08 20:24 :SH-01D :HTYwZgyk

#104 [ゆう]

12月09日

朝

パイナップル
チョコレート
梅

:12/12/09 08:28 :SH-01D :2Y9cgXk2

#105 [ゆう]

昼

肉まん一口
コロッケ一つ
チキンナゲット一つ
パイナップル
りんご
豆乳紅茶
チョコ一粒

:12/12/09 14:20 :SH-01D :2Y9cgXk2

#106 [ゆう]

煮卵２つ

:12/12/09 14:20 :SH-01D :2Y9cgXk2

#107 [ゆう]

夜

さつまいも蓮根甘酢
パイナップル

:12/12/09 18:07 :SH-01D :2Y9cgXk2

#108 [ゆう]

12月10日

昼外食

間食チョコ

夜鶏肉一切れ鮭

:12/12/11 12:40 :SH-01D :rpV.5FAg

#109 [ゆう]

12月11日

朝りんご一切れ

昼りんごラ・フランスキャベツ蒸し
味玉

:12/12/11 12:42 :SH-01D :rpV.5FAg

#110 [ゆう]

夜味玉２つ鶏肉3切れ団子一本
草大福ひとつ

:12/12/11 17:30 :SH-01D :rpV.5FAg

#111 [ゆう]

12月12日

朝

夕飯残り
肉巻きチーズ
豆乳

:12/12/12 06:53 :SH-01D :5gR0BfKg

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